其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。- S0 V" D' s( S3 h
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。8 o0 U2 H+ M/ z4 ^
至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。/ \4 Z E# [" t' ^
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。9 q, s. }+ ~* t# f7 @8 r4 n
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇8 A! q& ^! p7 s% W! ^3 n: d
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
至於如何煮白木耳: 3 a5 Y, ^1 o# X/ w) f) O) h
1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。 + `' z' \$ L2 Z3 m
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。 % l+ j. `" m% c1 M% _) D. Q
3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...) TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 |5 o- [' x# T; c" j
我一 星期煮1片約可吃五天。 公仔箱論壇. w- ?' f0 Y a' G& s1 b
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ / _% N" T: v$ A! [
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