標題:
情緒的來源
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作者:
lawkman
時間:
2015-4-8 06:53 AM
標題:
情緒的來源
情緒的來源
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其實情緒的來源來自一個天秤,如果有一天,
天秤不平衡情緒便會產生。
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那到底天秤上其實在衡量什麼?
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一邊是期望,一邊是現實。
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當期望與現實不相符,情緒便自然的會出現。
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期望太高,現實太低,
自然的是負面情緒。
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期望低,現實卻超出期望自然是正面的情緒。
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為什麼有人能每天持續的讓負面情緒出現
?
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通常是兩個原因:
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1.
通常有不合理的期望,例如期望身邊每個人都會對自己很好,
很愛自己,但自己本身並沒有很愛自己。
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期望其他人能從他一個眼神明白他所需要的一切,
期待其他人會為他而作出種種的遷就,
而自己從來不遷就人。這些通常擁有不合理期望的人的一些特徵。
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負面情緒的來源很多時候是發現現實生活中,身邊的人不能滿足自己這些期望,情緒便出現。
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情緒遠長久代表,
那人愈不懂得調整自己的期望,
所以久久不能釋懷。
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2. 在現實中沒有能力實現自己的期望,有些人對自己期望高,卻不努力去實踐,每天想著要發達,每天卻對著電腦電話發呆,再過了一兩年,
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發現自己年年原地踏步,生自己的氣,怪責自己沒用,但明天繼續到樣的生活,然後繼續生自己的氣,怪責自己沒用。
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這些東⻄,局外人聽上去好像很荒謬,但其實這些事情每天在你的公司,在你的家庭,在你的生活圈子發生。
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