! _0 J) D$ V% k5 Z- q2 L除了調理臟腑,藥物治療外,日常養護亦甚為重要。如急性聲音沙啞者,應休息,儘量減少用聲;長期聲音沙啞者,應減少大聲講話和用聲過度。對於經常用嗓,講話多,咽喉乾燥者,可飲用雪梨菊花茶(雪梨一個,留皮去心切片,菊花10克,加水300毫升,煮10分鐘),以保護嗓喉。平時應少食辛辣煎炸,戒煙慎酒,少熬夜,充足睡眠;注意咽喉衛生,養成早晚與飯後漱咽喉的習慣;積極防治感冒和上呼吸道感染;減少有害氣體對咽喉刺激;保持心情舒暢,樂觀開朗,忌憂鬱惱怒等,均有助於聲音沙啞的恢復。 I, n, m, H/ k N6 ~8 w% l5.39.217.77:8898若聲音沙啞,反覆發生,病情複雜,或聲音沙啞,持續不能恢復,病程超過3個月以上者,應找有經驗的專科醫生及時診治,以免延誤病情。