Board logo

標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


2 S0 K" t2 R7 C: k$ P; [" \2 o公仔箱論壇材料:     ! X1 [3 a, j4 y/ ^
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
+ u. \- u0 E' }4 Q3 q, f# |. u公仔箱論壇4 C2 T" Z5 t) p
3 |7 J$ a9 x" F1 U2 S! x& \+ j% B( i% C9 s
做法:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f- `' B- Z; S
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。5.39.217.77:8898/ q# `; x0 F+ s/ I3 u( T* A

) t* ]/ L6 ~/ G) }2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
) b9 W& m9 p( ?+ S1 Z+ k& ?# x) f( H7 v" L; d. v8 t& z  R6 t
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。公仔箱論壇9 A# {, Y: W, u* C# ^: v2 k
  s+ u, K/ d8 B& N% q  _& ^
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。5.39.217.77:8898, M! h" ?. l! q' Q

# [! f% q1 n/ p, n# B





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0