標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。5.39.217.77:8898! j' p0 @/ h, R" B! g
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。9 E  v2 {. J- v
　　沙參玉竹燉椰子
8 ]0 l- P0 j) U$ ~( B1 ~　　材料
- h: Y+ w' I; }9 l  c# \　　雞半隻
: K$ Z6 M5 Y" I7 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　椰子肉一個" Y; @% G& E+ Z# |3 i. K
　　沙參二両TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: d. R. C1 s& ~2 K0 z9 p  P0 E- r
　　玉竹二両6 j* ~7 q% S$ l# l/ T
　　雪耳四両$ m8 k5 ^  t% M* b
　　鹽及水各適量6 A% E( p+ ^) ], B* n( w& i
　　製法
+ y- j  v5 {& ~. R/ e/ ]* o; o2 j公仔箱論壇　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
1 G4 m3 J) L- W' E' Itvb now,tvbnow,bttvb　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
% P8 d% n# @& r4 j3 }% K+ ?+ ^0 wtvb now,tvbnow,bttvb　　食用效果
9 _* Y  Y, Z3 o0 q　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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