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標題: [中式食譜] 蜆湯三文魚 [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-3-4 04:18 AM     標題: 蜆湯三文魚

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材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( `" H$ @8 f8 D" t  T% O* ^
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半5.39.217.77:8898& H5 ~  y2 @8 r/ `/ z
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做法:     5.39.217.77:8898# e8 \6 t! K# L
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。; c% q3 ?# A- {: K; R8 c

6 i; o; i$ Q6 q5 Y# n2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 y2 q$ U' A7 P. ~+ o

0 J& R: Z. X9 i" n3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
* m' `1 S$ [0 K6 w2 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
2 v) ]/ ]6 {4 n4 O4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, U3 |" H1 S# C. O3 ~! [1 [/ D

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