標題:
[藥膳]
夏令祛暑药粥
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-21 03:26 PM
標題:
夏令祛暑药粥
夏天，爱喝的朋友看看，看有没有你要的。
tvb now,tvbnow,bttvb. B \$ y: P) o( _* V8 `
一、红枣绿豆粥。
取红枣
100
克
、绿豆
300
克
，加水
1.5
升
，明火煮沸后再改文火炖熬，使绿豆酥烂为止，加白糖
100
克
调匀晾凉食用。有清热解毒、祛暑止渴、利尿消肿之功效。
6 @9 i2 {: [' q7 i
% t: D& x0 z' ?: Y7 x9 V5.39.217.77:8898
二、莲子粥。
将莲子
20
克
用温水浸泡去皮、去芯磨成粉状，与淘净的粳米
100
克
同煮成粥。此粥有祛热解烦、安神养心、益肾固精、健脾敛肠之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb; A! X+ j9 o7 }0 B8 A, F
# U' w) w* @0 Q5 S" s7 u( _公仔箱論壇
三、杏仁粥。
取去皮尖扁杏仁
60
克
，碾碎，同粳米
300
克
加水煮粥服用。有祛痰止咳、下气平喘之功效。
5.39.217.77:8898: H8 @- Z8 ?5 }+ [; o/ _$ b% b# y
! V- q5 ]5 |6 k. Q5 O
四、荷叶粥。
将鲜荷叶一张洗净后煎汤取汁，加入粳米
100
克
煮粥，然后加白糖调匀食用。此粥有防暑利尿、降压之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb3 W+ L( G( {% ~4 g* |: b3 V
9 N8 O Z q1 W4 f$ \
五、百合银花粥。
百合
50
克
洗净，银花
6
克
焙干研成细末。粳米
100
克
煮沸后放入百合熬煮成粥。然后放入银花及适量白糖调匀食用。有清热消炎、生津止渴之功效。
tvb now,tvbnow,bttvb4 O* A. h& O. m7 U2 H; l4 A
: N7 Y1 m$ S5 f
六、冬瓜赤豆粥。
冬瓜
500
克
去皮切丁，赤小豆
30
克
。先将赤小豆加水煮沸后放入冬瓜和冰糖适量同煮成粥。有利小便、消水肿、解热毒、止烦渴之功效。
5.39.217.77:88982 P# _2 ~3 `! x
公仔箱論壇# \& y z0 v) _' P8 T# ]# `
七、苦瓜粥。
苦瓜
100
克
洗净去瓤切成小块，先将大米
100
克
淘净加水煮沸后再放入苦瓜、冰糖、精盐适量煮成粥。有消暑降热、清心明目、去烦解毒之功效。
8 U/ W4 c+ s# J4 d/ l% @2 n! Z ~( m
1 w5 y/ x: R5 d, L公仔箱論壇
八、麦仁大米粥。
取大麦仁、白米各
150
克
淘净煮粥。有消暑降温、止渴生津、补中益气之效。
, G8 Q, R! r& }7 s5 T
8 }0 D! [4 d( i6 k) T9 k5 A
九、菊花粥。
黄菊花
20
克
，大米
150
克
，菊花煎水去渣后，与大米同煮成粥。常食有利尿、防暑作用。
tvb now,tvbnow,bttvb3 n% Q5 o& {8 s6 \+ S
% K( P3 c* U H% s. p! B$ c' D2 stvb now,tvbnow,bttvb
十、麦冬粥。
麦冬
30
克
，煎汤取汁。与粳米
100
克
煮粥，常食能养心滋阴安神，润肺祛暑降温。
公仔箱論壇4 `" O1 F7 w- @3 I* g
公仔箱論壇, j7 Y2 N9 |- H3 J
( `3 }/ e0 l4 ]4 \- u& \ ]
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:58 PM 編輯
]
作者:
riverbear
時間:
2008-4-23 02:47 PM
合時令。 ｔｈｘ 介紹
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
