標題: [中式食譜] 青紅椒炒烤麩 [打印本頁]

---

作者: nt1972    時間: 2015-1-23 04:32 AM     標題: 青紅椒炒烤麩


4 n! }% C' m" c* f1 i4 o
- P! M+ d& E3 }公仔箱論壇
6 p, @' Q9 I. ^( b) {- T7 h5.39.217.77:8898材料
+ c6 p5 m7 H/ c1 t! Q6 P( mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。烤麩.....10個公仔箱論壇8 p! j! I9 {& q, M3 O4 z% J
青椒.....1/2個
& w$ \5 W# N" Q2 k公仔箱論壇紅椒.....1/2個
, X: W2 U7 d" G$ N/ C5.39.217.77:8898蒜片.....1/2大匙
5 G& G$ ?6 o2 ^, ^) P' ]; Y7 s公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ s! U9 r+ t5 {& w- c: ]4 I8 s0 F

, n. }5 l+ T. |3 d5 y8 o調味料- [$ o! M( q9 H. U1 R- @8 [
鹽.....1又1/2小匙
) i  q' w# s9 t% G5 Z% |tvb now,tvbnow,bttvb胡椒粉.....2小匙
. ~7 z# I2 t2 F8 `' e( M糖.....1/2大匙
. H1 q! ?! w7 L% ^5 l香油.....1/2大匙
6 @2 ]  a1 F# v; e3 w( F) B( @2 N5.39.217.77:8898水.....2杯
% D1 u$ m" _4 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 `7 H, V" m5 Y3 Q3 }1 G. G; l

; f7 h4 J0 R% e# V: |- c5.39.217.77:8898作法公仔箱論壇* B5 G* V8 n% l% B. I
(1)將材料分別洗淨後，切成大小一致的片狀備用。
5 h3 d3 _& J1 z) w8 o, a- A5.39.217.77:88982 J1 X! w) S8 G! D* }6 T/ b
(2)將鍋預熱後，放入少許油及蒜片爆香後，再放入調味料煮沸。放入烤麩後改中火煮到湯汁收乾入味(如果烤麩還很硬的話，可以再加入1/2杯水繼續煮)，然後放入紅、青椒片略炒至熟後，即可盛起食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 f- j6 h$ }+ {# f6 v6 [
tvb now,tvbnow,bttvb$ U' {& {5 I' O: ?

---

歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)

Powered by Discuz! 7.0.0