標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。5.39.217.77:8898! m9 G  y: N9 h. H
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
& N' L2 y9 i/ @+ M　　沙參玉竹燉椰子
6 B7 I6 N: K: v* v2 X1 s公仔箱論壇　　材料5.39.217.77:88989 L  t/ O( }( h2 y4 K0 c
　　雞半隻公仔箱論壇9 n/ ~9 r1 }, B2 P
　　椰子肉一個
, D0 a. i' Y! F　　沙參二両
5 z: E( G5 C6 ]; I" ]8 q　　玉竹二両# |9 {' t. B4 M" `9 B7 F% a
　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb1 q* i2 P+ q9 l+ B
　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* c* S# d0 T8 D& a$ p. X7 f" Q
　　製法tvb now,tvbnow,bttvb8 s1 U1 f- E$ C8 J
　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
, Z2 R) y! h! D: G/ v6 X3 T9 k, a5.39.217.77:8898　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
8 v- t0 p9 [6 B# ^* _  \5.39.217.77:8898　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb  O1 U( O% A, Z4 M/ `8 h9 W$ N
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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