Board logo

標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


5 R1 l$ o) v$ e0 G" i# Y+ y% g材料:     
9 c+ [  ^( Y" a7 o鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
: v$ S/ p: @0 n. z  w  I2 M公仔箱論壇5.39.217.77:8898& V5 h# Q2 b( s. k9 y" v' w* I
5.39.217.77:8898) C4 V! ?; R0 f1 l# ]
調味:     
- k8 g. k, a' [  Z$ p! E: T鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
' F6 F& S0 w" i9 T- ^5.39.217.77:8898
% N. t) L4 ]( @/ d5 o. KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- F' m8 \- |# @" L5 [8 c
做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。5 p2 x( J  M: W) Y8 z3 O9 W

* R) r. @( Z( ~* c5 ^% c* N公仔箱論壇2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。1 J9 ^2 I$ k; o( N! }

) _: C5 s5 w1 k5 q+ {5.39.217.77:88983.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
2 ?+ e3 P% J3 u5 }5.39.217.77:88989 u0 v) u5 g8 A$ A
4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
0 _& \' R/ {. P% B( O5.39.217.77:88986 s( j& G  Y5 P% |& q





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0