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標題: [中式食譜] 粟米洋蔥豬扒 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-16 05:25 AM     標題: 粟米洋蔥豬扒


8 h, U5 g0 U; w# M3 N. j/ ptvb now,tvbnow,bttvb材料:     
3 A& @; x; L- H  {, ]; t5.39.217.77:8898梅頭豬扒2至3件(500克)、洋蔥半個(切條)、青豆1湯匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 ?- K3 J/ U3 z0 n+ k* C

2 Z. ?6 o2 H# I) b5.39.217.77:88980 s2 ~  r% R. `9 H( ~
調味醃料(豬扒):
* Z, G' x5 @9 d$ a! r7 {9 \調味雞汁1茶匙半、水1湯匙、油1湯匙
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. z( a  K# ~# G0 ?* Y; h  @" K芡汁: tvb now,tvbnow,bttvb! ~. ?) }8 a6 d% |$ ]6 Q5 Q  G- [/ h3 p
粟米忌廉湯半罐、水1/3杯、鹽1/4茶匙、生粉1茶匙公仔箱論壇$ k; ]# Z6 h# P2 k
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8 z1 k" b; s- _$ m+ L做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ]7 ^7 l! B$ L5 a, s( [
1. 將豬扒拍鬆,用醃料醃10分鐘。
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2. 燒2湯匙油,以中火煎熟豬扒,取出切條。
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3. 用剩餘的油爆香洋蔥及青豆,倒入芡汁煮滾。5.39.217.77:88984 v/ F. Q3 h: I* ~
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4. 把豬扒回鑊,與配菜及芡汁炒勻。公仔箱論壇7 t0 ]' {+ k# X8 q* ?* P  p$ m7 q

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