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標題: [西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-22 04:03 PM     標題: 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!5.39.217.77:8898& w* }  {$ M& d1 g/ C

$ z0 P* v8 l0 O+ o8 t+ v* x5.39.217.77:8898豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!公仔箱論壇( s7 q7 r2 w& U% V
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- L) \+ o' G) L5.39.217.77:8898材料: 5.39.217.77:8898+ G' m0 c; m' ]1 q4 [
硬豆腐                                300 克
  A) J" i3 |8 i+ P糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, ?. Q2 L1 Z  V7 f5 O" D- r
檸檬汁                                 1小茶匙tvb now,tvbnow,bttvb$ J3 I0 T0 U# i, L
檸檬皮                                 少許
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5 e5 P! s% U0 i, m2 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
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搾檸檬汁及刨檸檬皮
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STEP 4tvb now,tvbnow,bttvb5 n! p/ E0 ?8 n
所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。
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揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。5.39.217.77:88987 s% H4 K9 V& W) Z  n' O

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FINISH
- z$ D  L! s) M: G3 a) LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
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5 F9 z2 Z$ [3 q! [# P5.39.217.77:88981. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
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0 Y+ H" A5 @& s2 B$ w, kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..
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