標題:
[中式食譜]
香煎三文魚扒拌沙律汁
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-29 04:21 AM
標題:
香煎三文魚扒拌沙律汁
5.39.217.77:88986 }& _' N+ p* z8 c ?
材料:
公仔箱論壇' Y* _) x3 T. R4 p2 L+ h8 C) I
三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
; E; w* w. c; `: Wtvb now,tvbnow,bttvb
3 t4 s: p7 n# X( \
調味:
3 F4 F2 B+ u6 H% B公仔箱論壇
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
1 w% y# |$ r- zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
tvb now,tvbnow,bttvb% x! N: \6 X2 _# Z3 s" F: Z. d
5.39.217.77:8898( ]! H( A9 S' y, u# q
做法:
; r3 W3 [) ]4 Y* s- H公仔箱論壇
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
( i! M" c* D* J& Q' P) H
, k3 z' [. ?* H5 p! W0 ftvb now,tvbnow,bttvb
2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
6 y$ Y: Q' I3 ~ ?9 v
! P2 R- \; X& v8 }( a
3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
( M* G9 O" T3 [* m1 J5 @
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
