標題:
[健康食品]
秋冬食療湯水
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-4-15 07:10 AM
標題:
秋冬食療湯水
秋冬進食療方，包括：
; K. r9 M/ L3 d% G+ M" vtvb now,tvbnow,bttvb
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱
% {9 N% h0 ~. D& X
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
! M5 d& `3 h1 ]- u9 v9 D9 U* V+ `& v. Z
做法：1.洗淨菱角，去殼。
( o+ g! J; w# u( \
2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. f! R# _; h$ U5 s
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
* x: I6 x/ J0 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
, b3 u8 a9 Z* ~; T! g公仔箱論壇
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
5.39.217.77:8898# g7 E+ j1 j( `3 h3 g( W
主治：腎虛濕熱、精神疲倦。
9 N& ~6 ]% j0 T
以上可供二至三人食用。
. ?9 \8 J/ ]2 [% H A/ F5.39.217.77:8898
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
, K' }) N4 R) N/ [ J4 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。
( L0 s* W. w5 b8 z8 R
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
9 D( u* t# b" E* G7 o" b
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。
- o: q, O9 D. P7 ^" ?# n% W; _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。
5.39.217.77:88982 P5 j' T1 ~ }7 S
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
1 V2 b7 j( c8 ]) ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.食鹽調味，便可飲食。
- w |* R7 l8 d, x
主治：體倦身重、肥胖。
4 y i0 ]$ m1 n% m
以上可供三至四人食用。
& x, ^! i( c" a9 v" D9 Qtvb now,tvbnow,bttvb
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
5.39.217.77:88984 J9 _8 }0 U, q* V7 T' e$ c
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。
5 K0 Y; z3 _! x7 j- x
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
/ `1 }9 `, J5 W% c: S' Q
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
, t8 @$ o, N. k) ~) R3 K公仔箱論壇
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?; x O! w9 Z* r; V% d9 `2 Q
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
$ M, W+ i% R1 g3 |3 ~+ rtvb now,tvbnow,bttvb
5.食鹽調味、便可飲食。
公仔箱論壇- D* A6 R+ e* y* I! @% \6 _4 M# b
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
2 `) k9 t3 e& `+ V7 t
以上可供二至三人食用。
% T9 ?( p6 v m
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯
* r# W1 K: X" u' X" b5.39.217.77:8898
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
# V8 X9 X; A, a5 s; VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
% d( k7 O; Q% o# u5 X
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
% S* _1 |: S B
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
& E' D3 D0 |( W% H( s0 s
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
; Y( o4 k4 z5 s# \; V
5.食鹽調味，便可飲食。
5.39.217.77:8898+ d: @/ K4 ^9 V1 ~3 G: n% I
主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
! m3 c/ f! B/ k- w c公仔箱論壇
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。
2 z5 u$ s7 G! h! N4 K
以上可供二至三人食用。
8 Z9 c- g7 `. k/ I" l
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
" d3 T. Y3 r9 j! U0 B
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。
5.39.217.77:88984 S8 P, e8 Q7 q9 z
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
tvb now,tvbnow,bttvb" k$ }8 W' z# z: V- P3 Z
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
# D: i+ y+ ]" j4 n+ m
3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
$ u7 W' V; A9 b4 g
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" Q) ~# J/ [, e: q$ t: C4 h, j+ w$ X
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
% p( K& b6 s( X3 h3 X5 V
主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
2 y% @$ i: E& C$ y* @( O6 q5.39.217.77:8898
以上可供三至四人食用。
5.39.217.77:8898, W2 E& [) Y6 q7 q6 l
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
5.39.217.77:8898+ \2 P/ ~- C- X$ u" J8 b% [& \
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
) e9 z. p5 \5 [* j; E
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
' ?+ G3 k+ w2 m1 C1 D6 [& G j8 h9 B公仔箱論壇
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g3 M9 k! f0 S- }9 }' M1 ]: J
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
公仔箱論壇; c8 [; E; ]# |( M: H: W& |
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
( `% V! L5 @3 e2 P
5.食鹽調味，便可飲食。
. p1 h" c4 Z3 k6 z9 F公仔箱論壇
主治：氣血不足、秋冬調補。
V7 U: g0 U1 Y5 ~4 h5 @, i5.39.217.77:8898
以上可供三至四人食用
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
