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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞

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材料:     
) p% v. q" P$ r; otvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
: b2 W, B# P# t. iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! s6 _2 V* e* n/ e( [, F* etvb now,tvbnow,bttvb調味調味料:
3 p" g0 Q- {) ~9 P; q- `tvb now,tvbnow,bttvb紅咖哩醬1湯匙半
! u& V, U8 O& \9 K8 n6 {9 _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 Z( X( Y1 S' ^
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醃料(雞扒): TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) j% ~5 [" _0 K: `; l+ _0 f
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb7 m# E" l8 R, ~4 r

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1 A% z; f. e$ T# ]! e5.39.217.77:8898做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。5.39.217.77:8898! R9 v, z* j" r$ }2 d

* [  e( b6 p' r* \2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- t& h; z$ X: {5 f2 d+ {$ h

0 g3 p6 t/ S$ dtvb now,tvbnow,bttvb3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" k2 E. {6 R& |% n/ `
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
  t; p/ v* E" _6 vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇& |/ i3 q$ h1 ^2 H) [: U# p" \





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