標題: [中式食譜] 香橙一字骨 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-18 06:19 AM     標題: 香橙一字骨

材料:     
3 F3 E9 j% a) H, g8 [) \3 _公仔箱論壇一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
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: h5 z* C  y) K; _# N' m: S  G9 [
; G& g  ?6 Z& Z% E+ L調味醃料（一字骨）：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, w. [+ B* d0 f* H
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
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汁料：# o3 V$ D4 F7 }8 v
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半公仔箱論壇% W' Q1 q- w& _% O: M) l8 l/ N

" q4 j6 ?( z' h8 R, J, X* Y+ h+ h5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  r# s  O5 m% F8 g3 V1 u
做法:     公仔箱論壇$ z. B9 u' f" X4 W( U) z/ ]
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
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  @* i$ X) V3 g$ D+ S0 H公仔箱論壇2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。公仔箱論壇5 ]+ y$ K4 v5 j
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3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。5.39.217.77:8898' K5 t; k. Q1 z
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4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
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