Board logo

標題: [美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭 [打印本頁]
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:56 AM     標題: 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\Atvb now,tvbnow,bttvb6 `1 c$ t" X: t
8jr;\ y+^'TW1|0nPP
: H) e9 r# X+ X& Z0 W' ^2 R1 n食材:h,z_:Z7M|)N!B
4 P) s9 N% p# b# ?6 `% z! u# a* Q公仔箱論壇
3 X( {5 }& ~# p# [( u% ]1 M公仔箱論壇
: o8 [1 J; O. l# S; L5 O9 k+ i" U$ [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。預備食材lR'WJS
+ a4 b4 z, s  b% U( r/ s6 o5 _
5 ]( V6 o4 g% x0 k) T3 U( V, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。cbE)[5.39.217.77:8898) G5 R8 v" ^: ?
F} h/ |" I2 _. a  z2 l
Q;K公仔箱論壇+ P' }0 r+ _9 L6 x: l4 e# M
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ^# k, J' X3 j- ]- K6 y4 p9 o) f
菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]' ]5 j* P# W- N' ]7 y5 t
蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H0 Z9 E1 f- b7 i' U& t; q3 v7 L  `
紅蘿蔔 少許4 h% z$ R9 {) S) e8 q  v" B. V
玉米粒 少許tvb now,tvbnow,bttvb- x- i0 _, ~# D- ]6 \5 k
青豆 少許6[-H`        M1Is公仔箱論壇* f2 e) ^/ @2 a; B
太白粉 少許
5 j. _, [0 [+ M' I; o5.39.217.77:8898香油 少許0Wd z*u3q MG
5 y) j! B) W3 N2 Z* M4 _  M5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 z2 Q) ?$ c6 t7 [7 ^0 _( P
調味料
' ^) G8 Z) G, T. p5.39.217.77:8898
+ t( w2 ^9 I) ]5.39.217.77:8898**過濾論壇**){nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r: _7 Z' ^* `' y
q/abod
. P. `* V- \$ S& G  {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 適量%n!_jDP9ie.z
# J, u" n! v: q0 Q, N公仔箱論壇烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb
: `! c$ [1 R# d- ltvb now,tvbnow,bttvb**過濾論壇**-M$LjBUS5.39.217.77:8898/ `* d' |2 o2 l5 M0 p1 p1 M  L9 j2 t
E6d        a!@)`5.39.217.77:88985 c/ d4 A, J0 e  C; u# S
作法公仔箱論壇: m; W. u. N+ ^' Q- B
**過濾論壇**4tV
- n5 Q; N* {$ Z$ L# X# r- x7 WUX        Qh_}{t(Y
4 Y: L4 T$ T' r+ [3 Xtvb now,tvbnow,bttvb: Y# B, b1 x. }* W
菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 % N" Q! I3 V/ ]! c- R0 z/ f  s6 Y

: i% L' o$ l9 K, |, k# jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
( c) S9 S# V* k- {( g8 n9 c
$ n% Y- y3 C: C. b0 v5.39.217.77:8898把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
作者: lawkman    時間: 2015-3-31 06:57 AM

蠔油蟹肉菜頭
$ Q* `% W- Q% p4 g! Q食材:+ S# r3 l$ V) m! Q

& P' J! A9 c3 v公仔箱論壇4 e. r  `" [# V% [6 v# o
預備食材公仔箱論壇  V" v. w8 Q  u2 g

. U5 l" s1 v8 I0 ^! M" F菜頭 半顆
  F# ]$ Y( p: |! g  |" a: Y: P蟹肉棒 適量7 Z4 ]) d: a( X8 ]7 V. M, |
紅蘿蔔 少許( B) |  E5 O! C6 t, K+ G$ ^
玉米粒 少許+ J! N/ j! f! s6 o$ r
青豆 少許5.39.217.77:8898, M" M) }# }* H0 u
太白粉 少許/ m+ z/ r" [8 A$ E
香油 少許tvb now,tvbnow,bttvb. n" R* N' D4 X3 }6 a5 X
4 W0 \& j2 f0 M1 u2 N
調味料
4 U2 x/ n$ X6 {$ B8 g) i8 W/ B
! R* J# P1 @+ o) _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蠔油 適量TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 g, W( n8 z' E; x6 c
烏醋 少許
( s) `$ b( F0 M, K3 J2 d) l6 `  O) OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。作法
1 b. z2 ]7 ~2 k% C公仔箱論壇
* O+ b; i- b/ \% Z0 i公仔箱論壇
# l& K) w7 `& A6 s5.39.217.77:8898菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟
  j9 C; }* R7 A5.39.217.77:8898: q. V9 g5 [+ [. H+ G
將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 5.39.217.77:8898+ `8 {  g; u1 i  Y# ^9 E; |
: @! m/ ~# f- F+ _
把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可



歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0