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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

公仔箱論壇: g" w9 o* K9 X8 i
材料:     
/ x/ T# F$ _& L$ T) B白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半tvb now,tvbnow,bttvb# Q' e  r+ ~% j# Z3 u, A
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0 ~6 I* X1 k0 x+ JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味:     8 f' Q7 R8 k2 B, O* Q
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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' e9 n  E' _+ P5.39.217.77:8898做法:     
, g' u7 E. t. E( Z1 c公仔箱論壇1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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3 l5 C0 ^$ B& U6 n2 w公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。: s/ N0 l& t* f
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。公仔箱論壇0 F& o6 ^% e1 s& x( _2 @

: ]$ p( ?- K* p& R5.39.217.77:88984.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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