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標題: [冷知識分享] 維他命百科辭典 [打印本頁]
作者: Avboxnow    時間: 2015-3-10 06:53 PM     標題: 維他命百科辭典

豬肉  維他命B1、B2、菸酸、蛋白質    疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱
6 x- J' F% R: B9 m! c& M( x牛肉  蛋白質、脂肪、維他命B1、B2、氨基酸、鐵質  虛弱體質、貧血、手腳冰冷. |5 T. j; L$ P' \: n4 x4 C
雞肉  蛋白質、維他命A、B2、B1、菸酸  消化不良、恢復體力、癌症5.39.217.77:88988 Y4 m: y! }+ Q3 L1 _7 N( r1 ?7 b
雞翼  維他命A、成膠原  強化血管、有利皮膚
% z) T( r) G$ CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。雞胸肉  蛋白質、不飽和脂肪酸  防口腔炎、胃炎  M5 w3 o2 V1 `! q2 @. t8 q2 M" A3 G# X
雞湯     消除疲勞、病後恢復體力、改善髮質$ J7 ^. M5 D4 O- f: l
雞蛋  維他命A、B2、D、鐵質、蛋白質  皮膚問題、心臟病、糖尿病、老化- z* \. t3 O* f
豬肚  維他命A、B12、鐵質  貧血、強肝公仔箱論壇6 j; B4 K6 `9 o
豬腿  蛋白質、維他命B  防血栓、有利皮膚
* ?0 V9 w$ c: r: T, Z' T公仔箱論壇羊肉  維他命B1、B2、E、鐵質  手腳冰冷、滋補強健、貧血tvb now,tvbnow,bttvb$ T' a7 J. ~9 Z$ ~: b1 i
牛蒡  鈣質、纖維、磷、維他命C  抗癌、治便秘、利尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ^( W' K+ Q% L, Y
秋刀魚  維他命D、菸酸、脂肪、蛋白質、維他命A  貧血、眼睛疲勞、癌症、骨骼疏鬆症、高血壓
0 Q4 ^# p) l! f- }公仔箱論壇沙甸魚  維他命B2、D、脂肪、蛋白質、鈣  中風、骨骼疏鬆症、動脈硬化8 h: u, ~0 X) P- t4 I/ e
鰻魚  維他命A 、B1、B2、D、 E  食欲不振、胃腸病、感冒、夜盲8 F" E  a2 z" g* l8 ~+ }
鮭魚  維他命B2、D、E、蛋白質、脂肪  利尿、體力衰退
- E; |' u0 H5 V  q, @+ w' a鱈魚  蛋白質、維他命D、A、B2、鈣  貧血、水腫、視力減退、感冒公仔箱論壇* L4 o& ^' Q5 S
烏賊  蛋白質、鉀  中風、糖尿病、癌症
: D) V% ]! {' G' q" v5.39.217.77:8898蜆  鐵、維他命B2、B12、鈣  貧血、肝病、骨骼疏鬆病、宿醉
+ O. t' }) `* s$ V! M. G5.39.217.77:8898蛤仔  含豐富鐵質、維他命B12、蛋白質  肝病、貧血、浮腫" o6 Y$ g; o3 N$ E( S" a; s. p
扇貝  維他命B2、E、蛋白質  頭痛、暈眩、肩膀痠痛
5 f/ O8 ?. P; Z' t, ?, @牡蠣  維他命B2、氨基酸、鐵質  抑制膽固醇、高血壓、貧血
, L  t) U9 n; j5.39.217.77:8898章魚  蛋白質、氨基酸  降膽固醇、維持血壓正常
3 b, ]! s0 ~1 r1 Y7 n( L2 vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鮑魚  蛋白質、脂肪、鈣  滋陰清熱、養肝明目/ q/ P% U0 ^* i% O5 B
海苔  鈣、葉綠素、維他命A、B、礦物質  降膽固醇
( y, h, U! v" k5 t0 ^: U; B" U" w( v牛奶  鈣、磷、維他命B2、脂肪  骨骼疏鬆症、老化、護膚( `- X# r% H; N, x& t3 N& u7 n
芝士  鈣、脂肪、蛋白質、維他命A、 B2  骨骼疏鬆症、便秘、壓力、口角炎tvb now,tvbnow,bttvb. L9 y3 c3 x3 n: R% O
