標題: [健康資訊] 如何預防媽媽手 [打印本頁]
作者: yuki1219mylove 時間: 2015-5-11 07:58 AM 標題: 如何預防媽媽手
母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb5 H' C2 d7 _5 }% u9 }9 q
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媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。公仔箱論壇6 m- E* ]: t6 i
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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- l3 K! K. S8 s; ^0 w! J6 o餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。
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u. o9 L1 c9 U4 m: D. H% ^ x公仔箱論壇若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: A. Q$ f! P+ n R6 d0 `
; t; s& H0 n: ?' U [$ L" z5.39.217.77:8898專家諮詢：骨科醫師 高逢駿
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