其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。! {# f2 P4 O, r* f$ D, ?
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ P/ o  {. f6 T8 g% x
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
/ A7 [  W  [3 l+ ~/ K# btvb now,tvbnow,bttvb至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  O, g7 l* h9 h' j+ f* W4 m) L
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。5.39.217.77:88985 z! g" n! o. r' ]
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。5.39.217.77:88981 \- F. N7 [. _; y2 e  m
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。* i9 l" P3 x: i1 f$ k5 d
至於如何煮白木耳:
3 u: S  I: }2 Z! L* M# q( P! _1 xtvb now,tvbnow,bttvb1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  ' G0 l, U/ x0 V/ f2 e% e1 Z
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 5.39.217.77:88987 o/ I; I* c. n) @9 G$ Q. z
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5 F% C: I2 o, g1 Z
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
( S. G* Z6 W$ _  f9 J  p1 Q5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 5.39.217.77:88988 _& C5 q- B  @& `
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
6 }& x; Y. ]! l' W7 e, s  
1 ?; Z' N/ T  S8 {tvb now,tvbnow,bttvb我一 星期煮1片約可吃五天。
. ~, }2 o, W) i) |% o) Q# ]一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。" S5 e& Y6 Z  ~+ e" o; w/ i
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ 5.39.217.77:8898: d8 F! F! c$ E5 F: c7 D

* F$ S# j7 ]2 d: C8 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。