標題:
喝茶有道？
[打印本頁]
作者:
x9990860
時間:
2015-3-21 12:42 PM
標題:
喝茶有道？
茶對於中國來說是不可或缺的飲料之一，早上必定要喝杯茶醒醒神，吃的飽又可消消澥，難怪被稱爲國飲。
- t( i8 `5 K# j5 N8 a5 ^8 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
在越喝越講究的同時，也要了解茶的特性，才可以喝的健康。
, T6 |3 d0 v" J. u' Utvb now,tvbnow,bttvb
芸芸多種茶中，喝哪種茶較好？
8 g; C: |5 a1 z2 `2 h. v* lTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 b, e, F$ w* c1 y0 Q
5.39.217.77:88984 n& n+ S0 f' ]8 q/ Z4 n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 n0 ~/ O5 t5 s7 o6 M; V
茶大緻可分爲紅茶、綠茶、黃茶、青茶、黑茶、白茶及花茶，不同的茶含有不同份量的茶多酚及功效。 柯文滿稱茶多酚有防止人體内膽固醇升高及有防治心肌梗塞的作用，還能清除人體過量的自由基，抑制和殺死病原菌。此外，茶還有提神、消除疲勞等作用。
( e5 O6 E V0 ~公仔箱論壇
以下爲邱醫師列出不同茶的性質及功效：綠茶（龍井、碧螺春）： 由於沒有經過髮酵，茶多酚含量最高，有較強的抗氧化作用，可防癌、抗癌和降血脂。
公仔箱論壇( c1 @ c v1 O) F' W' X
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G- u# W# K( j* P. b
4 A- f. X' s$ y0 Y# B- w
9 J6 |" b8 ` o5.39.217.77:8898
5.39.217.77:8898: C( Y* m4 {" f5 Y) [8 f/ V
綠茶性涼，有清熱、消脂減肥功效，預防皮膚老化及強化血管效能。
( B" t" y# a. i& u
黃茶（蒙頂黃芽）： 屬輕髮酵，是在綠茶的加工基礎上加入悶黃的過程，使葉變黃，茶多酚含量較綠茶少。
# d' C5 c) b) N \
黑茶（普洱、菊普）： 黑茶有消滞，且能降低血脂，抑制細菌生長，暖胃，生津止渴等功效。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( m' z/ v6 S$ Y$ R9 L3 j+ c' H, `
白茶（壽眉、白牡丹）： 屬輕髮酵。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. s5 X) z% V& ^& B' \# r
性質平和，可清熱，夏天時飲用有消暑功效，又有助排出毒素及新陳代謝廢物，化痰等功效。
; j; v* z. P0 {3 n( J
青茶（水仙、鐵觀音）： 又稱烏龍茶，屬半髮酵，茶多酚含量介乎紅茶和綠茶之間。
1 L; o+ }1 W" v- F1 B# B! s
青茶芳香提神醒腦，有較強祛脂減肥作用，可清熱降火，防止血管硬化，促進消化，抗衰老、明目等功效。
& s" v3 f0 O( B* m, x4 P8 Q! {$ m. ytvb now,tvbnow,bttvb
紅茶（功夫茶）： 全髮酵，保留的天然成分較少，茶多酚含量也較少。
tvb now,tvbnow,bttvb& h$ M* `# J' t {
紅茶性溫，有暖胃作用，适用於脾胃虛寒的人，而且含有豐富咖啡因成分，能刺激血液循環、防止血管硬化及降血脂。
0 K0 C3 t1 r, S" pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過紅茶内的丹甯酸含量較高，腸胃不好的人士不宜經常飲用。
tvb now,tvbnow,bttvb4 k! \4 I; x# }" E. [2 Y
花茶： 花茶味道清甜，氣味芳香，大多數含綠茶，有降低體溫功效，功效因應個别花的品種而有所不同，例如桂花能驅除體内濕氣，更有消暑作用。玫瑰花茶有疏肝解郁的功效，并可改善失眠及情緒。
4 c) e7 v/ @. h# L3 s7 t
9 \$ d1 y4 S' f) t9 i" ]# L
