公仔箱論壇 - Powered by Discuz! Board

標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養 [打印本頁]

作者: selicia 時間: 2008-4-21 01:50 PM 標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養

[转载]控制情緒才是人生所追求的修養
**纯属资料转载**公仔箱論壇$ h  N6 D( z  n, F
3 W: p2 z/ ?/ D/ z* ]( m" n
以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！4 A5 N) I6 _% {' m0 L1 ^  p) X0 S

9 n  K7 J0 Z" x別急！慢慢來
% g, u: B! j( K5.39.217.77:8898當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 i6 e( W; Q; O
5.39.217.77:8898, {- b: }& T0 `
承認自己錯了，別人對了TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; z5 X" f& s9 S3 V  w  p
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Y1 {. x4 {" L; J6 Q
公仔箱論壇% Z; e! d3 X6 ?% }1 A
別被輕易收買
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。公仔箱論壇/ R# S, {% V5 Z4 A4 c. I1 l+ Z
4 h: u% w; z$ ^6 S3 C0 R
慎選朋友
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
1 B( b8 B$ d" K7 O; L2 ^公仔箱論壇
學習更明快而果斷
試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。
: n" n0 V6 k! T& q9 [+ f% FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 h+ K$ ]  x( g
就事論事
: v6 W( z1 M8 w3 O! o" J女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. c. ~+ [+ P  s, `' B/ Y
5.39.217.77:88987 E; J% ^+ G1 K, ?
溝通，再溝通! b9 @: b* Y6 N
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。5.39.217.77:8898" y9 M  r2 z- U) D
$ f: I$ R3 R# H  p4 V
被拒時切忌惱羞成怒
! [( x! u) D6 I- Rtvb now,tvbnow,bttvb當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。公仔箱論壇+ ]0 m! n) _) \5 U

少自作聰明妄下結論4 x- ?' S, c: |2 L
譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- ], N6 g9 z" Q

: N  g8 t4 i4 r) ?$ @2 y0 a學著判斷輕重緩急
2 A( x5 u' q% [% }$ F8 L$ B7 E生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
% ^9 \7 D8 j  H' f3 w
萬全準備4 B, A6 \8 j9 ^) j  s
比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。
6 J/ n$ g* @; [# F/ t- V' g
# o7 G/ }1 }. N: C# z; q公仔箱論壇直言您的需求公仔箱論壇4 U8 E! z8 M7 |; d- z( Z! `
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。

+ v, [3 ~, V* B) S9 X別心浮氣躁TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- G" r7 o' p( M# {5 ~& n2 e
如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，

tvb now,tvbnow,bttvb/ r4 L- j& O$ H
記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡

作者: ylzk 時間: 2008-4-21 02:13 PM

如果你能一直控制好自己的情绪，那你不成圣人了

作者: 大黄菊 時間: 2008-6-16 05:39 PM

讲容易，做就很难咯

歡迎光臨公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)