標題: [中式食譜] 海鮮粒炒飯 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-27 06:08 AM     標題: 海鮮粒炒飯

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材料:     ; s- D1 h( M2 P6 J- ?
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）tvb now,tvbnow,bttvb* n: [& L9 e! ?& {$ N
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  |3 ?9 {. Z2 ]' T5 p' e! ?: P- V5.39.217.77:8898調味:     5.39.217.77:8898/ g( ~3 u3 T0 B
雞汁2茶匙、水2湯匙
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做法:     ; I% s1 [) c4 N4 R% F
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
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2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。tvb now,tvbnow,bttvb, t8 I0 R" Z" `
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3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
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