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標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

作者: lawkman 時間: 2015-5-14 10:42 AM 標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。3 @. ^# T2 ]/ m; U
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
　　沙參玉竹燉椰子公仔箱論壇5 j2 P! N0 W7 S( r! B$ h: a
　　材料公仔箱論壇; s, G z9 c% i% | a, ~% H; v
　　雞半隻
　　椰子肉一個
　　沙參二両公仔箱論壇9 D/ ~5 \+ I. ?: K' h1 S. r8 Q
　　玉竹二両8 Y& C1 u, s# e1 n
　　雪耳四両- p+ Z3 ^$ q* A; W
　　鹽及水各適量/ F3 Y& P) |5 Z4 Z
　　製法
　　1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。1 q' P- a4 p2 P! t P3 u8 a
　　2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) T/ o9 Z$ u( E3 s) L* h
　　食用效果
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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