標題: [美食介紹] 美女廚房：太陽魚蒸蛋(圖) [打印本頁]

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作者: fitness66cw    時間: 2008-4-22 08:40 PM     標題: 美女廚房：太陽魚蒸蛋(圖)

來源：大洋網 - 信息時報
7 x! T: y, X' h* ?tvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: l+ x* w7 ~) C; ?3 ?3 I" D& r

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　　今日廚神：鄧淑媛　身份：大學生　星座：獅子座　身高：161厘米tvb now,tvbnow,bttvb, a8 o4 ?. a4 ]8 t6 z+ K
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　　攝影/撰文：鄭巧雲5.39.217.77:88988 l' h" H! C- L( ]; e. k0 j/ _& V

3 y3 n$ v/ I3 t/ I) \5.39.217.77:8898　　太陽魚肉多刺少，味道鮮美，營養豐富，因其個頭嬌小，下鍋清蒸幾分鐘即熟。淑媛MM說，太陽魚蒸熟後正好是一人的份量，除了直接蒸制外，還可以將太陽魚與蛋液同蒸，吃時魚肉鮮甜無腥味，水蛋嫩滑可口，還很好下飯。+ V8 N6 x) @% V( A" q
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　　烹制材料(兩人份)5.39.217.77:8898& y1 L+ ?" c  v  V

4 ^) Z! R, k* F' ~& b( Q& l) d公仔箱論壇　　材料：太陽魚(1尾，234克)、雞蛋(2只)、姜絲(半湯匙)、蔥花(半湯匙)5.39.217.77:8898+ d) I0 ~% l9 ~  H0 }4 ~5 d0 {! m

9 U: [& S1 `! h1 `* z, T公仔箱論壇　　調料：油(1/2湯匙)、鹽(1湯匙)
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( Z) m. w+ h4 s1 x" _$ a公仔箱論壇　　1　洗凈宰殺好的太陽魚，在腹部切入一刀，掰開魚腹，讓其趴在盤中。6 s' S# Y  c9 H- _( c
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　　2　灑入1/3湯匙鹽，抹遍太陽魚的全身，在其腹部塞入姜絲。
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& x- Q* }" _$ x& U% V% p+ @* A5.39.217.77:8898　　3　雞蛋打入碗內，加入1/2湯匙油、1/5湯匙鹽和2蛋殼清水攪打均勻。
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2 N9 I7 f! [& X　　4　撇去蛋液上的浮沫，將蛋液倒入裝魚的盤中。
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9 k; G! R) o; [! C; }+ r7 ]9 P　　5　燒開鍋內的水，放入太陽魚，加蓋以中小火清蒸10分鐘。
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　　6　取出蒸好的太陽魚，撒上蔥花，即可上桌。
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6 j- v3 r3 k3 @. K5 w* Z4 ^5.39.217.77:8898廚神貼士
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+ {. I$ [' Q: ~2 G公仔箱論壇　　1、太陽魚的個頭不宜過大，否則要蒸熟蒸透的話，水蛋會蒸得過老；如果買來太陽魚較大，可以先放入鍋內隔水清蒸一下，取出倒入蛋液再下鍋同蒸。
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　　2、蛋液和清水的比例是1:1，不能拿捏水量的話，可直接用蛋殼來兌，這樣準確率高。) L6 f: _: v9 B! l: r9 m
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　　3、待鍋內的水開後，放入太陽魚用中小火隔水清蒸，可使蒸出的水蛋不會過老，表面光滑，口感嫩滑。
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　　4、打蛋液時不宜用力攪打，否則蛋液會起氣泡，蒸好的水蛋會有很多孔，應輕輕攪打均勻便可。
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; a! s& x" ?& R; OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　　5、要確認太陽魚是否蒸熟，以用筷子直接捅穿魚身為已熟的標準。
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No salt diet lowers blood pressure公仔箱論壇( K  U/ g2 s) P5 O: P* y6 M$ r- a2 U
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作者: whatdoyouneed    時間: 2008-4-23 02:04 PM

what is sun fish ar???/

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作者: skylineis131    時間: 2008-4-23 02:34 PM

非常感謝~~~分享

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作者: riverbear    時間: 2008-4-23 02:45 PM

fish + egg . first to see.thx

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作者: lova127    時間: 2008-4-23 06:51 PM

thank

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作者: fkingu    時間: 2008-5-1 11:23 AM

thanks for sharing :onion14:

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作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-7 02:30 PM

cant"n eat like this

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作者: chuakeanfei    時間: 2008-5-7 02:31 PM

you testing fist

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作者: steph80    時間: 2008-5-17 03:22 PM

thanks so mac

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作者: reithway    時間: 2008-5-25 07:00 AM

sunfish (green and orange-spotted) also know as Bluegill, Pumpkinseed, a very common pan fish in Canada and US公仔箱論壇# i6 P) Y. J& @
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Both are found in most of the lakes and streams.公仔箱論壇. N0 @# b; \& f' F
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[ 本帖最後由 reithway 於 2008-5-25 07:16 AM 編輯 ]

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作者: jarita123    時間: 2008-6-11 03:34 PM

太陽魚 i will eat this fist abready but is not too good for me

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作者: 917815    時間: 2008-6-12 12:00 AM

真想吃.谢谢分享..........................................:

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作者: mhkhoo    時間: 2008-6-12 01:59 AM

thank you

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