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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


) K6 V' I0 z6 D6 Z: W( J! j3 x5.39.217.77:8898材料:     
5 C! i" a' G" b2 R# Z, D/ S  u公仔箱論壇白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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4 `% I2 w% K* W+ I& VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。味:       c. `1 y6 O" d. A; s. Y
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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做法:     tvb now,tvbnow,bttvb( F3 K& Q, q  w. o4 }
1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。1 b6 q5 r9 I; K1 r0 J

, I5 R7 u2 w( I" X( R3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。5.39.217.77:8898* c) s% d  n4 r+ ^! _+ {
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ Z1 S6 I* w, Z3 m& |! k





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