
日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!
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豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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材料: 5.39.217.77:8898# n* X& }2 V9 H0 h
硬豆腐 300 克
糖漿 (或可用蜜糖代替) 4 大茶匙
檸檬汁 1小茶匙
檸檬皮 少許
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步驟:5.39.217.77:88987 i" O# W$ L. `( o& `/ ~3 G
STEP 1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i1 _- _$ _: e6 r
豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份8 Y" p2 T' N+ q8 M' ^5 w% B; Y
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STEP 2
搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 3
豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。- ]- R T! m9 n" ?8 v/ v2 n
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STEP 4
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。# l+ k/ ?& h, T) I: Q* l! a4 {
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STEP 5tvb now,tvbnow,bttvb- V0 J0 q$ o2 l; j
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
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FINISH5.39.217.77:8898% F: ~- f/ {( a s5 n9 Z& l
豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
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1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。5.39.217.77:8898% n- ]/ X# ?2 x5 W) p% G0 u
2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..
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