5 [3 w d1 O( g F5.39.217.77:8898拖延症最初可能表現在各種小事上，隨着時間日積月累，便會漸漸影響個人發展。當拖延影響到情緒，如出現強烈的自責感、罪咎感、自我否定、自我貶低，甚至引發出抑鬱症等心理疾病時，這就表示拖拉的問題已達致非常嚴重的情況。 2 d" ~& c. Z; e6 M. ?0 S( [公仔箱論壇5.39.217.77:88985 s. ^2 I4 [: m: E' K3 ?
拖延症有着不同的成因，可以是焦慮、自我價值或認同感較低，甚或是受精神困擾而自暴自棄。此外拖拉現象也可以是一種生活或習慣模式，它亦可是一種對抗性行為。7 O9 f4 @6 j* C- u$ D) A
9 _+ a1 C8 s8 h3 f1 E6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有部分拖拉的人沉浸於完美主義，亦有部分人因責任感較低，會找出不同的拖拉藉口，其動機只是不想正視現實。 4 D# g: c# Z/ R/ I' ^1 S2 A5.39.217.77:8898公仔箱論壇+ ^5 V4 Q: C. V5 d( ^
拖延症如同毒瘤，它會漸漸地毀掉我們美好的生活。戰勝拖延的最好方法，首先要學識活在當下，時刻提醒自己準時完成任務，將工作安排在一天當中效率最高的時候才處理。tvb now,tvbnow,bttvb0 Z7 a$ I y+ E' l, @6 `! V- `
' A8 k/ U, c' p0 B& p+ B) f然後將工作分出輕重緩急，要事先做，給自己設定最後期限。生命是有限的，今天的事今天做，不要拖至明天。切記不要蹉跎歲月，這樣才不枉此生！
