標題:
[健康資訊]
三大原因導致腿抽筋
[打印本頁]
作者:
lawkman
時間:
2015-3-26 01:52 AM
標題:
三大原因導致腿抽筋
“抽筋，尤其是小腿抽筋，是許多孕婦懷孕後期的痛苦夢魘。”產科專家介紹，孕婦出現抽筋的原因主要是：首先，懷孕後期隨著胎兒的成長，胎兒需要供給的鈣質會大大增加，如果這時孕婦不注意補鈣，就會出現缺鈣從而導致抽筋；其次，由於懷孕婦女的神經肌肉應激機製改變，孕婦如果忽然改變體位，便很容易發生抽筋；再者，孕婦的子宮逐漸增大，會壓迫小腿和下肢部位，造成血液循環不良，也容易引發抽筋。
( r5 W ~6 x" `0 V8 E
+ m/ ?! k+ m) Y1 E7 Y: X% F2 O" ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
專家表示，由於缺鈣導致孕期腿抽筋的可能性很大，因此孕婦出現小腿抽筋不可大意，鈣質的缺乏會危害母子健康。
www.**過濾論壇**.orgk ma(\8p)b5QJ#E`
* V/ K& c. ?/ A1 E1 ^3 d0 p
!}2[k1~\5Q7{GK
5.39.217.77:8898) q! D) M( L" D. D
專家支招
**過濾論壇** p%Azy9\$R
; y' R+ S; C" b. J
6@
+ E& p$ D5 c9 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
ygl,{$s [A
+ t& r" S: Y" J: K6 _4 L5 ztvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898( U j6 A( m, ^- E0 _
如何處理抽筋
/ w2 ~8 [: Z8 c* g5 N* w
&h O3h7|,bvM
9 T8 g) m8 l" ^( r# t) PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
專家認為，準媽媽除了要了解抽筋的成因外，在發生抽筋時，準媽媽及其家人也應了解該如何處理。黎燕玲向大家介紹了幾種改善抽筋不適的方法：
& B. O; l1 G) o6 u) L( H5.39.217.77:8898
& k8 w& @% D$ w+ l) Q* q
MM"v9p:k|idU:d ]%Y
: [0 s; X4 w) W
步驟1：腳掌貼平。如果準媽媽在站著時出現腿抽筋，可先將腳跟著地，將腳掌貼平地麵；如果準媽媽在晚上睡覺時發生抽筋的症狀，可先將腳掌貼平牆麵，待較為舒緩之後，再進行下一個動作。
% b. r W2 \# `3 e0 U
- p5 Y/ ^* |. ^5 w公仔箱論壇
步驟2：腳尖上翹。腳尖上翹可以帶動小腿肚的肌肉，並將小腿筋拉直。肌肉一旦伸直，抽筋症狀即可獲得停止或改善。最關鍵的，也是效果最好的，就是丈夫的按摩和安慰。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
