Board logo

標題: [中式食譜] 酸薑雜果煎吞拿魚沙律 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-10 05:50 AM     標題: 酸薑雜果煎吞拿魚沙律


$ R0 D. k6 \( u) r8 s; J0 y材料:     
7 y. X3 Z. V- Z0 b% D1 rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個(刨片)、芝麻2湯匙
) t2 R' s# z$ p5 W$ \- P4 b
- o& v0 _3 `( C/ C& R, ^6 V9 S5.39.217.77:8898
6 g. d6 Z, ~& m* ]; dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味醃料(吞拿魚扒):
7 ]$ R; E/ T0 P' T6 H6 W5.39.217.77:8898鹽半茶匙、黑胡椒少許
" t5 ?0 Z- l3 v8 t& K* ~: ~5.39.217.77:8898. p: a8 M# {. R. V# c
& t% r4 l0 e4 c2 X
柚子沙律汁:
5 X) `& ?$ n6 H. z麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
9 j- \- I7 Y0 m' Y; f* U3 \
2 ?# @/ k" t; \tvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77:88987 M+ v. }1 q5 p( }. E  k
做法:     tvb now,tvbnow,bttvb# D0 \; y9 C/ w& B3 k
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
) r% W- g, Q' f" @tvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb# w8 b8 I) [* U$ n1 ]
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
9 r; H. H% T. K5 \. C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb1 C+ q! n" ?) g/ P
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘,取出切粒。5.39.217.77:88987 Z+ l" o7 O; _
tvb now,tvbnow,bttvb7 r. }$ r4 i3 N, \' c
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
9 a' X1 y; ]0 l+ d( k: a( G' w* _- A/ m
5.再淋上柚子沙律汁,灑上預先炒香的芝麻即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# U% h8 X* s7 i8 U+ D% z& R9 u





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0