標題:
[中式食譜]
蜆湯三文魚
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-3-4 04:18 AM
標題:
蜆湯三文魚
公仔箱論壇5 G, _+ U: S! T1 k3 ^- T
材料:
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |5 {1 \% ?: E0 R6 D- k' ]
三文魚柳300克(起皮,切粗粒)、急凍連殼青口仔300克(解凍去殼)、細蜆(或沙白)300克、洋蔥1個(切片)、青瓜仔1條(切粒)、清水1杯半、香葉2片、茄膏1湯匙半、鹽1/3茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁半個、橄欖油1湯匙半
% K+ Y% q; b- O5 n" H, h* T5.39.217.77:8898
/ z$ S& c0 j; _- yTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: W7 W' E. t1 a- ]
做法:
+ P4 G& w# A8 x9 stvb now,tvbnow,bttvb
1. 起鑊加入橄欖油,炒香洋蔥、茄膏,加入青瓜略炒。
/ [- B$ x" q1 w( R( }
4 {# {- a! x# t" [. y* z
2. 注入清水,加入細蜆及香葉,待水沸騰後再煮2分鐘。
& ^0 E( [& M8 s* @
! X) P4 ^# L6 O. \+ U公仔箱論壇
3. 加入三文魚及青口肉浸煮2至3分鐘。
9 j. ?% ]* _3 s' ?4 @. q# rtvb now,tvbnow,bttvb
8 h- \4 [8 I: B8 w! e% [公仔箱論壇
4. 加入檸檬汁、鹽及黑胡椒調味即成。
& w) v; H" e# M; O9 t! t5.39.217.77:8898
* c( e# q$ Q; G/ ]3 w3 o: Q
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0