標題:
[中式食譜]
香橙一字骨
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-2-18 06:19 AM
標題:
香橙一字骨
材料:
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 F: W' g0 q* ?6 l
一字肉排400克、番芫茜(裝飾用)
tvb now,tvbnow,bttvb! y; {2 F! u) X( n0 F
% Y/ f/ W/ j- S' S& JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
5.39.217.77:8898" r7 L, t& f( w3 q: b* a
調味醃料（一字骨）：
8 U* Y* N5 k8 T/ M. J |4 U1 q
鹽半茶匙、胡椒粉少許、混合香草乾2茶匙
* d. ^2 M" L1 s
; N X; W; j3 i4 }7 S H# ?
5.39.217.77:8898. x' m% p( w8 m2 F; m
汁料：
3 d; u$ j1 Q/ }$ f: Mtvb now,tvbnow,bttvb
橙肉半個、橙片數片、茄汁1湯匙、橙汁1/3杯、鹽半茶匙、生抽半湯匙、?汁3/4湯匙、糖1湯匙、生粉1湯匙半
+ s1 S* R3 v& s: [6 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' [" U& ^! a/ F9 ]
u# [ v9 D- K9 Z: o3 X2 ~* I
做法:
! X0 X6 Y% y: }% Z2 n
1. 將一字排骨洗淨，用布抹乾；用醃料醃20分鐘。
: j/ Y8 z1 }2 b! G: B+ u" N: M5.39.217.77:8898
公仔箱論壇$ M, J% H( H6 \. W
2. 將一字排平均擺放於已預熱的air-fryer(氣炸鍋)內，選擇200度火，烹煮20分鐘。
( s6 f( I, _7 D3 OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( i1 k0 ^0 `* Z
3. 將排骨取出，汁料及排骨倒入air-fryer(氣炸鍋)附送的焗盤，將焗盤放入air-fryer(氣炸鍋)內200度加熱5分鐘。
# t& b6 I. O- A) ?/ Q
5 H/ u% c( I5 I& p/ b
4. 將汁料取出淋於一字排骨上即成。
, J' {# `/ b3 w( o8 V% x6 [5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 Q8 s0 I! g) y
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
