標題:
[中式食譜]
海鮮粒炒飯
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-27 06:08 AM
標題:
海鮮粒炒飯
( ]! A# a# q4 k _, V
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" O& o5 w) Z1 T1 {. k0 V$ {4 N
什錦海鮮粒150克、雞汁半茶匙、洋蔥1/4個（切粒）、芥蘭莖粒2湯匙（汆水）、蛋1隻（拌勻）、白飯2碗（約400克）
7 l0 |" c2 ?+ @5.39.217.77:8898
& R4 a: }* x# }9 r* x' W
tvb now,tvbnow,bttvb. y: w. _! o6 |3 f" m: t: L) T; p
調味:
B6 |8 t# }5 A, }* @5 F' q* aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
雞汁2茶匙、水2湯匙
! W1 A+ ?: a- @( t5 Z' ^公仔箱論壇
7 q% b, k: w. t6 _( M( ~. ^5 |+ [ ~
: U. A4 O; v2 m5 L. h9 w1 q+ W3 z& F公仔箱論壇
做法:
! ]( G* R$ w3 S; W5 p
1. 海鮮粒與半茶匙雞汁拌勻。
! t# I. t- Z9 f! Z0 `
3 }. i4 h3 I3 q4 P5.39.217.77:8898
2. 燒2湯匙油炒海鮮粒，加洋蔥及芥蘭莖一同炒勻，取出。
5 b* c& g+ N/ P: t; v+ L& T. @
2 c# `8 n5 g" `' ^/ C公仔箱論壇
3. 燒2湯匙油，先將蛋液炒至半凝固，隨即加飯炒勻，加調味料及海鮮等一起炒透。
! ^+ r& Y3 R! u" d2 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:88988 b7 F. ?# x% E7 |* i
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
