標題: [健康食品] 【必學旁身】感冒一定要補的營養素 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-2-11 03:16 PM     標題: 【必學旁身】感冒一定要補的營養素

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▼1. 維他命C　+ K+ W6 R+ i) d- n& l6 g9 U
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功用：具抗菌作用，增強免疫功能5.39.217.77:88985 e# R, T7 e; G9 b0 ]
富含維他命C的食物：柑橘類、番石榴、奇異果、綠色蔬菜、紅青椒tvb now,tvbnow,bttvb3 X* q9 R/ }$ i, ?; a, [6 |8 j. p

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▼2. 鐵　
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! Y- }& E* \+ G0 |- W- \" T功用：促進免疫細胞成長
! V7 ~( R. _& S# V- t/ c* `tvb now,tvbnow,bttvb富含鐵的食物：豆類、堅果、海帶、肉類
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- z1 l3 C2 f) C5 t& ^, X公仔箱論壇功用：增強抵抗力，對抗感冒病毒公仔箱論壇* B# c' f2 ?1 }9 {* F
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