為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 L* o7 V' K. Y y0 r
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體 " [( S9 k8 [; O% r5 Ctvb now,tvbnow,bttvb+ c, k% o% I& m$ z. p6 {4 v
寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖 2 |. K$ \0 V' `) n& Z: c公仔箱論壇 3 v, t! I! U- A& W. P5.39.217.77:8898卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜 0 h: `1 q% [' _! r4 v2 a: o2 P' p3 A g
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食 ! F. C; F7 [3 |" atvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb7 j" l: @9 s N2 C9 N, L/ @4 e
巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿tvb now,tvbnow,bttvb4 H; o$ G5 l* e# b5 U7 u
$ Z ^! K* O2 V. Z# c8 l Y7 y5 c7 u4 rtvb now,tvbnow,bttvb午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經tvb now,tvbnow,bttvb: C1 `% Z% W% b, n3 W
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒 4 Z7 r- [* H7 ?) dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" o; G# Q4 I9 w
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處* R) M' v" Q B# X" ]* |& P! S5 w+ J
# H2 n! o. \$ O6 U$ C3 ytvb now,tvbnow,bttvb酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道公仔箱論壇/ `' R; y, b+ z! z6 w+ o0 h* t
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