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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]

作者: Avboxnow 時間: 2015-3-10 06:53 PM 標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷5.39.217.77:8898% k' F/ u- r1 [$ l9 H2 ?
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症) u& t* r/ d# H' ~
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚5.39.217.77:88981 |1 M7 |# k. x/ L  H- G1 a
雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎
雞湯    消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化公仔箱論壇- [) i: W( h# B
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb6 a0 {8 a) z! @8 O* X4 @
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* |  Q5 U- b2 M; Z- \
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓5.39.217.77:8898+ N- I( ^5 V- O( h
沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症公仔箱論壇" N; D6 q2 G  n. s6 X- d
蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a. B) P% f( h0 y
蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( }4 V1 P$ \8 j9 o8 l* {  n0 }% O4 Z9 H
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛tvb now,tvbnow,bttvb$ e+ N5 K3 h0 H1 F+ O  j3 A
牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常5.39.217.77:8898$ J! [* ~4 P3 L- u1 u2 Z! {
鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目公仔箱論壇( V  E2 K8 A% \- `/ i
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇5.39.217.77:8898: T2 g% {1 E9 u' J# G( d
牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎3 I1 B2 A. T2 d+ Z, a4 O3 I
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉tvb now,tvbnow,bttvb  e7 _' d/ B* z8 x- A& G
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚5.39.217.77:8898' h  K5 ^. G: c  [4 N9 U( x$ Z
山竹  葉酸  防止貧血TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ l0 k5 U3 n6 c9 K7 D. i% C
柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓公仔箱論壇( c7 _/ k1 }/ H" {& Y" R8 Y6 q
奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k, m. z+ c2 ^' m* C4 P1 a+ [
木瓜  維他命C  整腸1 t0 V7 G' Y* N% ?5 e
菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題公仔箱論壇9 p2 ^7 u4 B8 K. u! X
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓
葡萄    膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症4 V# a4 G+ |9 H% }5 l
葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb8 B/ Q- v6 `& J( K4 `
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ ~$ r8 k' c4 C2 v: I+ t! J
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病5.39.217.77:88984 a4 d- I( X( S& \( Q# c) G
木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 c8 p! s* L# Z
檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ k1 C9 N6 E7 C! V# s! n
藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌5.39.217.77:8898) U( ^/ T) m5 A
榴槤  脂肪、纖維  通便TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  }* K4 r$ T  r. E9 ]
蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症5.39.217.77:8898* k$ z1 Z+ e6 t: }9 s$ k
咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒. D5 q9 J8 w% ?" Z& E4 ^7 z7 z
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化& |- j$ E5 G% E2 f4 `% w
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁, w1 U- }' L7 I+ ~2 i
鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌3 b; c  x! P9 D+ [/ B# _' H
醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化: Q8 ^% E0 }4 g* S3 e
豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲( @0 Q$ d# R4 U
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898; X3 [# H, I6 P: g2 F0 Z/ j1 y8 i, |9 m
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓" s, w- B( ~7 Y0 y% Y, M
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤$ o& l6 @' P$ B
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良8 V6 O! E- E+ v% O. Y8 O4 ]2 u
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質0 Z0 H8 O% Q7 N% \3 L
纖維  消除疲勞、便秘、老化tvb now,tvbnow,bttvb9 _5 _3 x. V: }, u  a1 h! ?# X
意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物公仔箱論壇& B# t, }* k& D% J/ m, A" q
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化5.39.217.77:8898$ M( q6 `7 R- u, b
番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症5.39.217.77:8898# U# N7 u5 X  w* [
椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症( y$ W* b+ Z& d( z7 B' S" D" O  o
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質

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