其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。2 w1 M; k% B/ [* h. y; |
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
5 j; {$ H; H9 i2 G0 \7 o人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
/ a, {9 {! c' C5 Gtvb now,tvbnow,bttvb至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。. \1 e/ ~2 O. e
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
, h3 y( v5 R9 o; N0 {) O白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。tvb now,tvbnow,bttvb, S# N1 y5 V8 H1 E( O
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。# W4 Z- @8 {7 {( l! S) S
至於如何煮白木耳: tvb now,tvbnow,bttvb- x* _/ V5 x9 L" I; u. n
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  ; S" R8 o! |( p& a9 J  T( k
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 $ ?; O4 I- ?$ h5 c& s
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  
$ B/ R# W4 u8 ?, r4 |% ~' Y4 V2 m' w4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
6 g1 E: _! U4 G  _tvb now,tvbnow,bttvb5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
( T( O+ w+ m( g7 `4 s) l5.39.217.77:88986.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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4 F' I; r7 l, ~) F9 H1 _tvb now,tvbnow,bttvb我一 星期煮1片約可吃五天。 - @6 n% B$ O- Z- B
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
, Y* M. ]" n/ A2 f- H1 u% L& tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？
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