標題:
[中式食譜]
酸薑雜果煎吞拿魚沙律
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-4-10 05:50 AM
標題:
酸薑雜果煎吞拿魚沙律
1 G. D. H) N% L5 ]: W* j公仔箱論壇
材料:
6 g! e& u) |9 P8 q# {
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
) \$ G4 |7 A% M9 S7 }5.39.217.77:8898
) y: T& s8 ]8 N- {& I# \ b
" a( ]0 c+ X7 X2 VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
調味醃料（吞拿魚扒）：
公仔箱論壇# F* I- A/ J7 l g5 I J
鹽半茶匙、黑胡椒少許
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& R& }4 H1 Y. ^: w# k5 L" r
) C* y$ Z* ]; K
' m: z6 y1 z4 ]+ i M+ W* n, v7 V
柚子沙律汁：
5.39.217.77:88986 q) b7 ?! S% K( b6 f: ]
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)
+ g! a& `0 c; c/ w" L7 A; s7 ^5.39.217.77:8898
8 J1 M5 ^/ K) `6 \/ R; M* H: e5.39.217.77:8898
1 ^, ~* h9 Z" h e; u5.39.217.77:8898
做法:
tvb now,tvbnow,bttvb/ E# ^; @8 H: F; L
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
0 W3 h! |7 u4 Q* d# |3 w0 E
! z% t# p+ H8 B6 a/ c N! T0 a( L
2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。
: S. J1 |: p7 K3 \公仔箱論壇
& p j" M6 r( Y: @# ]$ t8 Y
3.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。
5.39.217.77:8898# m# j, j# }& g2 t
) m9 S6 q! |3 i" {5.39.217.77:8898
4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。
5.39.217.77:88988 U% L. ]6 a9 {$ R/ e6 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 a$ y( p" x* N: _3 J7 @. s
5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
/ b6 }5 p: B5 D* gtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
