本帖最後由 soforlee 於 2015-4-8 10:59 AM 編輯 ; `% f; T. f7 m# x- T3 A4 J% A
! U7 y! S! p- [5 O0 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75%属于慢性便秘。 “便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”谭静范告诉记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。tvb now,tvbnow,bttvb+ N. N/ v1 X7 U/ B7 V1 ^) y, hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: [$ Z7 {( X- B
便秘原因tvb now,tvbnow,bttvb% V" Y3 F0 J5 S1 R. a* e4 l u' y1 V1 [6 k; M
饮食过于精细TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 \, J& j. N8 @: z/ b) b! E " B" s/ q: i3 C* K% stvb now,tvbnow,bttvb 肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。公仔箱論壇* F' \& g7 b9 I
压力大、精神紧张tvb now,tvbnow,bttvb9 r, G9 F" P; B7 L2 R4 a & q# {& q6 G; l7 h- d* j+ d 在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。0 D6 S/ P% ~4 g$ j
疾病及药物副作用TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 M; @/ r, A' P* M# o 1 p1 d- b- z+ i( }5.39.217.77:8898 服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。tvb now,tvbnow,bttvb/ Q, z: |9 `1 K6 L- A) a5.39.217.77:8898% U! c( C- T- v% Y H# q
衰老也会导致便秘问题 # G' \* o2 d1 {4 p+ K公仔箱論壇 老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康 $ T! n' F3 E( E) A$ ^5 ftvb now,tvbnow,bttvb 便秘危害 8 a+ t! d w; R; y4 B s8 @5 v 便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。 & _$ u$ p: m* b# w6 ~# C, ?tvb now,tvbnow,bttvb 便秘会影响到“面子”问题" c R" X: v8 F, v6 v8 P0 k& t/ T% e* Z9 G: |7 q: @6 H& _
长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。tvb now,tvbnow,bttvb0 n& W" L% Y% T" d' {/ r & S+ V( [& c, S$ E/ s- Ltvb now,tvbnow,bttvb 导致肛肠疾患 ! t! W' F) F# E5.39.217.77:8898 便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。tvb now,tvbnow,bttvb- h2 P$ f& ]% a8 o6 F2 w ' A- e! S r' x: ~4 P7 e 胃肠神经功能紊乱+ a+ I8 I- v& ^7 a' y 0 k V4 p& R2 |# M1 `5 ?tvb now,tvbnow,bttvb 大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。 : r; b) _6 g0 o! q* b _8 }公仔箱論壇 引起性生活障碍.3 M' X( F% H7 P9 y
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。5.39.217.77:88982 n F: \' O1 @$ ?
导致肠瘤 ; ?# X2 Q" k& P- ]$ E8 {8 y& yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。& N, W$ f" O( v3 G$ u' W* B
影响大脑功能TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% [- m# x9 g$ N c {! j2 {! t: ~