. v0 }. u, c% Y8 u3 T2 r7 |* i1 o5.39.217.77:8898
喝茶有甚麽地方要注意？柯文滿說，晚上最好喝紅茶，紅茶刺激性弱，較平緩溫和，喝紅茶時加點奶，有保護胃部的作用。
, {* k7 p1 p+ C9 J, z+ V4 l$ m+ r6 |5.39.217.77:8898
而且晚上喝茶時要少放茶葉及不要将茶泡得過濃，否則容易導緻失眠。
4 R' H" Z, b8 t$ o
- R) d& l' i {' m4 |6 F( |6 f
喝茶的時間最好在飯後，因爲空腹飲茶會傷身體，尤其對於不常飲茶的人來說，會抑制胃液分泌，降低消化功能。
& O. m- y7 p( s, G) Q: FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
邱醫師補充， 脾胃虛寒者，或腸胃功能較弱或有潰瘍者，不宜喝濃茶，以免刺激過強，造成胃部不适。
+ \$ Y1 M$ S1 @公仔箱論壇
這類患者可在飯後飲用淡茶，而且不宜過多。
5.39.217.77:88986 j8 ^% L: f5 J
公仔箱論壇& x/ X! d4 T. t
樽裝茶、茶包、茶葉的功效有沒有分别？市面上有不少類型的茶，柯文滿稱茶隻要不加入糖分或添加劑，基本上功效是沒有分别的。
/ W8 I; u2 v0 c' K% x! U( W& x& ^
當然在制作樽裝茶時，可能會加入了其他化學物質，因此邱醫師亦認爲傳統的茶葉爲之最好。
. ]' R/ @% C5 D: V2 Htvb now,tvbnow,bttvb
- v5 s5 B, X/ s9 R/ r# t/ r
粉面及配料卡路裏排行榜!
! N8 ]; F. g# @4 b
平時常吃粉面作正餐，不知不覺逐漸增磅，想健康點可以留意以下卡路裏資料， 配搭
! }2 {6 P2 g) [" E# h9 J# c+ yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
一碗低卡美味的粉面。
5.39.217.77:8898# b# P& l8 S1 x# z
粉面卡路裏（按餐廳一般的一人食用份量計算）
$ p+ H2 W0 @0 ~
1. 即食面 455 kcal/1個面餅
: d4 D/ j& {# O* C公仔箱論壇
2. 伊面 404 kcal/1個面餅
0 i/ v- U, d/ [& K7 T( O
3. 米線 300 kcal/1碗
, d* }9 p2 B2 E4 n& T
4. 河粉 284 kcal/1碗
* l8 h9 ?5 X: Q+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5. 烏冬 253 kcal/1個面餅
+ C# b P. |! y" a( P) o
配料卡路裏
: f- W! `7 `3 u0 ?/ _tvb now,tvbnow,bttvb
1. 牛腩 122 kcal/100克
: J4 e$ c4 `% k* a5 T
2. 貢丸 50 kcal/1粒
3 w4 ?2 @, y4 M7 i# Z) _tvb now,tvbnow,bttvb
3. 水餃 42 kcal/1粒
公仔箱論壇' z; {$ A [) s3 o1 Z/ z
4. 墨魚丸 39 kcal/1粒
tvb now,tvbnow,bttvb4 h/ E* ]0 }; P
5. 牛丸 30 kcal/1粒
+ |) \& k3 S7 x
6. 雲吞 24 kcal/1粒
. B( t) v% @2 G) i2 z* N公仔箱論壇
7. 魚蛋 12 kcal/1粒
) [0 W+ b( h& O- Z
6. 生幼面（蛋面） 215 kcal/1個面餅
1 Y" W9 c% q8 y* j- r& G6 C5.39.217.77:8898
7. 上海面 207 kcal/1個面餅
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 b" ^: z5 y, Y! {; I, n
8. 米粉 173 kcal/1碗
公仔箱論壇5 r8 I, X% j! M7 Z
9. 油面 160 kcal/1個面餅
% g. @+ w0 L! S% X# r& x8 c+ x! s4 M5.39.217.77:8898
10. 濑粉 159 kcal/1碗
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
