標題: [健康資訊] 清除毒素 [打印本頁]

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作者: pkktam    時間: 2015-4-19 09:00 AM     標題: 清除毒素

大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。5.39.217.77:8898, M8 M: W" |: t% q

$ z, c* p5 M1 t) p4 R# W+ b, {雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。5.39.217.77:8898* M0 z5 o/ `& M. y9 g1 i' |
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這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？4 L. M- R, S0 X. O' ~

5 `# V0 V/ d7 ^tvb now,tvbnow,bttvb當然就是腸道呀！
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  X; r7 `" V7 M) E$ ktvb now,tvbnow,bttvb腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。( G* h9 r4 u: A+ A0 f/ P) n
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那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。
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腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! J$ b* J+ }7 a7 b; b2 ]

1 L/ r2 B3 y2 n* F4 l9 E5.39.217.77:8898為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。
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, N) |9 J9 v7 B' x  x5 V* Utvb now,tvbnow,bttvb因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。5.39.217.77:8898: s+ a; D% w: g- N  Q
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此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。

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