標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove 時間: 2015-5-11 07:58 AM 標題: 如何預防媽媽手
母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。公仔箱論壇 j9 g/ S |9 ~. Q; `0 m' `
) V$ o5 l- f, S- M5.39.217.77:8898平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。: x Y5 ]4 ~ f4 q
- x" y( V: ~, h S7 D公仔箱論壇餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。公仔箱論壇" U2 F. d! J. ?8 G
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。tvb now,tvbnow,bttvb* ~4 D- E, \. R n
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿
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