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標題: [中式食譜] 蘭豆木耳燜排骨 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-17 04:20 AM     標題: 蘭豆木耳燜排骨

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材料:     5.39.217.77:8898$ D% I7 E' w% ~. ?4 M
排骨10安士(切粒)、有機蘭度扁豆5安士、木耳1量杯半、洋蔥半隻(切碎)、西芹1條(切碎)、雞湯2量杯、泰國魚露2茶匙、砂糖1茶匙、紹酒1湯匙、蔥花2湯匙/ w7 @) O+ M9 ?& n% X1 n* H, p
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調味醃料(排骨):
2 i8 d# P  ~- y# |0 K9 Y. r5.39.217.77:8898生抽2茶匙、生粉半湯匙、胡椒粉少許、生油1湯匙
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做法:     
# K3 C; c+ a. s( q' z- W5.39.217.77:88981.排骨洗淨,吸去多餘水份,與醃料拌勻待20分鐘備用。蘭度扁豆洗淨、隔水備用。
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$ S& U+ ]& I) Z  [& n. h+ }5.39.217.77:88982.排骨撒上一些生粉,下鑊煎至表面金黃,取出備用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 i  x9 D, k8 U8 ]+ g

+ O$ n5 s8 Z2 n' A+ I+ I5.39.217.77:88983.洋蔥、西芹及砂糖炒香,加入紹酒炒勻,再注入雞湯及泰國魚露煮滾。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) ?2 B5 c8 u& Z* Y, l
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4.加入蘭度扁豆煮2-3分鐘,再放回排骨及木耳以慢火煮約25分鐘至軟身、入味及收汁,撒上蔥花即成。" z5 B3 K9 ]7 g3 ^; y
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