Board logo

標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

5.39.217.77:8898# u7 d/ ]/ C; p
材料:     
7 O$ w4 i  {; J* [, g& I! l三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
! H) A1 c- r: _  _6 O( t
' n$ U1 y' w0 w, y, A公仔箱論壇
0 ?9 Z. E/ r/ x! f" r公仔箱論壇做法:     
5 q/ a/ k  s8 G0 z8 q9 U1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。5.39.217.77:88987 q2 V+ S" w) R  z1 g/ V
tvb now,tvbnow,bttvb6 {3 i, {  y; L7 {% n( J! N/ ?: r+ X
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
! C4 i5 F- ~/ ?, R+ nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; o7 Q9 U% L# c* ?0 X% O# k8 N+ z* Q3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。8 N; H2 X% z" I# \; r

  s% U/ c" W3 X' ?0 b! i4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。tvb now,tvbnow,bttvb* {! a. B* F1 s6 w4 g! l

8 J. a+ f) f  I: i$ T7 u6 Y5.39.217.77:8898





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0