公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [健康資訊] 治膝頭痛 [打印本頁]

作者: pkktam 時間: 2015-4-19 09:03 AM 標題: 治膝頭痛

這個方法就是跪膝法。
1 {" R" t, ^, S
每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。3 M3 y3 v: P/ o/ P, |( \+ E
公仔箱論壇: {3 \9 _1 ]5 ~, k# {
下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。

正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
7 n' l) O" q* H: e4 M
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？& Y* k, |( G3 H2 C4 j' I
) R2 w4 I8 I# D) k, P
原來，這關乎氣血。* i% [/ z* s8 U- _- O! ?

先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。
公仔箱論壇) r1 f; K; B! q7 M6 J! r
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。5.39.217.77:88983 I/ t& T! n5 R6 W1 j. r0 E
tvb now,tvbnow,bttvb/ X) i+ Z; A5 }- L
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。

做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。

是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。5.39.217.77:8898( h2 {8 O1 N# B0 [
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. x" N5 N) o5 @% f1 n
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。tvb now,tvbnow,bttvb% a7 K; ]2 l9 [* ^4 v. F' ^" h

你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。5.39.217.77:8898  l! W* Q  k  x. ?
9 [2 h9 M, p# L; H8 Q6 h  f: o
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。tvb now,tvbnow,bttvb0 B: |7 d9 k; O  U
4 k, X: B0 h" j5 x$ g/ U6 g; L  w
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。5.39.217.77:8898( b, |; N& c* }& N  m0 o$ A

而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)