標題: [中式食譜] 香煎三文魚扒拌沙律汁 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-3-29 04:21 AM     標題: 香煎三文魚扒拌沙律汁


- h8 p4 A$ Z, n  i9 {6 W( U材料:        
$ V- Y0 u: G( i( }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）% V( y2 D8 ]: O0 ]. p. _

: h' f9 p% D# o: R3 V% q$ i5 t$ _: b調味:         5 o4 c2 T3 A/ Z1 s% q
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙' X; D% q1 M& B0 i+ Z

' |" F/ I( w3 e; L' Z# k5.39.217.77:8898! f7 ?5 t3 `3 D  a
做法:        
3 q* w2 d7 D$ c* Q4 ~4 O7 {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
' }  b' {7 V9 t1 v, l' d+ j8 btvb now,tvbnow,bttvb
! @) Q( k3 y6 H; [: P6 L4 qtvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。tvb now,tvbnow,bttvb, S9 x! Y! ]- \$ [

& k: k6 Z$ a* _: o3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 k& i5 }, s- Q- k

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