標題:
[健康資訊]
治膝頭痛
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-19 09:03 AM
標題:
治膝頭痛
這個方法就是跪膝法。
5.39.217.77:8898. x a8 H/ X- Y+ r% h
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 a! D- k' K% L, ]7 `% M; {) f' v
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
. f& V8 _ S( q& {tvb now,tvbnow,bttvb
5 G( Z9 z v: @% k) w0 `9 B
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
+ \0 F2 B4 y" a# j% l, m- Y- ~tvb now,tvbnow,bttvb
8 J" Y% d- w o5.39.217.77:8898
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
5.39.217.77:8898" l' R& V t; Z
' @' n7 B# r0 n6 b5.39.217.77:8898
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？
' m& d9 o7 }; D
- \" v( F) o- n+ k) J* x6 g1 D4 qtvb now,tvbnow,bttvb
原來，這關乎氣血。
D% I2 v" |! o: b. j9 e
a2 r* r/ q: x9 u. }0 \tvb now,tvbnow,bttvb
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
tvb now,tvbnow,bttvb! ?; L+ N7 G @2 |6 K
! |3 F# F7 @8 i6 O' b/ S7 M
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
- Q8 o1 X# _7 Gtvb now,tvbnow,bttvb
: }! F, T+ P8 X9 ]tvb now,tvbnow,bttvb
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。
5.39.217.77:8898' \) B5 P) y- F6 X3 k* l: d& t P& t
# d: o1 ]: z5 J V* t3 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。
5 T* V! R" v! j" wtvb now,tvbnow,bttvb
6 A. h1 D7 }0 [
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
5 {* j8 }4 e/ W5 b" _0 |
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" N/ S3 {& F% {% B3 P
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。
5 O, Z' I5 L+ x+ f6 S% d公仔箱論壇
/ w$ L: v$ E, ^ W* X. D
你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。
+ z: @: M! G8 h, `2 F7 R/ x- \1 J( r
* b3 J- I5 \+ f- I: f2 `% X: U3 ?
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
% `& f+ C6 J! m( z$ u: r* g- ytvb now,tvbnow,bttvb
: ^5 F- y! [3 V# E) i5.39.217.77:8898
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。
' e2 z7 i1 p% t+ R* a9 k
7 _, T, V& C2 e9 _tvb now,tvbnow,bttvb
而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
