標題: [健康食品] 感冒吃營養粥好得快 [打印本頁]

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作者: mw4mango    時間: 2015-3-1 12:13 PM     標題: 感冒吃營養粥好得快

最近有許多人感冒，容易出現咳嗽、喉嚨痛、流鼻涕等症狀。中醫師表示，感冒沒食欲或喉嚨痛吞嚥困難時，可吃稀飯等流質食物來補充體力。
/ w- b- ^  s9 t1 s- L1 D! T; N* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。　可在稀飯內加入甘草等中藥材，甜味可促進食欲，或喝清肺熱的中藥茶飲，幫助化痰。不過為了避免與正在服用的感冒藥有衝突反應，建議服用西藥要與藥膳、茶飲間隔1個小時以上，若是服用中藥，則應先與醫師討論後再服用，較安全。
4 r- x6 n/ T# v0 T8 g# c2 b- ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ p) Q' D1 P4 @! }) ~1 |陳皮瘦肉粥5.39.217.77:8898% [% P6 T( `$ K% r- E4 }
材料：1顆羅漢果打碎、陳皮8到12克、瘦肉100克、米2杯。tvb now,tvbnow,bttvb) e: \2 e2 ~6 Q
作法：米、藥材與瘦肉洗過後一起放入鍋中，加約3到4杯的水，開大火滾過後，再轉小火燜煮，煮至稀飯熟後即可關火，之後依照個人喜好加鹽巴調味。
" R) z  S  M3 V  \( S  P功效：可以清熱理氣、消痰，可以當三餐吃。
/ b) |! D/ k' U  k3 E公仔箱論壇1 U: M! P! z& Y, T
山藥粥% g& R: R# N3 F; \/ W
材料：乾山藥50克、白米100克。
0 L" T" H' m; C8 ^. X9 p7 O/ D! }5.39.217.77:8898作法：中藥房買來的乾山藥，先用清水泡軟備用，白米洗淨之後，再與山藥以及約500cc.的水一起放入鍋內，熬煮成粥即可食用。
& q: L# R& q1 \, o公仔箱論壇功效：可以滋補脾胃、化痰。一有感冒症狀就可以吃，也可以當三餐吃。
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. |' f& H- X8 U- U) @' x  kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。薄荷甘草茶
8 r7 F. ~, e* b: h材料：薄荷8克、甘草4克
7 T. B! ^+ Y' W2 }/ X: v; _( ]; A作法：將中藥材洗淨後，甘草先放入杯中，加入250cc.的沸水沖泡，燜約10分鐘後，再加入薄荷即可飲用。
7 P& `" K, ?% Z0 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：清肺、利咽，加入甘草味道較甜。薄荷含揮發油，可化黃痰。一有感冒症狀就可喝。

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