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標題: [中式食譜] 洋蔥黑椒汁焗羊仔扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-23 06:32 AM     標題: 洋蔥黑椒汁焗羊仔扒

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材料:     
$ N9 R+ s  Y3 I+ Z5.39.217.77:8898羊扒1磅、蒜蓉1湯匙、洋蔥碎半隻、豆豉1茶匙(切碎)、黑椒碎1茶匙半、香芹碎2湯匙、指天椒2隻(切碎)、金不換半杯(切碎)、雞湯1又1/3杯、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、淡奶2湯匙公仔箱論壇) k$ t$ l. h# U" }

5 Y% d6 h. L6 B6 h5.39.217.77:88988 N% I' F( |5 G( H6 P+ u: M" {
調味醃料:
4 w$ t9 F4 k7 _1 {; s2 T公仔箱論壇魚露2茶匙、生粉1湯匙、蛋白半隻、生油2湯匙、麻油及胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 G9 ^0 s. b( u  T
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; h6 r6 Y2 S& e' O做法:     * Q  O& n+ c" D/ h$ q9 F) E/ G
1. 羊扒洗淨抹乾身,與醃料充分拌勻醃20分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 `, [" ?8 R! Y, r
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2. 羊扒上拍些生粉,放入鑊中半煎炸至金黃僅熟,取出隔油備用。
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" p. T  e0 x; u3 m0 }9 a! l3. 以中火炒香蒜蓉、洋蔥碎、豆豉、香芹、指天椒及黑椒碎,加入雞湯、魚露、砂糖及淡奶煮3分鐘至煮滾,收濃汁料,撒上蔥花即成。
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