Board logo

標題: [健康資訊] 中年過重 罹患失智症風險降 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-4-11 11:47 AM     標題: 中年過重 罹患失智症風險降

根據1份大規模且長期的研究,過胖的中年人罹患失智症的風險較低,這些新發現推翻以往普遍的認知。研究人員承認對這些發現感到驚訝,因為與目前健康的建議相反。
7 a: G8 B1 o+ K7 R) A+ o然而另外一方面,分析近200萬名英國人、刊登在「刺胳針糖尿病與內分泌學期刊」(Lancet Diabetes& Endocrinology)中的報告顯示,40到55歲過輕的人罹患失智症風險則較高。/ x* B) ~! q5 h6 _! P! {. N
目前沒有治癒或治療失智症的方法,且降低罹患失智症風險的主要建議就是維持健康的生活方式。不過這個想法可能被誤導了。
' }9 h9 x: O. A8 n! Z$ J. G3 HTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Oxon流行病學(Oxon Epidemiology)研究公司和英國倫敦衛生暨熱帶醫學院(London School ofHygiene and Tropical Medicine)團隊分析平均年齡在55歲的195萬8191人,研究時間長達20年。
; K$ C9 [1 d* c- y1 e最保守的分析顯示,體重過輕的人罹患失智症風險,比健康體重的人高39%。但過重的人罹患失智症風險,比健康體重的人少18%,過胖的人患有失智症風險為24%。tvb now,tvbnow,bttvb* y8 [9 U! B$ `! k
首席研究員基齊巴什(Nawab Qizilbash)表示:「沒錯,這很讓人吃驚。」tvb now,tvbnow,bttvb9 v) b+ l  T9 ^* \- T3 I% `
BMI值25以上為過重,30以上則是過胖。外界普遍認為低於18.5是過輕,不過在這次研究中研究員將門檻設在20。
9 m8 x: \& F5 M* d9 t研究員在過去20年來發現,「(BMI超過40)非常肥胖的人BMI越高,罹患失智症風險就滑降,比健康體重的人少29%」。
2 w- ~6 a, ^6 o* I6 ?, Vtvb now,tvbnow,bttvb研究對象中僅逾4萬5500人罹患失智症。
+ Y+ w4 A/ j, {% a: u基齊巴什透過電話向法新社表示:「人們不應該就此認為過重或過胖是可以的。我們知道如果過重或過胖,(早)死的風險很高,所以不清楚在失智症方面的好處整體上是否多於壞處。」
& ~" U' `6 Y9 d) O% _tvb now,tvbnow,bttvb「換句話說,就算將失智症當作過重或過胖的藉口,但你可能沒辦法活到那麼久來驗證這個發現。」
作者: firefox_firefox    時間: 2015-4-11 04:01 PM

工作忙碌,午餐常簡單吃個三明治、飯糰充飢,晚上下班再大嗑火鍋、吃到飽,好好大吃一頓嗎?當心長期的暴飲暴食,打壞胃腸消化功能,增加肥胖和失智的風險,研究發現,中年發福者的大腦老得快,且體重若在30歲失去控制,失智機率是畢生最高。
. Q$ K) E3 o3 B  B/ i  P, [) P8 p: G牛津大學研究:30歲發胖未來失智風險最高TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( L5 Y' R$ f2 x! X9 x2 J$ f
肥胖會引發代謝症候群,容易造成腦部血管阻塞,甚至缺氧壞死,加速記憶和腦部功能的退化,進而提高罹患失智症的風險,已是醫界公認的事實。而英國牛津大學更進一步針對逾45萬名肥胖病患做分析,結果發現在各種年齡層中,30至39歲發胖的失智風險為畢生之最。公仔箱論壇- e1 M( j9 x4 D1 p2 {# ^& z3 S
研究結果顯示,40歲以後,發胖年齡越大,日後失智的額外風險卻越低。40歲才被診斷為肥胖體型的人,未來失智的額外風險下降至70%;50歲發胖的失智症額外風險降至50%,60歲降至40%,70歲發胖的失智風險,則與一般人差不多。& e- e3 l9 E- [3 B6 U  p' c8 \
步入中年以後胖越多,失智風險越大
7 S8 L3 u# W7 v: {3 n公仔箱論壇關於上述研究中提到30歲發胖的失智風險是一生最高,雖然僅是相對統計數據的結果,真實性還有待更多研究佐證,但天主教耕莘醫院神經內科劉議謙醫師表示,肥胖是失智症發作的已知危險因子之一,若從發胖年紀越輕、心腦血管受發炎物質影響就越久且越大的角度來看,可以合理推論,年輕時肥胖的日後失智風險可能較高。# Z% P3 @, }) _0 e
比起肥胖年齡,更能確定的是肥胖會增加失智風險。劉議謙醫師指出,國外有愈來愈多研究發現,中年以後BMI≧30的肥胖者,將來罹患失智的風險比一般人增加3倍,過重者(25 ≦ BMI <30)則增加2倍。
  n5 ^) \5 v0 U/ h4 q8 f, Y; ~失智患者肥胖比例少?醫:因生病降低營養吸收
: W1 D- h9 M7 J# [, d不過,特別的是,失智症患者中的肥胖比例卻不高。劉議謙醫師表示,失智症就像癌症一樣,是一種慢性病,患者生病易有咀嚼能力變差、營養吸收功能不好的情況,體型自然會變得瘦弱,且失智程度越嚴重,消瘦速度更快。此外,相較於正常老化所引起的肌少症,失智者因生病,身體無法維持正常的運作,肌肉減少和身材變瘦的情況會更加明顯。tvb now,tvbnow,bttvb8 \5 S2 T( v9 T9 @5 W
想要遠離失智症的威脅,消除肥胖是必要的手段。飲食部分,應養成天天五蔬果的飲食習慣,增加纖維的攝取及飽足感,少喝含糖飲料,三餐定時且均衡飲食,每餐8分飽,少吃宵夜和甜點。運動則建議維持每周150分鐘以上的身體活動,多動多流汗,提升體能狀況,也減少體內多餘脂肪的囤積。




歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0