Board logo

標題: [中式食譜] 黑橄欖醬椒鯇魚片 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-29 05:29 AM     標題: 黑橄欖醬椒鯇魚片


3 g9 B4 D6 `( i# a( o& U材料:     
( Y2 b8 [& \# K( ^4 q% QTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
% u- R+ m9 m% }7 N8 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:8898" s) k4 Z6 g6 J. r7 H

- e" S3 G1 _* a) b+ y調味:     公仔箱論壇9 D; v* ^' E* d, F% }3 A+ r/ v3 e
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb2 r, Y, Q0 T/ G( ^3 W

3 ~6 c* t1 [5 K公仔箱論壇
! ]# o6 ~8 L- h$ X3 q5 E: s5.39.217.77:8898做法:     1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
% U/ d6 l9 c" c4 f# ?* Gtvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb1 M! R  D# [6 q' b
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 e0 T1 G1 |9 [. G  A) g5 ]

# U; s$ ?) U+ K2 Jtvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。" [  a  p2 `1 p) }

4 ^+ T* c$ Q; }* T) p! |. ]# fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
. ~/ }! I* ~6 k5 |0 w! T7 Z公仔箱論壇6 q1 a$ A! ~4 Z& l





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0