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。 7 e d8 U& ?! z, j; Ytvb now,tvbnow,bttvb 诱发心、脑血管疾病公仔箱論壇2 s2 ^/ k0 G2 u% i
胃肠神经功能紊乱 3 w5 L7 g( @6 S+ o5.39.217.77:8898 大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。www.**過濾論壇**.org4^n+C-S N)m `3MPtvb now,tvbnow,bttvb ?" G1 ^. o6 [, Q0 j8 E9 f/ W
引起性生活障碍.E$a3k1Sme ! X0 b, ~ F4 I, W' u; i4 H$ C+ kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。 # l. i& {( @4 ?" R( l5.39.217.77:8898 导致肠瘤:_7~fn'Q0s)aE2|'th 5 ^! X3 c' k& E4 m( _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。tvb now,tvbnow,bttvb1 |( V' k. ?/ e( u' w0 \
影响大脑功能5.39.217.77:8898- z5 i) c: i( X" |3 h4 y$ h+ H1 ]
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。www.**過濾論壇**.org(YnX\$e v7|~ ; T' i: q' W& w, R 诱发心、脑血管疾病作者: lawkman 時間: 2015-4-8 06:21 AM
“便秘不是病，解不出来真要命”。对现代人来说，每天保持肠道通畅，似乎越来越困难了。据新华社日前一则报道称，我国60岁以上的老年人近20%患有便秘。便秘不止是老年人的专利，这个听上去不登大雅之堂的毛病，已成为很多人的“难言之隐”。此前一项统计也显示，每10个中国人中就有1人受便秘影响，在所有就诊的患者中，大约75%属于慢性便秘。 “便秘是一种临床常见病，我们吃的食物每天总有一点存在肠道上皱褶里，在肠道停留时间过长不能及时排出体外，而且因大量的水分被吸收，使便体变得又干又硬，就形成了便秘。”谭静范告诉记者，特别是在老年人、孕妇、儿童和节食减肥者中，便秘发生率很高。5.39.217.77:8898* c A7 l( m- O% m' }* t K
便秘原因5.39.217.77:8898! @6 P. @# ^6 A" T2 W" b6 K
饮食过于精细 + l! f& j. X; e6 Q& F% Z 肉类和脂肪类食物占据了餐桌，含纤维多的植物性食品吃得少了，使肠道蠕动减弱，就容易便秘。尤其是白领一族，三餐不固定，经常在外食用油腻食物，引起消化困难及肠胃功能紊乱。此外，减肥过度、吃得太少的人也容易便秘。 % s5 D# z) H' W! C" m( C" e% g8 v5 {$ ]9 wtvb now,tvbnow,bttvb 压力大、精神紧张TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% S1 h0 \* D# D
在高强度的工作节奏之下，许多人或不能及时排便，或虽有便意但一时强忍。“便秘门诊简直一半是心理医生，抑郁、焦虑等都是便秘的诱因之一，会导致大肠肌肉紧张，削弱胃肠功能。”谭静范称。另外，不少上班族受睡眠不好困扰，都会扰乱排便的生物钟。+ [* v7 `: Z B1 ~1 C8 B* S
疾病及药物副作用 + O" i+ b2 u% R1 ?tvb now,tvbnow,bttvb 服用钙片、高血压药、抗抑郁药、肌肉松弛剂等都可能引起便秘。久病体弱、长期卧床、营养不良、肥胖者也容易便秘。 4 a, c; Y W( A2 p5 |9 V, T: Z公仔箱論壇 衰老也会导致便秘问题公仔箱論壇, C8 q: e1 i; S/ G- z/ U9 \6 Z4 l
老人随着年龄增长，各种机能减退，肠管的张力和蠕动减弱、参与排便的肌肉张力低下，都导致对排便的推力不够，引起慢性便秘。老人容易患上的慢性疾病也和便秘直接相关，如糖尿病、肠道肿瘤等。便秘影响全身健康 ' p. @/ R$ C: i/ t5.39.217.77:8898 便秘危害5.39.217.77:8898+ g3 d# m( t! m- C5 |9 A! {" _
便秘不仅自身滞留体内形成“垃圾站”，还会带来一系列疾病。据谭静范介绍，便秘主要有以下几大“罪状”。5.39.217.77:8898; C% p) ?. k" j( m3 w
便秘会影响到“面子”问题 & @! J3 ^, `* S5 h5.39.217.77:8898 长期便秘使肝脏的负担加重，体内毒素得不到及时排出，这样会使机体内分泌系统功能失常，激素代谢失调，从而导致面部色素不正常沉着，出现黄褐斑、皮肤变黑、青春痘及痤疮等。, K2 S% N: t* s8 e k0 ~6 w
