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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     ; m4 }7 T/ B5 ~* X
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半8 i) F5 Z' B/ d: p
調
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味:     
  q7 j, @5 m/ |* O. ?- w1 r" V- k雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙9 g; Q5 N* ?. {" B1 t3 t' h
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0 A8 d# }! ?; K( _9 D做法:     5.39.217.77:88987 W+ }, `4 ^) F4 H
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。9 G( g& R$ O- D  A. l





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