酸乳酪  鈣、維他命A、B2、蛋白質、脂肪  便秘、腹瀉、老化、癌症、骨骼疏鬆症
) t+ Y3 C  v" @; a" z0 t8 k0 V公仔箱論壇蘋果  維他命C、鉀、糖質  疲勞、神經過敏、咳嗽、體質虛弱tvb now,tvbnow,bttvb+ k4 y) r" E6 V" z" l
檸檬  維他命C、鉀、維他命B1、鈣  肌膚問題(美白)、疲勞、高血壓、宿醉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- \3 _* z; K8 L% g- P9 Y$ f
提子乾  維他命C、鈣、鉀、鎂、磷  心藏病、中風、骨骼疏鬆症
" {( A# d6 B) B$ w; @( _, \6 P! k士多啤梨  維他命C  肝斑、雀斑、皮膚問題、感冒、牙周病5.39.217.77:88987 J7 c( V( c/ C8 S. J3 ~
芒果  維他命A、C、E  防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚防止視力衰退、保護眼睛、抗氧化、滋潤肌膚
$ {' m2 \  V1 z1 l4 K山竹  葉酸  防止貧血
* `9 B( U6 o# z% R/ O6 l2 t7 h; i! G柿子  維他命C、A、鉀  暈車浪、感冒、高血壓
9 \8 T/ ]; ]9 \. i+ Ktvb now,tvbnow,bttvb奇異果  維他命C、A、E、鈣  消除疲勞、感冒、消化不良、便秘tvb now,tvbnow,bttvb6 U2 E8 h8 n# ~+ H5 q  R# a
西瓜  維他命C、A、鉀  腎病、高血壓、浮腫% V2 q2 {0 Z8 f( Y
木瓜  維他命C  整腸
1 Y. w8 i7 ^5 UTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠蘿  維他命C、B、鈣  消化不良、便秘、腹瀉、夏暑食欲不振、疲勞
5 p/ O5 n" A0 A5 k公仔箱論壇香蕉  維他命C、鉀、鎂、糖質  便秘、感冒、發燒、皮膚問題TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. H! i! m# H  s& r9 E: D
蘋果  維他命C、鉀、糖質  便秘、腹瀉、宿醉、防高血壓. D5 L9 a3 D  _' g; P
葡萄     膽固醇、心臟病、中風、骨骼疏鬆症
4 G& e3 }% j* f( D1 z; e葡萄乾  礦物質、鐵質、鈣質/ M& L' Y$ K" l
葡萄柚  維他命C、鉀  美顏、促進新陳代謝tvb now,tvbnow,bttvb0 i: c4 k1 I" D1 R6 _( A6 @
蜜柑  維他命C、檸檬酸、纖維  預防便秘、暈車浪、強健血管5.39.217.77:88984 X* H$ n8 R1 U2 J$ E" e
番石榴  維他命C、纖維、胡蘿蔔素、鉀  糖尿病、血壓、心臟病
0 ^3 r! C/ I) i8 N5 x. ^% x- n木瓜  維他命C、胡蘿蔔素、纖維、鉀  消化不良、感冒tvb now,tvbnow,bttvb! p4 n$ x* E3 \% y5 c
蜜桃  纖維、胡蘿蔔素、鉀  防腸癌5.39.217.77:88989 w: ?# P1 P( V9 U( V
荔枝  維他命C、葡萄糖、蛋白質、檸檬酸  護膚、防雀斑5.39.217.77:8898+ b4 Y: J0 q2 q6 E2 O  `( `
啤梨  纖維、維他命C、鉀  便秘、腸癌
# ^$ T' b1 C- P5 |tvb now,tvbnow,bttvb檸檬  維他命C、B、鉀、鈣  皮膚問題、疲勞、高血壓
$ A7 F4 P. f6 t- o4 w, C藍莓  維他命A、E、鉀  腹瀉、心臟病、防癌
0 u) f% T. p- d( B1 y榴槤  脂肪、纖維  通便
0 o7 `, Z6 A5 T公仔箱論壇蜜瓜  纖維、維他命C、B胡蘿蔔素  防癌、心臟病、白內障、消化問題, `" G; E$ _- h
蜜糖  鈣、鉀、鐵  降血壓、預防貧血、疲乏
: y; w$ Q$ B8 ], D) W1 M( n$ Ytvb now,tvbnow,bttvb牛奶  維他命B2、鈣、磷、蛋白質、脂肪  骨胳疏鬆症、老化、燥鬱症