导致肛肠疾患 , Q+ L1 u! \4 {* Q公仔箱論壇 便秘时，大便干燥使排便困难，可直接引起或加强肛门直肠疾患，如直肠炎、肛裂、痔疮等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c) b! g% }: G0 g ]
胃肠神经功能紊乱公仔箱論壇" T( N* d/ a$ L; I4 a
大便潴留，有害物质吸收会诱发胃肠神经功能紊乱，导致腹胀、食欲减退等症状。 + g3 g( m6 d9 C: o 引起性生活障碍.4 m( |4 }% L' O! l1 N0 [: j
便秘使得排便过于用力，造成直肠肌肉疲劳，肛门肌肉过度收缩，使得盆腔底部充血，从而导致性欲减退、性生活没有高潮等。 ( k4 d( X c% o: E5.39.217.77:8898 导致肠瘤6 z! A5 i, L# t z0 F5 U7 {
国外有科学家做过统计，粪便在大肠中储存12个小时以上，就会产生22种有害物质和致癌物质，被肠道不断吸收后可能患癌。美国科学家在《流行病学》月刊上公布了一项报告结果，有便秘者的结肠癌发病率是正常人的4倍多。 ) ?9 o4 S: Y6 l" U 影响大脑功能 1 S8 I$ L; b/ r" x/ ?( J) | 便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等，这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降、注意力分散、思维迟钝等。4 H6 R/ m0 _. V4 `* {5 F
诱发心、脑血管疾病作者: firefox_firefox 時間: 2015-4-8 05:42 PM
腸道氣順免便秘 防痔瘡和大腸癌 m @& \, U1 Q4 l/ u: }: mtvb now,tvbnow,bttvb ! l. Z" S0 s, W2 K0 [點評： 腸道通暢才健康啦~~~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 u5 t. U9 P- p* k0 z) ?9 w
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傳統中醫認為「小腸有寒者，重便血，有熱者，必痔！」，是指腸道氣血不通，糞便容易堆積滯留於腸道，經常導致血瘀就進而會形成痔瘡。由此可見，想要預防痔瘡上身，就要從暢通腸道氣血著手，腸道氣血循環好，不要經常便秘，肛門不用費力，糞便能輕鬆排出，才能避免痔瘡發生，也進而能預防大腸癌。 4 a9 s3 c& D4 U j* i 0 E; s0 o3 H, `2 z) b公仔箱論壇▲腸道氣順免便秘 痔瘡和大腸癌不上身 ! |/ Y- ~$ J/ U+ P. t' G公仔箱論壇5.39.217.77:8898, g" M, u- p' I$ ~8 w
現代人吃的食物過於肥甘厚味，也愈來愈精緻，而愈精緻的食物，其纖維質含量就愈少，當腸道減少蠕動就會降低血液循環而引起便秘，糞便停留在腸道內的時間愈長，會變得又乾又硬，必須用力才能排出，而過度用力就容易造成血瘀，進而產生痔瘡。尤其是肥胖、久坐、慢性咳嗽和懷孕婦女，都是罹患痔瘡的高危險族群。 ) c9 [2 z! w8 L5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb% C4 X3 u( k- ?6 A8 l2 e+ x
痔瘡的症狀有便秘、肛門疼痛、便血、貧血等，而且痔瘡有分內痔與外痔，臨床上，卻有長期痔瘡便血，竟罹大腸癌晚期的案例；因此，一旦出現痔瘡也不要輕忽。翁廷淦藥師指出，糞便長時間堆積，不但容易影響腸道血液循環，進而發生便秘，且極易導致痔瘡，而糞便中的許多微生物，更會使腸道產生息肉，而息肉是大腸癌的前兆。 而對於痔瘡的治療，中醫會將痔瘡分為四型，包括濕熱型、腸躁型、脾虛型，以及氣滯型，並根據痔瘡患者的脈象，會分別給予具有清熱化濕、清腸潤燥、暢通血瘀，以及促進血液循環的中藥，以達到消除痔瘡目的。5.39.217.77:8898* l8 `" F: \( j- ^3 g8 c V$ l
0 C. j2 Z, p; H+ w0 g. M2 H, s \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痔瘡與大腸癌的發生與飲食和生活習慣有密切關係；因此，注意飲食調理，保持良好的排便習慣對預防痔瘡與大腸癌很重要，尤其是要常保腸道氣順！翁廷淦藥師建議，減少攝取油膩厚味的食物，以免氣血停滯不行而便秘，可多吃富含纖維質的食物，因為纖維不容易消化，一方面可以產生愈多食物殘渣，增加糞便的份量，另一方面纖維也可以刺激腸道蠕動，促進血液循環幫助排便。另外，也可服用含有生地黃、枳殼、姜活、茯苓、金銀花、當歸與地榆等中藥清熱活血，可使腸道暢通，進而預防腸道疾病發生。
