今期續談黏連性肩囊炎（俗稱冰封肩）的治療方法，對於早期患者，醫生會處方止痛及消炎藥減輕痛楚。患者亦需接受物理治療，包括紅外綫、干擾波和衝擊波等療法，以助增加血液循環，減輕肩膀發炎情況。另外，因炎症引致肩關節活動不暢順，想改善活動能力，可透過伸展及力量訓練運動，以放鬆關節和鍛煉肌肉，令肩膀關節活動幅度得以改善及減低復發的機會。病情較重患者，或須接受類固醇治療，或以外科手術切開黏連的囊膜組織，恢復關節的活動能力。公仔箱論壇9 q8 i9 c( t$ d9 M. X
. m4 v) ^3 n* s$ L5 R+ W, m! K5 d不少患者會有延誤醫治的問題，嚴重影響治療效果。很多人在病發初期，因肩關節感到痛楚而避免做大幅度的動作。不過此舉反會令關節得不到活動而變得更為僵硬，令病情惡化。雖然冰封肩即使不接受治療也有機會好轉，但只有約一半人可自行完全康復，更有兩至三成患者於痛楚過後，肩膀活動幅度永久減低。病人應在第一及第二階段，做適量關節活動，減少關節膜及附近肌肉的僵硬與收縮程度，這有助於第三階段解封期後能康復的機會大增。# W5 L- {) n+ k5 r$ w+ Y; s3 Q& G
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家居運動 4 h) b6 O, z- E+ c# @5.39.217.77:8898患者可以進行家居運動，以助舒緩，例如鐘擺運動：以健全的手扶住穩固的家具如餐桌或書桌，身體向前傾，健全的手放在桌面，痛手垂下，其中一隻腳向前踏一步，膝蓋微曲，以增加身體穩定性。之後將垂下的痛手順時針打圈十次，然後再逆時針打圈十次。公仔箱論壇( ^' g/ N3 V* _5 V2 u
