標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

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作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩

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材料公仔箱論壇; w8 r7 ]* U4 Y) T( a
烤麩.....10個
5 ^" x  n4 _; u; o, E0 H公仔箱論壇青椒.....1/2個TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 L5 ~- _0 c* q! J  a# n# H
紅椒.....1/2個! P$ Y+ ?! Z, H/ g6 r- c2 O
蒜片.....1/2大匙5.39.217.77:88985 |' a: s$ @& }' o1 M& G

3 V: m) L5 W# S$ f( I
" r7 n. U% L( _4 C' e% o; X6 Z4 N調味料公仔箱論壇' Z, A1 T- @, K7 ]6 D) w! }
鹽.....1又1/2小匙tvb now,tvbnow,bttvb# f4 A2 U1 W' U: m! t$ D
胡椒粉.....2小匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Q4 O2 O+ q3 K' E# K
糖.....1/2大匙
" W4 K+ x# P% }: A7 P  ttvb now,tvbnow,bttvb香油.....1/2大匙
3 H' m! o' @- R2 d4 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。水.....2杯
+ X  S; U; O' S: w' J! p7 ?! zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77:88986 ^( [5 ^+ z" s2 q# f/ [

1 q" z% N5 N8 Y% ]5 F- B0 O5.39.217.77:8898作法
0 z& l+ J/ ?% htvb now,tvbnow,bttvb(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 o; S2 G* ?  {4 Z$ K5 s
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* S: K& p& h. y3 y$ F2 i5 t+ k
(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。
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