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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯


& c' c+ e* r. x' Y" F5.39.217.77:8898材料:     tvb now,tvbnow,bttvb6 d8 L6 T" B6 {2 [5 n, B/ Q3 L) r1 }1 p
白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 N5 a% t2 U, G) V
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; g3 N5 o3 L: y, h% Y: b; w, s5.39.217.77:8898
& D' P3 m3 c5 V( V( l) \& X味:     tvb now,tvbnow,bttvb* Q0 j7 m# o" a( Y* X
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙, m& h, ~1 K+ o; Z9 n* n: S

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4 W# U; O3 b4 o* x0 N+ t做法:     
9 M8 U; v0 m! G: B1 t8 R  J1 z/ Y公仔箱論壇1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。
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/ J* t, S$ }& }& Q2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。5.39.217.77:88987 }/ a: G' ^6 @! }

; a( m. u4 e7 dtvb now,tvbnow,bttvb3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。
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