標題:
[中式食譜]
黑橄欖醬椒鯇魚片
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-29 05:29 AM
標題:
黑橄欖醬椒鯇魚片
公仔箱論壇+ S, [& i ^" T7 ?
材料:
9 Q/ y% Q# h) c4 Z# B1 {) v2 O5.39.217.77:8898
鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻(切粒)、綠燈籠椒半隻(切粒)、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙
公仔箱論壇& l6 G v; O: \4 x
! J1 G/ m5 Q2 W" F0 B- v公仔箱論壇
, M+ O v$ s6 t j公仔箱論壇
調味:
6 E8 q! m" I4 w* t2 a0 U t
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙
公仔箱論壇) g# z+ _/ Q" y5 n( {5 _. J
4 e$ ]% \9 i% E4 Q( ~0 i& \, ~
, W6 p' O# C) ~% d& e6 q2 ?/ E+ ?
做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
; \" Q, Y1 h3 H0 G5 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
0 O' c$ v# j( U0 P1 mtvb now,tvbnow,bttvb
2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉,混入清水成橄欖醬備用。
* {0 C4 y H6 r. `9 I: v, L* g% }9 W公仔箱論壇
- i: B. \2 D5 o- [3 w公仔箱論壇
3.起鑊爆香蒜蓉,加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻,再加入魚片快炒。
{( q. U/ H# C9 Z) \7 Z
$ Z+ @ c/ Y# L) s8 m
4.灒酒,加入?汁調味,再拌入紅椒絲即成。
( O5 t5 C/ X3 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
+ Y$ x# b/ V3 o1 h1 M, \
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0