6 f8 ?8 T7 X  P4 \咖啡  咖啡因  提神、治消化不良、解酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 H) S& k0 ~& R' x* S
茶  礦物質、鉀、維他命C  減肥、抗癌、戒煙、利尿、提神
" ~* f) l" C. |. X, ^# Y綠茶  維他命A、C、B1、B2、鐵  嗜睡、高血壓、癌症、感冒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 t. |; f* g, a% w
蜂蜜  鈣、鉀、鐵  幫助消化、恢復體力、延緩老化2 O9 m. z7 \  J' a1 r: T
朱古力  脂肪、碳水化合物、蛋白質、維他命A、鐵、礦物質  提神、解愁
$ N( y+ f* @' j& c7 T鹽  氯化鈉  幫助胃酸分泌
7 d) S& J) F3 T1 a/ T8 B* vtvb now,tvbnow,bttvb醋  鈣、纖維  消除疲勞、增進食欲、促進消化
  m6 E0 r8 i$ @' ?, N0 y豉油  維他命B  促進新陳代謝、增進食欲公仔箱論壇" Y! y# u& K* J1 w7 \: R$ A
日本芥辣(Wasabi)  維他命C  抗衰老、增抵抗力tvb now,tvbnow,bttvb; y: L: U- j" r% w+ Q7 \1 |
植物油  亞麻酸、脂肪  刺激腸管、保持皮膚光滑5.39.217.77:8898% H3 n2 E2 u% @/ Q
奶油  亞麻酸、維他命A  幫助消化、調節血壓5.39.217.77:8898. r' l" Q  I0 P. e2 x2 O( G. i8 x
核桃  蛋白質、脂肪、維他命B1、E、鈣  咳嗽、便秘、老化、躁鬱症、手腳發冷、保持頭髮光澤5.39.217.77:88984 V; w3 @+ m( `' n8 T% S1 [' o+ P
花生  維他命E、B1、B2、脂肪、蛋白質  手腳冰冷、凍傷、消化不良tvb now,tvbnow,bttvb1 A/ L# j6 K0 S  }  ?2 v' ]
杏仁  維他命E、單不飽和脂肪酸、脂肪、鈣  心臟病、膽固醇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& w8 e- y5 Z5 \
糯米  維他命B、澱粉質  暖胃、補益內臟公仔箱論壇3 H( C0 g  G9 ~" J/ i4 M
糙米  維他命B1、E、磷、醣、菸酸、蛋白質5.39.217.77:88983 p/ e$ {* i8 S- u
纖維  消除疲勞、便秘、老化
5 C: t+ W: L1 _- `7 h4 |  F意粉  葉酸、鐵、維他命B1、B2、碳水化合物1 A/ V' v/ P" H# F- g
芋頭  鉀、維他命C、B1、B2、蛋白質  胃潰瘍、支氣管炎、腎病、老化
# ]0 F0 ^# ]: ^8 z5 [- U4 g( ?番薯  維他命C、E、B1鉀  肝斑、雀斑、感冒、便秘
$ U* w- \; u! H1 I椰菜  維他命C、鉀、鈣  胃潰瘍、十二指腸潰瘍、便秘、骨骼疏鬆症
% P- W4 c2 [4 M1 |# L; p公仔箱論壇椰菜花  維他命C、纖維  感冒、癌症、皮膚問題、便秘, O9 _9 \2 }' h" H3 p, X6 {
芹菜  鉀、維他命A、C  精神不振、頭痛、食欲不振、消化不良、高血壓、防牛皮癬5.39.217.77:8898" h7 h8 }, P6 p$ }2 C+ N
豆苗  維他命B1、B2、E、鈣、蛋白質  癌症2 M* c! \, A" y: _6 F3 Q
小松菜  維他命A、C、鈣、鐵  抗癌、牙痛、貧血、骨質疏鬆症
' [5 w; J. m8 h0 g+ KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。西蘭花  維他命C、A、B2、鉀、纖維  癌症、感冒、皮膚問題、糖尿病
2 z2 c; `! E& l5 U0 }" J菠菜  維他命A、C、B1、鐵質、鈣、胡蘿蔔素  感冒、高血壓、癌症
4 G  A6 T" f2 l: x% R7 S3 y西洋甘藍菜  纖維、維他命A、B1、B2、C、鐵質



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