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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     
% Q& u" m, ~" i9 aTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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. F8 i5 t  f7 i做法:     5.39.217.77:8898* s/ \2 l, P( S2 H  g
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。5.39.217.77:8898% h; E3 Q8 k: }2 j% U
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2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。6 m1 T) _/ X, v6 R- j/ `% M. ]

8 F: d# E3 l: f7 Etvb now,tvbnow,bttvb3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。% o$ X' D: d( g5 Y4 o

2 E7 j6 ~  E1 X0 Q& W! N2 nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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5 a" s" x* o' W! i8 }2 G- MTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。





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