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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱' w9 t$ z# e) }2 ]5 t4 c7 G
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷
; O/ C6 O0 w) R' mtvb now,tvbnow,bttvb雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症
' n9 y/ b7 P: s" atvb now,tvbnow,bttvb雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:8898: ]: T' u6 x5 U+ m; \8 n
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
9 S3 F0 B6 j9 `5 q  Z2 mtvb now,tvbnow,bttvb雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質公仔箱論壇# Z4 t: v' w( J. b! Q
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化$ d# T: X* @3 J& t
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝5.39.217.77:88987 z4 \8 y* ?* S  v  u
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚tvb now,tvbnow,bttvb/ N& J& n! a& [, A/ L7 a6 x
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血5.39.217.77:8898" D( W* L4 h- i0 F- S
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿公仔箱論壇% ?. L* {) C5 h' b9 C" }
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
) J2 p8 \- b( a6 C沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化5.39.217.77:8898! Z3 C5 t/ `1 u( H1 Q4 H
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲! E5 U3 x1 e8 R! `1 h$ E' v
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退5.39.217.77:8898  m# u$ h/ i6 A
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇- P6 w& k4 _+ e: c" ~8 C! p
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 n6 Z. _6 w: e0 _2 p! X7 V) i
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉4 ~% l2 o4 }, Z. t4 j9 c
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫
, \' r8 q6 b  Q: g& t- K$ [tvb now,tvbnow,bttvb扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
! |3 a4 r1 @. @+ S2 H$ o牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
% W* T- X, s% ?  _" H, r( o5.39.217.77:8898章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
/ w: m) E& d+ V6 I: {鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  Q9 v( i+ h2 s: [1 p, {
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.77:88983 N1 h7 f/ v: Z/ E' _0 c
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
( O5 Q: a7 G, Y; o9 d4 i芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎
4 [# v  l1 r, @酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
' Y+ S6 P: a9 z  utvb now,tvbnow,bttvb蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
0 G& d: s# n1 T& S2 m% L8 q檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉公仔箱論壇% e5 ]) U! ]8 K% e( G
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症3 _8 U% d9 \, y6 O
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病公仔箱論壇( {4 c  l' t5 r9 l
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚公仔箱論壇: d7 ~% {0 t, d7 H% c9 F
山竹  葉酸  防止貧血
* X% `6 u- ?! R5 {" S" k+ Z8 m, yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓* t# s/ W9 G( `5 w8 ]' Z( ^3 ?
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z1 ~8 Q! C& [7 N, k7 `
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫, R5 A. \! p4 X/ x8 ~/ y1 z, P5 s
木瓜  維他命C  整腸公仔箱論壇: c0 g$ {5 L9 ^# r( ~- M. r
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞: H; g& f2 j# m! w6 {
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題5.39.217.77:88981 G1 [) R8 _9 V- @$ S. S
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R4 X& ^( H# V- y6 G( O
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症8 k1 b0 r! C& \# w+ b& s$ W0 E
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
) |0 v% r+ d# q7 t3 b0 J- R葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝
, G% g3 F+ Q9 ]& J- \2 RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管公仔箱論壇; N( Q3 E: k; }9 j8 L+ t; @
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
4 k* D2 q! ?4 |+ M6 M% r木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
' L4 `& [0 x% n3 q$ X0 etvb now,tvbnow,bttvb蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:8898! q8 P0 v1 M, K" s& J) [$ D
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 a( a0 W/ A1 F  U/ ]3 C& D8 Q; R' B5 K
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌公仔箱論壇. m: \1 P8 N! }, L
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓tvb now,tvbnow,bttvb0 `! Z! r/ m4 Q4 T- v
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ~/ T& P5 l% |, V2 G
榴槤  脂肪、纖維  通便
$ h* ?$ O$ b; @0 d" }- l/ L" |蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題5.39.217.77:8898; G+ m5 s' e- D
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏5.39.217.77:88985 v# J- P" }2 J- J5 X
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症% k6 d$ N5 o6 a
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
) [: K! R; |9 f+ C* `8 s" ?公仔箱論壇茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
6 K( Z0 q7 k, }5 B/ t$ M6 g; P公仔箱論壇綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒- w* m- p0 s6 ?- T  D
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化公仔箱論壇3 E3 x( v7 h% N$ Q# D- W
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
; _8 ]7 M/ x9 Z鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
, A( W& N6 v3 K" P' E醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
2 T; J- X' }7 Z# B( VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲0 C' J$ T" Z: U$ q  C6 e. r3 n: q
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力7 p5 h+ a! N- ~5 q8 ]% F
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑公仔箱論壇+ [$ \- I2 O% S* ?: n# l6 m0 k
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓公仔箱論壇2 e3 N1 I% {! a4 r3 U' ^2 Y3 e' I. [
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤
7 f* W/ Y9 k# K  Y) D9 j# b, A6 u公仔箱論壇花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良5.39.217.77:88982 y9 u, [; o. e+ H
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
) a/ \) L) H: b& N& ^1 ~3 B糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇* f; z. f2 N- {. y
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質
. I/ e. h/ i9 @& Y* @4 Atvb now,tvbnow,bttvb纖維  消除疲勞、便秘、老化
. z; ]; i' ]% h1 r意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# _5 H& `. r) s$ f. [
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
! t' T: z* w7 q; B, qtvb now,tvbnow,bttvb番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
/ N, Q9 V* i2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
  n: H2 p" ?. d  A# J5 b( Z椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
4 q, M# ~7 |# o$ @* b7 P- w2 D5.39.217.77:8898芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
) k3 y" C8 w1 k, `3 c7 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症tvb now,tvbnow,bttvb0 U; ]6 f' f& o  |0 f+ C
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症8 u* Q* X" ^% D9 l
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病公仔箱論壇, Q; O8 d3 h4 K; _' t% Y/ z$ m
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
8 E1 N9 H% o) ^. s) u$ A5.39.217.77:8898西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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