標題:
[健康資訊]
調適婦女更年期
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-5-14 10:42 AM
標題:
調適婦女更年期
婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。
$ i" f2 b B w3 r# m) f8 f/ s
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。
tvb now,tvbnow,bttvb* T! X# F! f5 i# [& o6 m" A& I: B
沙參玉竹燉椰子
/ x2 I* E$ c, V) QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料
2 x( C6 @5 V# T' a! Z2 ^7 ^
雞半隻
" F) Q; {# ~: P/ T; E! o
椰子肉一個
tvb now,tvbnow,bttvb6 R, ~9 F) ^& m) h: F' |3 X% Z
沙參二両
$ p0 y" I& B X& o# Z- V
玉竹二両
* ] E2 ]$ |0 I$ a1 B
雪耳四両
0 B( @0 L$ C9 k+ X4 H
鹽及水各適量
tvb now,tvbnow,bttvb! i3 J" J( g" |$ O# `, y
製法
& c% w% H$ d. S: A4 f. n
1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
, I5 {0 d+ ^' w3 [. P% R. ^
2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
3 J0 u) P; a0 o4 U" j2 |1 L
食用效果
tvb now,tvbnow,bttvb% P9 s$ j: L3 }2 Z$ L8 n1 S; u
雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
