標題:
[健康資訊]
胃食道逆流 減重助改善
[打印本頁]
作者:
firefox_firefox
時間:
2015-4-4 05:03 PM
標題:
胃食道逆流 減重助改善
胃食道逆流 減重助改善
3 G4 u/ ^% p ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88982 P# k+ c* ]9 | o6 |. r: j1 U
8 b# @' L' l( x4 `+ B6 r+ uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) e% b; n- r2 H* `! g6 p1 n6 f) r
工商時報【楊鈺雯（彰化基督教醫院體重管理及糖尿病健康管理中心主治醫師）】
" E* l4 [' a t# C2 t, ^8 jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
近年來國人罹患胃食道逆流的比例有快速增加的趨勢，其發生的原因與高油脂飲食、壓力生活型態、體位過重有相關性。
5.39.217.77:8898( o- f, v4 g5 D2 f
高油脂飲食 影響胃排空
" d2 j5 S4 q9 @; A0 {5.39.217.77:8898
高熱量食物進入到胃中，會影響食道括約肌的張力，無法合宜的收縮，一旦大量進食，導致胃排空減慢，產生胃食道逆流的情況。
5 D8 X1 ^9 [: P5 \4 Dtvb now,tvbnow,bttvb
暴飲暴食 難消化
公仔箱論壇" T9 [& K, w3 |- j
上班族忙碌工作，吃飯時間不固定，常會狼吞虎嚥啃下整個便當，使食物停留在腸胃道的時間延長，造成消化和吸收不良，提高胃食道逆流的發作風險。
公仔箱論壇# a& l7 M L- u5 N, I
肥胖者的體重過重和腹部脂肪囤積，造成腹壓上升，易導致胃酸倒流，是胃食道逆流的危險因子之一。
" w# I5 @( s* x) @6 L: c
腹部型肥胖 增加胃部壓力
: c$ u6 {: i2 _( }" ttvb now,tvbnow,bttvb
據其臨床觀察，身體質量指數（Body Mass Index，BMI）大於35，即重度肥胖患者，罹患胃食道逆流的機率較高；由於肥胖代表腹部脂肪過多，容易造成腹壓上升，使胃酸逆流到食道，因此肥胖是胃食道逆流的危險因子之一。建議民眾減重，直到BMI介於18.5到24，即達到健康體位；至於如何減重，建議每天至少運動30分鐘，可做包括游泳、慢跑等運動。
5 O4 q( [! p8 w% j6 @7 { TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
另外，胃食道逆流患者應避免喝咖啡、汽水，或吃炸雞、薯條等高油脂食物，這些食物在胃中不易消化排空，也會刺激胃酸分泌。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
