標題: [中式食譜] 麻辣醬紫蘿鮮魷 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-5-7 07:39 AM     標題: 麻辣醬紫蘿鮮魷


1 I/ H/ t# I! i- wtvb now,tvbnow,bttvb材料:     
, G2 C+ e% `% h5 ]) E$ k- `公仔箱論壇鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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, L& I0 Z0 q4 ?; k' t7 m( u, mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味:     
7 G; F$ P' @8 Z麻辣醬1湯匙半
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汁料： 公仔箱論壇" U, f1 h! r, o7 g) S
清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 tvb now,tvbnow,bttvb% W! r/ m8 A* b8 R3 b  L

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, V0 H% J" j0 F- ~# [5.39.217.77:8898醃料（鮮魷）： - U7 e( ?9 {% P$ n5 c" f, d3 ~9 q# K
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
* X# I0 G: x3 c. Z4 p+ ~" G9 P2 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ a3 w$ \( c+ z$ u5 x$ \4 L
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/ n1 }9 \' O/ c9 ^. mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     5.39.217.77:88988 r; x# _8 ]' s/ e
1. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。公仔箱論壇/ v% l  O( U* Q$ S3 \4 n, K3 e
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ l) @5 K3 [5 O$ |9 p8 s" ]
2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。公仔箱論壇( r: Y6 I* b+ @2 Y) Q3 _: B0 O6 z
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。公仔箱論壇2 b7 @! S7 `" x' T7 ~+ J, `

- Y+ d5 U2 l8 m8 O5 C  F! CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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作者: 青色之叶    時間: 2015-5-17 11:34 AM

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