標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
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作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
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每日找個時間,雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上,然後跪行二十分鐘。
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下筆之前,我去地氈跪行了幾分鐘,就有點吃不消。不過,為治好膝頭痛,這個方法還是可以一試的,朋友說連做兩至三個星期即可。
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正所謂今天不養生,明天養醫生,辛辛苦苦賺回來的錢,還未好好地用在本來想用的地方上,就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去,真真不值啊!
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話說回來,為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢?
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原來,這關乎氣血。
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先看看為甚麼會膝頭痛?大家都知道,膝蓋(頭)是一個關節,但凡關節使用得太多了,就會有磨損出現,隨着年齡的增長,氣血就會「買少見少」,於是,提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
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續談跪行治膝頭痛。然而,當你跪着行走時,氣血就會不斷地流向膝蓋(頭),膝蓋因為有新鮮血液的供給,於是積在這個部位的寒氣消散了,積着的液體也消退了,就連腫痛也沒有了。
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氣血是這關節的潤滑劑,一旦潤滑劑足夠,痛就消失了。
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做這個跪膝法前,如果你的膝頭已有傷痛,請不要立即跪行,而是先跪着不動至少三分鐘,然後才慢慢移動。不久,就會適應的。
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是以治膝頭痛的治本方法,是一開始就不磨損,一開始就讓新鮮血液來潤澤。
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而讓新鮮血液過來的最好辦法,就是跪膝法,接着,跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
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你會發現,當你跪着行時,腰會在扭動。你知道嗎?這動作間接在補腎呀!經過兩至三星期的跪行後,連帶經常大量地掉頭髮的情況,也會大大地改善了。
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而這也是一個很好的減肥方法,至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時,膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動(跟跪行一樣,也是二十分鐘),得先適應幾天,之後才開始跪行這個「運動」。
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中醫學認為,膝為筋之府,即是膝是筋的屋子。
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而肝又主筋,是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
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