其實『膠質』和『骨質』在人體內就好比房子的『水泥』和『磚塊』通常一些老化現象都是膠質缺乏才會引發。' e2 l/ \, R+ t* K! N
白木耳是養顏秘方，卻鮮少人知道。
9 ~* K3 w( y/ k( @2 a, _公仔箱論壇人隨著年齡的增長，皮膚內膠質 (膠原蛋白) 會漸漸流失，然後皮膚漸漸鬆弛，失去彈性。
" P- q3 ]9 P  F7 ~3 ^1 k( B至於如何補充膠質(膠原蛋白)，用擦的是沒用的，因為膠原蛋白是大分子，用擦的只能到表皮層增加皮膚保濕度，無法補充到真皮層失去彈性的肌膚。/ j8 o( R5 ~3 f# h: \7 l
所以要用吃的補充膠質(膠原蛋白) 像是豬腳, 雞腳,牛筋,白木耳,燕窩 ,都是富含膠質的食物，如果以現在女性在乎身材為前題，白木耳絕對是補充膠質的最佳食物首選。tvb now,tvbnow,bttvb" E% B- E) L8 y
白木耳富含的植物膠質絕不輸燕窩 ,之前是聽人家說，有錢人吃燕窩，沒錢人吃白木耳。公仔箱論壇' ]! ~' z1 ~) j
但最近我看雜誌說，..我覺得話應該改成：外行人吃燕窩，內行人吃白木耳。
3 |/ D$ L. @" f& x$ E9 M至於如何煮白木耳:
( y& Q$ ~+ J% k7 ~1.我是去超市買盒裝 "黃"木耳，(千萬不要買純白木耳 , 因為純白木耳煮不爛)。  
/ D3 }  V% q/ u5 W& h& g5 WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.拿1片去泡冷水泡軟 (可先去除底部較黃部份)約30分鐘。
5 n8 g  ~2 [* e3.倒掉前兩次泡黃木耳的水, 因為有些腥味。  5.39.217.77:8898; G6 R! v5 M0 i1 Q1 p) ~# v
4.然後將黃木耳加水放進果汁機打爛。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. a9 [( L  V# ?; a' @
5.再將打爛的黃木耳放進鍋裡煮約一個小時。(水加多少自己斟酌 , 我自己水不喜歡放太多)
# U: U' Q( Y# r( H& b) u6.如何調味也看個人需要。(加龍眼乾紅棗，加蓮子糖水，單加糖水，加蜂蜜，加果糖，或冰糖 ...)  
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我一 星期煮1片約可吃五天。 # o  y3 k  ?- E& e
一天吃一碗，當妳照上面方法，用果汁機打爛黃木耳去煮，妳會發現：吃起來根本跟外面賣的即食燕窩一模一樣。
: K! [6 J# U) k/ Q# u7 f我第一個反應就是，搞不好許留山的燕窩，就是這樣做出來的？ TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( u% ^# s) R0 k. P3 r! |4 e: x
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