其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。
9 x6 [7 }* F( tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 tvb now,tvbnow,bttvb: q! Y5 i9 i1 d9 T( h7 @2 x
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
6 s) u! p2 }; b  l  PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。公仔箱論壇9 y. H- ~- L2 o  ~' V/ Q" ]# `* o, r8 G
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。5.39.217.77:8898, S+ n) g2 c3 v% \7 f
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。% m  ]& P1 o+ u3 f7 ~& [4 \9 O
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.77:8898( C% f3 m$ c2 O1 L7 P* G8 X
至於如何煮白木耳:
* k7 C+ j' v/ }% |% u( f1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
$ {1 l5 U, ]% |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 ( Y: b; I+ o' L# T: I2 S9 b3 x
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
5 Y! G& R) Q$ U! O4 N$ _公仔箱論壇4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 ; j0 z2 r' Y4 n( W
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
) {/ U# w/ R. f  m+ w0 e8 \$ ]% U9 U: ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  公仔箱論壇4 r) ]" ]- b6 G: W+ u: S! J! B
  
  w0 L7 V+ @7 v- l- V/ R/ ]我一 星期煮1片約可吃五天。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 b( T  ?5 \' L
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
  P$ M" g* E, ~% C: z" l5.39.217.77:8898我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ % X4 k/ R) w; K* H. U# A+ b7 n7 E
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