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標題: [中式食譜] 黑毛豬火腿燜斑尾 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-14 03:58 AM     標題: 黑毛豬火腿燜斑尾

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材料:     公仔箱論壇2 n) a8 C3 c) }8 m
石斑尾1條、黑毛豬火腿4至5片(切條)、蒜蓉2茶匙、薑蓉1茶匙、九層塔(金不換)1量杯(摘淨)、雞湯1又2/3量杯、泰國純味魚露2茶匙、砂糖2茶匙
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調味醃料(石斑尾): 5.39.217.77:88980 O. H, E1 _# y3 T1 X$ ]
生粉1湯匙、鹽1/3茶匙、蛋白2茶匙、麻油1茶匙、胡椒粉1/4茶匙、生油1湯匙4 I7 L; @( t: v' |
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+ q- \# ]! k# \7 T3 ctvb now,tvbnow,bttvb做法:     * F$ t6 }0 r) \2 p
1.石斑尾洗淨,充分抹乾身,加入醃料拌勻成薄膜狀,放30分鐘備用。  q- c. g9 a' c7 d9 f
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2.在石斑尾表面印上一些生粉,下鑊半煎炸至兩面金黃香脆,取出隔油備用。, L" x& q# j. a0 K

+ I! i6 q2 [# s# m5.39.217.77:88983.將蒜蓉及薑蓉下鑊煎香,加入黑毛豬火腿及砂糖炒合,注入雞湯及魚露煮滾1至2分鐘。
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4.將煎香的石斑尾回鑊,收慢火焗煮3至4分鐘,但留意不要把魚翻轉。再用生粉水埋芡,撒上九層塔兜勻,即可上碟。
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