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標題: [中式食譜] 喇沙雞 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-10 04:23 AM     標題: 喇沙雞


* h' E) i% u2 C+ Q! O2 v% y/ n7 }/ btvb now,tvbnow,bttvb材料:     
/ i2 e# g# i# mtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)tvb now,tvbnow,bttvb- e3 o# G& b- [9 y( M

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調味調味料:
9 c0 o$ i1 O( P+ D0 q, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。紅咖哩醬1湯匙半
& u+ [5 @4 l3 `4 s& i1 R7 j8 tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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! I$ t* F7 X. n6 H醃料(雞扒): tvb now,tvbnow,bttvb$ A$ k9 R* p7 w% [# ], p
鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb& n- r5 e6 {8 N; v

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* B3 i; g& a4 k' S/ y做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。
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0 ]1 n* x6 M  h7 Ytvb now,tvbnow,bttvb2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。, ]( v  `) j- H9 q
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3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。tvb now,tvbnow,bttvb. u/ Z, N8 ~; N) V0 G& O9 w

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