其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。* I2 C" w" y1 ]4 d. |! G: L
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
8 @, d" x3 m9 E4 Z$ Y0 E公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
# n  r8 A  u2 a  j5 r' b至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。公仔箱論壇) l! ~' t: C* O$ N: t1 k
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。
2 N8 z- f/ ]% nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇$ L2 p- v8 R& p6 X! o
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r* Y7 k1 U3 C" \! _5 `9 r% K+ a
至於如何煮白木耳:
' m2 F. l$ k$ S! P9 u/ G' Q5 `- otvb now,tvbnow,bttvb1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  % z  z* x" j4 L2 V8 ]
2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
( V& J! o) }- r1 L) x% H; y& `5.39.217.77:88983.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  公仔箱論壇" c- v& }; L% Y4 b# @  P8 F
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。
/ ~+ h6 q' G0 s1 w; i/ R% ]% Ntvb now,tvbnow,bttvb5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多) 公仔箱論壇  j; z3 s/ U) M% o( j/ x/ S% B# o
6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  / c0 S+ x; A, e" X$ f/ A
  
. E3 S* p7 k% d3 A2 I0 z4 I$ D5.39.217.77:8898我一 星期煮1片約可吃五天。 tvb now,tvbnow,bttvb1 B" |# Q: Z% T# t3 S
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。公仔箱論壇7 U9 j7 i" |' r# L
我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ tvb now,tvbnow,bttvb0 S' V# B5 ?8 G( r. M' ^

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