其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。2 }. t6 @; s2 L9 T, I% J
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 j- y9 C! }; d0 K- E9 W
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。- m, n' W- \0 n9 G# U
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。
8 X3 O( K+ P. m1 |. m1 B1 A5.39.217.77:8898所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
1 x, ^0 Y, X. N白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。8 j0 Z+ Z1 Y) C- A$ f! S0 P0 g. w
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。5.39.217.77:8898, q% u; F  C& P# K6 d
至於如何煮白木耳:
, r; s3 g3 N' I' q. l  b公仔箱論壇1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
" ?6 n% E; O6 @, m$ f8 I' |/ ~* w2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
0 h( ^' M+ c8 p7 W3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.77:8898! s4 v, c( i8 I* b
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
; M8 H3 |" Z# m8 E8 D5.39.217.77:88985.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
/ \7 U# ]) H! s" z6 c$ E6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 Q% W4 J! F. C1 B" x
  
( v' E* _" [# K8 F$ r' T* Z; ?5.39.217.77:8898我一 星期煮1片約可吃五天。
3 T  F) n5 w$ Z8 b公仔箱論壇一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
; k% z' \2 @5 q0 Y  [# c" N我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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* x" g6 Y; O2 P, a9 y% o) y/ r- ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。