公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 調適婦女更年期 [打印本頁]

作者: lawkman 時間: 2015-5-14 10:42 AM 標題: 調適婦女更年期

婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
　　中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。5.39.217.77:8898- b9 @. V$ l. L3 i# g
　　沙參玉竹燉椰子8 d' W# w; d% q) Q
　　材料
　　雞半隻5.39.217.77:8898% ]- x$ a" I# E* k% ]9 e7 l
　　椰子肉一個
　　沙參二両tvb now,tvbnow,bttvb$ Z- W* t  U! Y4 C6 v& j) U
　　玉竹二両5.39.217.77:88987 H3 o2 Y+ i0 @3 J6 j5 S. d
　　雪耳四両tvb now,tvbnow,bttvb  T) q2 W* E6 [$ I6 V  I7 U2 ]1 k' e
　　鹽及水各適量tvb now,tvbnow,bttvb/ x# z) u) s; Y9 Q
　　製法tvb now,tvbnow,bttvb! [5 x2 y* d  [" P
　　1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
　　2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。公仔箱論壇! }% j* z) b0 M5 C7 q! L' n% T
　　食用效果tvb now,tvbnow,bttvb6 u" w5 Y% b/ o( R: R
　　雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)