標題:
[中式食譜]
黑橄欖醬椒鯇魚片
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-29 05:29 AM
標題:
黑橄欖醬椒鯇魚片
) y( h* B1 U' \/ ~. a5 [7 }" l6 d
材料:
8 Y L/ P- H( q3 X
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 Q2 k& W5 }$ W: {4 x
7 l" ^! R# w! c1 L公仔箱論壇
公仔箱論壇! o' [: u x0 ?8 S. \; A( w# w
調味:
$ [; w+ N) H: W# {公仔箱論壇
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
8 J }/ M8 G1 b* P* e# m公仔箱論壇
* Z0 }) y6 |+ u
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. ^1 Q/ e0 Z g7 N# v4 y
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 G1 l2 L% n( S; f$ x4 |3 G, |
- `' v: Y& S- }& x" ]( Ytvb now,tvbnow,bttvb
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
" U) P5 v5 x" H0 E, o; Htvb now,tvbnow,bttvb
7 G5 o. o. z- d) t$ a公仔箱論壇
3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
, v D$ _' m) S @- @2 d# g ]8 }7 u
公仔箱論壇7 x' m5 c2 Y6 z8 I! `+ R5 ]' R
4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
公仔箱論壇! |$ Q3 c3 l5 g$ t0 F0 G4 b- \
9 t0 E7 L% e& @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0