! w5 }! r7 M( t4 N; p公仔箱論壇材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' j8 \6 R8 j/ b* j
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙 " U2 i, P2 f8 F% O6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 J, s+ W( S0 V- l5 x1 r
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調味醃料（吞拿魚扒）： 5.39.217.77:88987 j. A' w6 P G8 w/ S
鹽半茶匙、黑胡椒少許 tvb now,tvbnow,bttvb$ L" ?) k' Z% ~/ r% T* Y. s
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1 x, E1 o& J: \# Z5 o柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 k- ] R$ f3 ^! C. y
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎) : K, H; L9 X$ P5 ^5 m/ @ % V; l& e! y" OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb. m8 W+ W1 d9 J4 Y. w5 C1 P4 }
做法: 7 b7 C" e! l d6 E7 v) Y" a; S) }tvb now,tvbnow,bttvb1.沙律汁料拌勻成沙律汁。6 M. c e( h" S1 u
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2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。 : D6 x$ r1 c h% ^0 l% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 K* q6 i; t8 M! ]" S
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。2 g. X3 k' Y- e) a
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4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。 * @$ Q( q! N3 J* X0 y! V/ STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇$ ], W4 c0 g- ^+ O. \0 N4 X
5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。1 _* ^# _6 V; n* e4 J
