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標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片

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材料:     
9 Q/ y% Q# h) c4 Z# B1 {) v2 O5.39.217.77:8898鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙公仔箱論壇& l6 G  v; O: \4 x

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, M+ O  v$ s6 t  j公仔箱論壇調味:     
6 E8 q! m" I4 w* t2 a0 U  t鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙公仔箱論壇) g# z+ _/ Q" y5 n( {5 _. J
4 e$ ]% \9 i% E4 Q( ~0 i& \, ~

, W6 p' O# C) ~% d& e6 q2 ?/ E+ ?做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
; \" Q, Y1 h3 H0 G5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O' c$ v# j( U0 P1 mtvb now,tvbnow,bttvb2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
* {0 C4 y  H6 r. `9 I: v, L* g% }9 W公仔箱論壇
- i: B. \2 D5 o- [3 w公仔箱論壇3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。  {( q. U/ H# C9 Z) \7 Z

$ Z+ @  c/ Y# L) s8 m4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
( O5 t5 C/ X3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Y$ x# b/ V3 o1 h1 M, \





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