標題:
[中式食譜]
香橙一字骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-18 06:19 AM
標題:
香橙一字骨
材料:
" v; u2 B k2 X$ L$ D# i* o5.39.217.77:8898
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
' H6 i' L! a' R, f7 h) F) S: M5 b公仔箱論壇
5.39.217.77:88983 C" n" r" w% S! N" Q
公仔箱論壇9 a% M6 M2 y& V l3 ?0 R1 V* Y
調味醃料（一字骨）：
% o: D' z* R# D- \
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
- F) G5 L; m* |- Y7 D
) R4 i" J! E G0 i4 } O( ^
tvb now,tvbnow,bttvb/ ?% T1 v% X: l/ e4 H8 t
汁料：
公仔箱論壇. R7 W( g! i ^
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
: ]# \7 O' D6 F( H5 d1 ^( E/ _
8 L0 p. g6 y+ C2 v$ ?8 ^tvb now,tvbnow,bttvb
" ^5 S0 I2 [8 t( |" m9 ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
做法:
公仔箱論壇# M( n( S# k4 ?0 _8 z* j6 d, g
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
7 ~# r$ z5 [8 C$ [1 ?* z
3 e* P& D! N2 K' j
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
' ~% {+ x& X# B2 A o
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: a6 a# h8 s; k" Q A
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 H: F' \3 q0 D5 {7 |* a# J" N/ G
; L$ n* M0 U- Q. D- Z: `
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
) ?2 w W8 _) A' w* e2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ \; i" C- p5 h) E( dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
