【華人健康網記者林芷揚／台北報導】近來茶飲風暴席捲台灣，民眾平時愛喝的紅茶、綠茶、烏龍茶、花草茶等多款茶飲都驗出農藥超標，讓愛喝茶的人心驚驚。為了降低把致癌物質喝下肚的風險，少喝飲料、多喝開水其實就是最好的應對措施！喝水不只能解渴，還能增加腦力、幫助瘦身，好處多多！ 0 }' J! d0 O; y. Z8 b6 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ q8 Z* @2 y. r& J; b4 T
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S" L0 G+ u+ F' Q2 y【不可不知！喝水7大好處】tvb now,tvbnow,bttvb+ a% N1 O4 `/ ~* c% G1 ]" d- O
0 C. Y+ h3 R- k' @1.降低罹患心臟病風險 ! e, O: r( |" Z; H o& @2 _) pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 }( b j& I. v5 n$ L T+ d9 t一項於2002年發表於《美國流行病學期刊》(American Journal of Epidemiology)的研究發現，每天飲用超過5杯水的人日後死於心臟病的機率比較低，其中女性降低了59%，而男性則降低了46%。 / H: k, K. n/ X" h7 eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1 g1 X8 E3 Q# B/ Q& Z# M) u9 }2.減少罹患腎臟病風險5.39.217.77:88986 G" s3 C1 B9 I: e f
: D! K4 I( M- @9 |5 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2011年澳洲雪梨大學(University of Sydney)的研究顯示，每天喝足夠開水的人，罹患慢性腎臟疾病的風險比一般人減少很多。 Z. n# v$ r$ \% T* L - C6 u( l+ x; }8 U. p3.預防膀胱癌 3 V. I, f. O% ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 " q. Z. ^ B3 {1 D' t/ _( ]2 X. P美國《赫芬頓郵報》(Huffington Post)2011年的報導指出，布朗大學一項長達22年的研究發現，每天喝超過10.5杯水，罹患膀胱癌的機率降低了24%。這項研究發表於美國癌症研究協會(American Association for Cancer Research)的年度會議上。 % y. J7 Z0 ]8 Z2 M* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 6 n0 X2 Q* H& _, R' T5 y$ i1 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 * z( V" q7 K5 K4 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* H) N' D+ Q1 e2 H
4. 加強排毒 # f3 B/ W! ?- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898# b7 [- _8 e" \4 Z! P# j
台灣黑心食品氾濫，近日黑心胡椒粉和咖哩粉因添加工業用碳酸鎂，民眾可能將鉛、汞、銅等重金屬吃下肚，對腎臟造成負擔。對此，林口長庚腎臟科系臨床毒物科主任顏宗海醫師表示，民眾可透過多喝開水，加速上述水溶性重金屬的代謝速率。( Q- e) l6 ]9 B& u3 C
8 H8 v4 F4 f- p* \% M! ]6 k2 X6 ]公仔箱論壇5. 幫助減重 % v7 J q `% \+ F5 O) O' E公仔箱論壇公仔箱論壇+ @( X; H. Y8 z/ m3 v* R- o
一項刊登於2010年美國《肥胖》(Obesity)期刊的研究顯示，吃飯前先喝500c.c.的開水，3個月下來可以減少2公斤，瘦身成效比沒喝水的人還要好。更令人開心的是，習慣在飯前喝水的受試者，經過一段時間之後不但沒有復胖，體重反而可以繼續下降。5.39.217.77:88980 k5 k# \* ^2 p
7 T& r3 l, p* A/ e) m( S5.39.217.77:88986.擁有好心情 3 g l" L5 k1 j4 o& m. M% NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S# M3 U5 y; g" [$ g6 Z6 e; Z! J5 t
一項刊登於2013年《營養學期刊》(The Journal of Nutrition)的研究指出，攝取充足水分的女性，比較不會有心情不好、疲累、頭痛等問題，注意力也比較集中。 % f( l# S" h# j. @+ _: ^) f公仔箱論壇公仔箱論壇& L- u% k( g" P1 y* l: r
7.腦袋更靈光TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: q( t- Y" v. ], A/ I9 ?( Q
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2012年，英國國家廣播電台(BBC)曾報導，英國東倫敦大學(University of East London)研究就發現，考試時補充水分的學生，平均多出4.8%的得分，成績表現較佳。負責該研究的鮑森博士(Dr. Chris Pawson)指出，腦袋中有充足的水分，可以訊息傳遞和流通，有助專心思考。 ) Q" |- |+ Q% u( Y" otvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb& K* b. |8 @! [' R% m+ ^) i0 q
