標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

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作者: lawkman    時間: 2015-5-14 10:42 AM     標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。5.39.217.77:8898! J/ W  g, N) r$ P, U
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
& b/ }8 t+ I' V8 I: Q公仔箱論壇　　沙參玉竹燉椰子
& p7 H9 o/ U! `/ R* l( k+ c　　材料
5 ]  n. T; D. G; s- I" g8 N5 Y( Q　　雞半隻7 A+ R1 b( a6 B+ u7 f
　　椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb, i, w& h. }3 Y+ L+ t
　　沙參二両
, @; N0 W6 d$ D) |! p) s0 }5.39.217.77:8898　　玉竹二両
3 B  D# z6 f4 `( e1 T3 F3 O7 x1 FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　雪耳四両
* o- G# ?2 H; W3 ?. G7 F　　鹽及水各適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 U1 t! Q! x. @: l2 d: d
　　製法
& g; l/ g8 }: \3 l　　1.        雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。5.39.217.77:88985 @4 M- a8 j8 h
　　2.        各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
) Y7 e! ]( I  a5 V% ]' sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　食用效果
+ k& v0 A5 M' P8 U9 w5.39.217.77:8898　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

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