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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚


* R' A0 U: e( U" H* P* t5.39.217.77:8898材料:     tvb now,tvbnow,bttvb& N8 u  {! I  @7 K8 b0 }9 S
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
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  Q4 j/ j: o8 J! C( s) fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     
: e$ C* [3 N+ x# d; t公仔箱論壇1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
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+ Q( d* a/ w( E5 n4 T. O5.39.217.77:88982. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。: n! D! Q2 p+ m0 ]# Y# u
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3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb) L/ l2 ]6 n9 H) {) G7 i1 C, D% _" u
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4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
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