標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯


1 m% c2 R; X5 r* M公仔箱論壇材料:     公仔箱論壇% Q: h  }0 T: {; g5 V& c9 {
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
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調味:     
% X) `" {5 b" z* Rtvb now,tvbnow,bttvb雞汁2茶匙、水2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb/ o5 m2 c" I  Q* }/ W
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做法:     
% @$ N; Z' U9 N5 J& }: o3 {" m* H- f/ _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。7 l  b) O6 E8 `+ a+ D9 a# X" `
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。6 M) }" z* v' d* b" s( x

" A/ W1 ^- w, ?) X* j0 l7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。

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