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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞


6 p0 [$ a9 }6 D" r材料:     
& s) ^3 ]4 V4 X. Q) D8 C# q8 ~( c$ E去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)4 Z0 P- X) H4 t4 x

: E! G& }4 h/ B  ]5 i0 G' _$ h$ f公仔箱論壇
% b  r" {, z& y; O9 y調味調味料: 公仔箱論壇0 g0 g% m0 o+ D& r3 a: C8 P
紅咖哩醬1湯匙半
2 K% {% p/ Y$ s5.39.217.77:8898
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) L5 {8 B! I# H) }# c! h2 p8 X醃料(雞扒):
& |6 ~+ D* P2 f9 E6 ~) D8 @; ?公仔箱論壇鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77:8898& d/ y$ p: O' y+ D0 N! U0 l, O

4 P+ D! O3 `+ b' s5 ~/ t! u5 zTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }% `3 ]/ T! k" ]2 n5 Y- `
做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% Z% j) i' g! F' k! w4 D
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2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。公仔箱論壇% g( e4 P2 D0 n. B8 R, [
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3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。, \+ V7 }, s% f$ w* a2 k
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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