俗話說：「一白遮三醜」，許多家長為讓孩子有白晰透亮的皮膚，捨不得讓孩子曬半點太陽！但骨科醫師提醒，若嬰幼兒在發育期間鮮少接受日照，飲食中又未補充足夠的維生素D，恐對骨骼生長造成不良影響，增加罹患佝僂病（軟骨症）的風險，不可不慎！ * }! X- j: V4 h# r: l- ^% ^tvb now,tvbnow,bttvb光田綜合醫院骨科醫師王迺輝教授指出，佝僂病（軟骨症）主要多發生在6個月至3歲大的幼兒，致病原因包括： $ K L7 r- C9 E' O公仔箱論壇1.營養不良，缺乏維生素D或鈣質。tvb now,tvbnow,bttvb7 k4 t: b2 X5 L0 p* G0 P! E; l$ S. d# ?: D
2.長期於室內很少曝曬陽光。(皮膚經陽光之紫外線照射，可產生維生素D) ( f. D6 |8 J) V3.腸胃吸收不良，常常腹瀉等。 : T9 }9 K- q; ^6 B* b' U4.有腎臟病。(如腎小管酸血症) * u6 {- D1 B+ P) h/ ]tvb now,tvbnow,bttvb5.有肝臟疾病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S E/ A4 a6 E, Q" k 維生素Ｄ攝取不足 佝僂病恐致生長遲緩TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 `9 A. d$ ?# T0 h, _2 W
而這5大致病原因中，又以維生素D缺乏為關鍵！王迺輝醫師解釋，因為人體骨骼的生長、鈣化與身體中鈣質與磷的代謝平衡有關。而其代謝的過程中需要大量的維生素D來控制腸胃道吸收鈣質，降低鈣質流失的可能，以讓鈣磷比維持一定的比例。5.39.217.77:8898# J( x; D1 F9 m" |% `1 S- h4 F
一旦人體缺乏維生素D，將可能產生抽筋、骨骼鬆軟、肌肉無力、易骨骼變形、O型腿、骨骼疼痛、下胸廓凹陷、肋骨前方有念珠狀突起、生長遲緩等症狀，對孩子的生長發育影響甚鉅。 8 f' q( w0 b. i3 P4 q7 D( A, S0 rtvb now,tvbnow,bttvb 1 p" n' P% O7 @" w2 w防佝僂病上身！日曬＋維生素D＋鈣3元素缺一不可 8 j1 O- Q$ z9 L5 u- Btvb now,tvbnow,bttvb雖然隨著生活水平的提升，佝僂病（軟骨症）發生率相較40、50年代已大幅降低，約僅有20萬分之1左右，在台灣相當少見。但王迺輝教授仍提醒家長不應輕忽其嚴重性，建議父母在日常飲食中，應適度為寶寶添加富含維生素D的魚油、蛋黃、穀物、奶油、鮭魚及沙丁魚，以及牛奶、奶酪、優酪乳、豆漿、豆腐、綠色蔬菜、核果、小魚干等含鈣量豐富的食材，來增加維生素D與鈣質的攝取，加以預防。3 z9 E) @4 A; M) s- u7 T
除了營養補充外，因適量的紫外線有助刺激皮膚產生維生素D，建議幼兒每週應有2到3次手、臉部曝曬適量陽光的機會。但需注意每次時間以10至15分鐘為限，且在紫外線指數超標的狀況下避免進行，以免過度曝曬，反導致幼兒稚嫩的皮膚曬傷。5.39.217.77:8898) o4 o4 S0 y+ _* h, Z# } 【醫師小叮嚀】： . _- z$ |( \& e% F s8 S6 v最後，王迺輝教授也提醒，若家長發現家中6個月至3歲的幼兒有骨骼變形（如：O型腿、腕部、踝部與膝部變粗大、胸廓凹陷或念珠狀突起）等疑似佝僂病（軟骨症）的問題，應儘速帶給小兒骨科專科醫師檢查、確診。 u, d& e( f+ o+ J4 {0 e2 G4 L
早期發現問題，經過鈣、磷與維生素D補充等治療，再加上輔具矯正，幼兒骨骼的變形與成長即可獲得大大的改善；反之，若太晚治療，骨骼一旦長久變形，恐需接受一連串的手術來治療矯正，風險倍增。作者: firefox_firefox 時間: 2015-4-4 03:51 PM
全球最夯明星營養素：維生素D！防癌、失智、抗憂鬱1 D `' h+ B$ |* y9 D+ Q& Q
$ d$ i, m8 @8 n: c# \ 如果問，最近兩年最受西方科學界關注的超級營養素是什麼？答案非維生素D莫屬。公仔箱論壇( y; x. F5 T4 w E# K
過去，維生素D最為人熟知的功能是協助調節體內鈣平衡及幫助鈣質吸收，使骨骼強健、避免骨質疏鬆，但愈來愈多研究發現，它的重要性不僅如此。 7 W; s' T. S' a$ L5.39.217.77:8898 1 r+ y, E! ~) |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期研究維生素D的波士頓大學醫學中心維生素D、皮膚和骨骼研究室主任何立克（MichaelF.Holick）指出，每個細胞都有維生素D的接收器，這絕非偶然，因為幾乎身體所有功能運作都要仰賴它。過去幾年的研究觀察也有相同結論，維生素D缺乏似乎和癌症、心臟病、糖尿病、憂鬱症、免疫疾病息息相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% s/ C2 C8 l: G/ ?0 c
