標題: [中式食譜] 芒果素雞柳 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-3 05:22 AM     標題: 芒果素雞柳


' _* l. {. O5 a! p. m9 E: |tvb now,tvbnow,bttvb材料:     
; h7 j& k0 F5 m; w" Dtvb now,tvbnow,bttvb素雞2條(切段)、西芹2條(切段)、芒果1個(切粗片)、洋蔥半個(切片)、粟米仔4條(切片)、花生肉3湯匙tvb now,tvbnow,bttvb9 A1 h" N6 ~. K+ T4 o5 {: O

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/ u; @5 X( c# `2 T7 q6 p8 a6 R+ a; C( ~tvb now,tvbnow,bttvb調味:     
. d# B1 K" [6 w# g低脂椰漿半杯、酸咖哩醬1湯匙、紹酒2湯匙公仔箱論壇0 O( O3 A$ S4 m. @1 F) s4 B

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做法:     5.39.217.77:8898- J% p) @; O' ]2 `6 U3 ^
1.預先將花生肉炒香備用。公仔箱論壇+ k; {- H, K% d9 r- L, B9 V
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2.起鑊炒香洋蔥，加西芹略炒，灒酒，加入素雞。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& y/ h5 V! K' B) Q
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3.加入咖哩醬炒勻，再放粟米仔，注入椰醬。; s. [+ v2 E0 n+ @
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4.加入芒果片拌勻，灑上花生碎即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( H7 k6 R" G  S% J# Y- {4 W
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