標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

---

作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。tvb now,tvbnow,bttvb3 `. R! \* O% l- C/ q& t2 X
　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。* Y2 W' o' Y: M- S
$ I, l  P2 w# G7 d/ ]- f  Y
陳皮瘦肉粥公仔箱論壇7 P: Q( n. A2 S  B  {7 q# b5 F
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。% o6 k. d" \2 f# I' x) Z1 H
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
0 A. B% [) y/ ^5 K# G! I2 s$ U功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
3 o5 y( z2 G% @$ G* P; t
9 k% u, c' x4 |* C. E0 _" r山藥粥
7 ~, I+ ^* z! E) E# a$ R' S; Z5.39.217.77:8898材料：乾山藥50克、白米100克。
0 I4 j( G4 _, ^: [; Z作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
! ]/ A' |2 x$ O3 @4 g: j$ b功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' F9 W9 C' |& y# f$ H
公仔箱論壇8 m6 z$ s' S) M/ I
薄荷甘草茶5.39.217.77:8898; I5 u& d/ i  m/ N$ k0 M
材料：薄荷8克、甘草4克公仔箱論壇6 K; b2 _% v+ _& W; W
作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。公仔箱論壇. ]1 Z; p) s% o: V$ X
功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0