標題:
[中式食譜]
陳皮魚鬆炒三絲
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-28 04:18 AM
標題:
陳皮魚鬆炒三絲
tvb now,tvbnow,bttvb# G5 x7 s1 u! H
材料:
3 @/ x3 h6 t4 e: M- {5.39.217.77:8898
調味鯪魚膠200克，剁碎陳皮半茶匙，蔥粒1湯匙，白蘿蔔300克(切條)，冬菇4隻(切幼條)，韭菜8-10條(切段)，蒜頭1粒(切片)
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. {' D" U% |) Z0 } Y
y# T3 Y7 i* m6 u- M+ R
5 S- U+ n4 d& ^: l- |
調味料：
* ^, J/ F* X; @& |2 b% b( g5 D/ z7 o+ K
胡椒粉少許，生粉少許，鹽半茶匙
9 a5 L+ D. J. M* `3 A& i( P9 l
% L# P6 x9 A% STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 c- V7 x. K f, A2 C公仔箱論壇
芡汁：
3 Y* s& k: u8 B# X5.39.217.77:8898
水5湯匙，蠔油1湯匙，生抽1茶匙，糖半茶匙，生粉1茶匙
3 X- v% u6 ~: d; v! S$ L7 O5.39.217.77:8898
p G1 {7 d) g9 x8 V4 K/ D+ E" H$ t! U5.39.217.77:8898
( Y6 I0 X, Q) [4 q
做法:
% @. D2 @4 n% h9 N: P" O. T9 x) o
1.白蘿蔔用鹽拌均再瀝乾。
7 R5 O1 v8 [+ K1 p- H0 q3 atvb now,tvbnow,bttvb
$ }1 V v0 [5 v( @& uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2.調味鯪魚膠加入剁碎陳皮、蔥粒、少許胡椒粉及適量生粉拌勻，攪至有黏性。
) k0 A! W! q7 F5 r2 V公仔箱論壇
5 [3 s* o: A- X
3.燒3-4湯匙油，煎香魚膠成魚餅。切條備用。
公仔箱論壇6 N. ^6 T; A7 { u+ R/ g- Z7 B
E O1 @" p# [7 o4 `3 t6 n6 tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
4以1-2湯匙油爆香蒜片，下蘿蔔及冬菇炒透，加韭菜炒香；最後加魚鬆及適量芡汁炒勻。
) o. C4 I+ d1 v8 E: W- l公仔箱論壇
, O, v( m1 j B3 g/ R
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
