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標題: [中式食譜] 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-4-1 04:24 AM     標題: 蟹籽珊瑚蚌蛋白炒飯

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材料:     
( G$ ^$ V. ?( u6 V+ c# U白米飯4量杯、珊瑚蚌2量杯(切小件)、浸發瑤柱2粒(蒸透)、日本蟹籽2湯匙、蛋白3隻、蔥花3湯匙、生菜絲1量杯半
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味:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( k& C3 }! _9 @$ H
雞汁2茶匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙5.39.217.77:8898: V0 r3 A" _! t
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做法:     
  m7 l" k5 G, v1 ^4 _1.以中慢火燒熱油鑊,加入蛋白,隨即加入白米飯炒合,插炒米飯至鬆散。. H3 X# j3 W# _" Y6 E5 J

5 {6 I6 ^3 J. y4 n, r+ W公仔箱論壇2.加入雞汁、魚露及砂糖,充分炒乾身及鬆散。
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3.放入珊瑚蚌及瑤柱絲充分炒爽身。6 w+ w* o: |3 m$ K  n: O
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4.加入蟹籽並快速炒勻,放入蔥花及生菜絲炒勻上碟即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 x) M4 f0 {" }) s! t





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