標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養 [打印本頁]

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作者: selicia    時間: 2008-4-21 01:50 PM     標題: [转载]控制情緒才是人生所追求的修養

[转载]控制情緒才是人生所追求的修養, w! v% s/ w. y& F1 W" r9 Z& A
**纯属资料转载**5.39.217.77:8898% J! [  w) l$ T4 e" E  V% B
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以下是13個改善EQ的小秘方，小則保持心情愉悅,大則可以改運喔！5.39.217.77:88988 o/ U( A! h! ?4 q4 K) q# `

+ h: m" `' t; i5 x& Z5.39.217.77:8898別急！慢慢來' `4 [9 _& @3 N7 N% w
當您面對失敗或頹勢時，千萬別慌了手腳而大發雷霆，試著將注意力放在「就算功敗垂成，至少妳學到了」諸如此類的積極想法上，它會很神奇地舒緩緊繃情緒，做出正確的判斷和反應。tvb now,tvbnow,bttvb& n/ k* h; u5 e3 X$ ]

& J6 e+ b' S, F; m) |' [5.39.217.77:8898承認自己錯了，別人對了公仔箱論壇( i! K# z, F+ E4 @  O4 D
認真傾聽別人的觀點和意見，並且勇敢地面對錯誤，絕對是EQ指數向上跳躍一大步的指標。tvb now,tvbnow,bttvb& l8 l! p2 _( D' n

. \. Q7 m( H% f. F1 r! A. N別被輕易收買公仔箱論壇* H: N0 B- x! T! S$ O9 w$ G
隨時都在面對誘惑的人生，得學會明察秋毫因為小惠的背後可能要付出極大代價，比較安全的應變是，說些「謝謝你的提議，我會仔細思考。」「這個條件很誘人，值得考慮。」等等好聽話，然後改變話題，讓對方知道您真的需要時間好好思考，此舉將使您重掌控制權，不致於做下以後會讓您後悔莫及的決定。
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慎選朋友- `- U1 x  U) W' n8 Q
雖然人生中有許多事由不得您，也許您很難量身訂作一個默契十足的好老闆，但是對於該和什麼樣的朋友往來，您有絕對的主導權，睜大眼睛，選擇真正對您知無不言、可以患難與共的朋友吧！在您情緒失控時，他們會先幫您踩剎車。
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學習更明快而果斷
/ S$ V. g9 S, N" A! G& v6 u) T6 Ftvb now,tvbnow,bttvb試著用最精煉簡潔的詞句表達您的意見想法，千萬別拉拉雜雜閒扯淡那不僅可能把對方搞瘋，也會惹得自己心煩意亂。. A; d% N1 X  z* h$ S3 J

- M/ K$ C* B( ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。就事論事
& y- O! A! r: H! X% p0 W; ]9 `女人常犯的毛病是常常人事不分，一面對批評就直覺以為別人和您過不去，不是想當然爾反應過度，就是暗自啜泣療傷，甚至因此而喪失自信，在這一點上，男人比較能理性就事論事的態度，值得學習。
: U: L# ^3 Q# O4 v& z/ q# FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) m4 C* D6 W4 J( N$ n3 utvb now,tvbnow,bttvb溝通，再溝通- G8 m4 |* A/ z5 ?& K; R
別做個遇事就逃的縮頭烏龜，坦誠面對困境，不厭其煩地溝通，雨過天晴時，您一定會有所學習和成長。
( O. T$ }! G$ _/ ctvb now,tvbnow,bttvb% t) T9 d2 d" ^1 F* B( D0 N6 H! M
被拒時切忌惱羞成怒
  A8 w/ s7 c% ~3 \4 X: a% P公仔箱論壇當您的提議被否決時，先耐住性子聽聽對方的解釋，千萬別動不動就板起臉回敬一句：「那沒什麼好說的了。」要知道當您表現得像隻劍拔弩張的刺蝟時，別人也會毫不留情地以牙還牙。
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! ^' F% M. y; O8 P" r1 R4 Z2 g% ^tvb now,tvbnow,bttvb少自作聰明妄下結論
' ?8 j2 p' Q$ m) r% ^  STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。譬如當一個您甚有好感的異性婉拒您的邀約時，別一口咬定一定是因為您太胖或臉上的雀斑讓他卻步，天知道除了他真的有事外，還有上百個非常合理而正當的理由，試著別太小題大作。
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學著判斷輕重緩急- H7 t: n8 Y7 |5 [. l
生活中要處理的事實在多如牛毛，有些無關緊要的小事，不妨看開些；將心力放在急迫而深具影響力的任務上，要知道通常瑣事最是折煞人，如果不學著捨輕就重，保證心情恐怕永遠像是滾滾沸沸的活火山，等著隨時爆發。
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3 p+ a3 V1 ~; C8 \6 S1 Y8 P- j公仔箱論壇萬全準備
4 A4 L8 p, p1 K1 l' \$ E3 m5.39.217.77:8898比如執行一項大計畫前，一定要有充分的準備，而在距離開始倒數計時的關鍵時分，將全副心神放在活動重點上，如果覺得緊張，試著想像活動就十分圓滿地結束，它會讓您稍微鎮定，且較能專注在流程細節上，成功完成任務的機率亦相對提高。tvb now,tvbnow,bttvb* D$ D" n3 b, |9 a9 a2 r) _
公仔箱論壇0 W* C: J9 }) `' c: ?
直言您的需求) M/ s3 G1 v; e7 P) |
如果您期待人們都具備有讀心術，可以準確無誤地得知您的需求，那麼恐怕您得一直生活在失望之中了。
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如果您內心有所抱怨，找個朋友吐吐苦水，然後忘了它，
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% P$ X! {; R1 Z- N1 _  P% p: n! P記得高EQ的人是不會怨懟埋藏在心裡

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作者: ylzk    時間: 2008-4-21 02:13 PM

如果你能一直控制好自己的情绪，那你不成圣人了

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作者: 大黄菊    時間: 2008-6-16 05:39 PM

讲容易，做就很难咯

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