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材料: 5 I1 e' s' ^# q3 t. R. l5 Y# x" KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蛋白6個、糙米湯3/4杯、木耳絲15克（浸軟）、冬菇3隻（浸軟切絲）、金華火腿絲1湯匙、青豆2湯匙、清水1/3杯5.39.217.77:8898# ?1 l& T# \' s
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調味: : E! d( C7 N! {1 e( G# x5 }; a5.39.217.77:8898胡椒粉少許、鹽1/8茶匙、豆瓣醬1湯匙、鎮江醋2湯匙 8 {) H) R( {: Y+ q8 K1 c) c5.39.217.77:8898 m% l' f: H- ?9 p' n9 n: N5.39.217.77:8898 : Y- p, `( o. |: P5.39.217.77:8898做法: . M, _& {2 y1 t3 s2 c1. 糙米加入清水放入豆漿機內攪成米漿（或將糙米煮粥倒出粥水備用）。 _- r, D7 @* R+ P' U3 S& s8 c, N% V; }
2. 將蛋白、清水、鹽及胡椒粉拌勻。 3 d) R( b: B: s! E ' h5 N% t" n. b- ^$ e# i# u2 s+ stvb now,tvbnow,bttvb3. 起鑊加入少量煮食油，將蛋白炒熟上碟。5.39.217.77:88989 f5 n$ J8 L! h8 y8 h
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4. 另起鑊注入米湯，煮滾加入木耳絲、冬菇絲及火腿絲。 ' N9 }& p( H: u7 U% xtvb now,tvbnow,bttvb % A; P* T$ M' m* S+ L+ bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 加入豆瓣醬、鎮江醋及胡椒粉調味，拌入青豆。8 z8 a' k( w1 _/ c5 ]
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6. 將酸辣米湯淋於蛋白上即成。5.39.217.77:8898! s' B: n5 Z8 v: v6 i' N
