標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     5.39.217.77:8898) J/ W3 I2 C; d( w: ~; \
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯（切小件）、浸發瑤柱2粒（蒸透）、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半. r3 q% I, E& Q& u1 l6 M
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# `- r) ?, D  {( Gtvb now,tvbnow,bttvb味:     
9 S8 R/ V2 o$ w6 Q) V雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙
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9 }' w2 `1 |% b. W2 o% ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
# Q' D7 C! v5 Q; [9 d1.以中慢火燒熱油鑊，加入蛋白，隨即加入白米飯炒合，插炒米飯至鬆散。5 [0 E8 {* w8 x) [

- b0 F: \* Q6 A, a* c: B$ g; b$ C2.加入雞汁、魚露及砂糖，充分炒乾身及鬆散。4 v: v. `2 I* G5 L2 C
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。5.39.217.77:8898% l) h; T' _) Q0 u; B. ^
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4.加入蟹籽並快速炒勻，放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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