標題:
[健康資訊]
養生美顏小技巧
[打印本頁]
作者:
pkktam
時間:
2015-4-14 12:44 PM
標題:
養生美顏小技巧
今天，我們來學習一點有關身體保養的小技巧吧！雖說是小技巧，但是可以立大功的呢！
: Q5 b% f7 K5 f o X% I5.39.217.77:8898
, X7 v- a1 a X- b) p/ b/ c
有人說，牙痛慘過大病，這天你忽然鬧牙痛，怎麼辦？立即用手指捏住左耳的耳垂下邊，用一點力，說時遲那時快，牙痛就消失了。
tvb now,tvbnow,bttvb6 n- [5 W7 L4 h' t
5 l9 g& x' [9 {6 B2 X( ]7 A- E8 [5.39.217.77:8898
刷牙時，常會帶着牙血怎麼辦？我的方法是未使用牙膏前，先用牙刷乾刷牙一分鐘，之後才正式使用牙膏刷牙，你會發現不再流牙血了。
, A3 R; H* D0 T0 d3 N2 H7 ]5.39.217.77:8898
3 K7 S, ^/ B/ ]- D O
醫生說，把好口腔這一關是健康保證的第一步，所以刷牙時必須認真，牙膏之上還需沾一點幼海鹽。許多牙膏都含有會致癌的 SLS 這種去污發泡劑，而海鹽就是 SLS 的尅星，且海鹽有消炎、消毒、除口氣及去牙斑的功用。刷牙必須周全地刷三分鐘，加入幼海鹽（粗海鹽怕會磨損牙齦），以提高免疫力。要知道口腔衞生差，會引發牙周炎，從而導致糖尿病或心臟病。
6 d/ i5 A0 R$ E( b, o
公仔箱論壇( y6 d, g# ]2 y/ O: ^
身體保養的另一個小技巧，是保有一對乾淨的雙手，即是每天要多用肥皂洗手，尤其在這個流感猖獗的季節。如果人人都能提高警覺，每日多次用肥皂或洗手液洗手，就能遠離感冒，以及預防其他有傳染性的疾病。
% y" p* W6 r( J/ @6 n公仔箱論壇
% F" N$ D6 z# o1 ]1 t7 h
此外，就是每一小時放下手頭工作，做一點伸展及收腹運動，以保持身體的柔軟度，每次最少做五分鐘。還有，每次照鏡時，對着鏡子笑，咧嘴地笑一分鐘就夠了，好讓面部肌肉運動一下嘛！
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
