標題:
[健康資訊]
9項養生貼士 忍尿穿高踭鞋有益健康？
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-28 06:14 PM
標題:
9項養生貼士 忍尿穿高踭鞋有益健康？
5.39.217.77:8898+ O3 G& w& }8 G8 n+ Z3 }
服感冒藥更難痊癒
8 N% K8 a2 O! J, Z
5.39.217.77:88981 W. n7 { `7 l1 n
3 z, \* ~% x1 g, g* C; a$ d( c9 \0 [* }: [
穿高踭鞋易享性高潮
! o( Z U7 m( W! a+ ^5.39.217.77:8898
5.39.217.77:88984 B& P4 A! ]7 S7 a" C. j0 B n) \
有專家提出九個顛覆傳統智慧的生活小貼士，稱忍受丁點苦楚能換來意想不到的收穫。
5 s* |. C: Z% u5.39.217.77:8898
3 p5 p9 {+ @. Z) K: b" ~tvb now,tvbnow,bttvb
上廁太密 隨時變尿頻
8 H5 L# X' [9 [5.39.217.77:8898
當膀胱存有一定尿液脹大時，會傳送神經訊息至大腦提醒要排尿，若經常在訊息未傳遞時就上廁所，膀胱會變得越來越敏感，易變尿頻。
# O0 Z; }0 |/ b% S: |tvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898! r0 T) v& ]' ?( f
着緊身褲 令肚臀鬆弛
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S, |. O, E/ O/ [
緊身褲會令肚腩、肥臀與大腿鬆弛，「它將四頭肌與臀部紮住，令肌肉有惰性，失去自我收緊能力」。物理治療師馬戈提醒，「穿鬆身衫會令人腦部放鬆，提不起勁挺直身子，容易背痛」。
) C- S& q/ b$ j9 |9 Etvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% n5 K2 P2 y ~. }
穿高踭鞋 易享性高潮
3 D+ E, y3 U, O2 t1 D. y# @) k+ T: B
高踭鞋有助強化骨盆底肌肉（pelvic floor muscles）。意大利泌尿科醫生切魯托指，最佳的鞋踭高度是兩吋，而強化骨盆底肌肉有助避免年老後出現滲尿情況，甚至能令女士更易享受性高潮。
6 Z4 ~" _, C! z" G! y3 F% {. o
$ ]8 p! R& N1 m2 S0 p$ D5 R. d, gtvb now,tvbnow,bttvb
服感冒藥 更難痊癒
& l& a7 j, c0 k: Q公仔箱論壇
加拿大有研究顯示感冒藥會令人傳播更多病菌。英國學者亦指布洛芬（ibuprofen）等藥物有效抑制發炎，但同時可能壓制身體對抗病菌的反應，令感冒更難痊癒。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 p/ a1 | [+ t4 a! r# w& {
$ T& l& Q- [: X
濫藥止痛 惡性循環
8 X2 ^: |, o/ Y2 l0 x5 ~tvb now,tvbnow,bttvb
一頭痛就吃止痛藥會觸發濫藥性頭痛。研究顯示每月只要有十五日吃布洛芬，或每月有十日吃含可待因（codeine）的鴉片類止痛藥就足以引致濫藥性頭痛，不妨試試以虎標萬金油止痛。
4 h. y; S3 a/ b$ z4 D5.39.217.77:8898
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 }1 s( u0 _% q4 a& p6 a2 w# d4 s
適量受壓 增免疫力
0 w2 _% y% k6 [0 k5.39.217.77:8898
若間中因遲到、趕死線而受壓，不失為養生小伎倆，美國史丹福大學有研究證實，突如其來的輕微壓力有助免疫系統對抗病菌，加州大學柏克萊分校發現這促進腦細胞增生。
& `+ h& L$ [9 D8 b$ f7 ~* h
! f2 l& w6 h6 q% P1 e8 p( Z% i0 Q: ^; C
沖凍水涼 令人愉快
) b+ @( u6 Q: c) C# y5 E1 K) ^4 E( A0 S
凍水涼可以消除肌肉痠痛，可以選擇以攝氏六度凍水浸十分鐘，或者先沖溫水浴，然後逐漸將水溫調低至攝氏二十度再淋浴五分鐘。凍水浴能增加體內安多酚水平，令人更愉快。
( a4 O# b5 j* K$ ~tvb now,tvbnow,bttvb
7 C" U" R D8 h% f" }3 p" vTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
關掉暖氣 燃燒脂肪
j' o: D- {. o( ctvb now,tvbnow,bttvb
肥胖與環境溫度有關，若身處低溫環境，人體會燃燒更多卡路里以保持體溫，同時會促進新陳代謝。日本北海道大學發現，每天花最少兩小時身處攝氏十七度的環境，六周後就能減掉百分之五點二脂肪。
; t% P' ~( E, w
/ l$ ?! h5 i* Q9 M" r9 M- ?
睡硬墊床 脊椎健康
5.39.217.77:88988 J. |! a4 V. ]1 I
西班牙有研究發現八成四背痛患者是受軟床鋪影響。欠缺承托的床鋪難以維持脊椎自然曲線，甚至令其變形，以鋪在地上的床墊硬度為十分，選擇七分硬度的床褥對脊椎最好。
4 t3 e/ B' i7 D, v1 Otvb now,tvbnow,bttvb
7 s- \; E& U: W5 NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
不過，外科專科醫生傅錦峰表示，人體的膀胱正常容量為四百至五百毫升，通常當膀胱小便達到三百毫升時，便有急尿的意欲。市民日間如果經常長時間忍尿，有機會引致尿道發炎，故不建議市民忍尿。傅醫生指出，經常小便需評估是否患有膀胱過度活躍症，引致容易尿頻、尿急。他說：「正常下急尿就要去廁所，唔需要刻意去忍。」
公仔箱論壇6 J% d* t. z4 v: l" [5 b1 z
5.39.217.77:88988 Y, r b+ H# ?+ |
另外，傅指未聞高踭鞋有可助強化骨盆底肌肉，並擔心長時間穿着高踭鞋，會增加腳趾公外翻、膝痛及小腿肌肉疲勞的風險。
9 o' n5 H( J* h( P( Wtvb now,tvbnow,bttvb
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
5.39.217.77:8898+ O3 G& w& }8 G8 n+ Z3 }
3 z, \* ~% x1 g, g* C; a$ d( c9 \0 [* }: [