Board logo

標題: [西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-22 04:03 PM     標題: 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!1 [8 x$ A* X8 ]0 j/ S4 d$ V, \

- V# N& q. G; I  VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 r1 R. ^: G3 i2 Y/ Q2 e" g

3 d) B! W( V  D9 pTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; Z+ h  I9 P7 l0 h5.39.217.77:8898# M' x% }1 w- d5 P- E

2 u  l! z8 Z* Y4 y' |. |2 I& ^- }5.39.217.77:8898材料:
$ b/ R3 n0 ^* n8 |$ B4 K( y公仔箱論壇硬豆腐                                300 克
$ |; T: X4 S  K5.39.217.77:8898糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙; O( [+ l( S/ x- H$ ~
檸檬汁                                 1小茶匙
$ E# G4 L3 d& L7 O' o, xtvb now,tvbnow,bttvb檸檬皮                                 少許
5 C: W, N" |: K  U6 Z( p7 R* c4 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& r; r, {$ `, G; R5 ~: U4 f* e

0 K) i, \7 j& \$ \: r- Stvb now,tvbnow,bttvb8 h, Z3 S  r; J6 ]* X3 \4 ?
公仔箱論壇4 x; Z. b6 X$ P% s! h$ ]# _
步驟:# ]% ~& V0 P7 l6 c# c( k
STEP 1
4 Q* [; W0 C4 r4 k1 |& E豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份
, p4 r& Z& {+ \tvb now,tvbnow,bttvb% f3 U. {' @! C; g; ?
5.39.217.77:88986 {7 H4 p8 b# D# ?4 r
* g' _" _/ H* R" V/ i0 ~
# `5 O3 B6 K8 h* a. d3 m
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 W: S* w! q/ y! }5 i2 B8 }, b6 h4 `
STEP 2tvb now,tvbnow,bttvb4 d' O! N" V( H: j6 E
搾檸檬汁及刨檸檬皮   V+ b+ e' Z' {7 l! t7 D5 {" v3 e3 a
# ]  c3 R7 i0 ~! A) }
tvb now,tvbnow,bttvb' `/ \: P: u0 }& t2 e6 Q1 k7 e, M
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; S$ H! G7 u+ b1 Y) m2 ]8 N

) L# v( {" T" s1 stvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇5 U  W: L1 F0 `# L1 z
STEP 35.39.217.77:8898/ H* M/ T# V; p% J% M% S. o% \. K
豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。
+ N1 i; Z! A, l  ytvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb9 D5 I0 ?1 Y4 ]
公仔箱論壇' j3 b5 b1 k5 Z  K$ D

" R; @" q" z9 m) [$ [& KTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb$ g' `, T0 |) t; @7 r: c# _
' {. `$ E' x5 G+ k5 X
STEP 4
3 V$ z- r3 G" Q! T) L# \5.39.217.77:8898所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。
" T& g3 Y1 m9 P" a  T( ^  {" D1 r) V& u+ w# D: l. V
0 o4 w% D, @  U' l

  C$ d" ?9 g) O& |5.39.217.77:8898tvb now,tvbnow,bttvb5 a5 Y( C. }- h4 E
5.39.217.77:88982 o5 y- y9 S' \# M* h
STEP 5- v1 t9 }  O* y3 g$ u- D6 L- K# m  n
揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
1 ~" ^& O: r/ r4 I2 t; C5.39.217.77:88984 b! O' a8 J, Q( M

7 ~7 @& V# j" ^0 x$ y1 t
( e8 ?1 i' Z2 f" k公仔箱論壇$ S; o# \; {9 t8 R  }3 G% O: Y

: x8 v0 t' e. t4 S* nTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。FINISH5.39.217.77:8898* f' y5 U# O1 q8 R4 u* C
豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
) b  C; N6 F0 \) M. a
1 j' ^% k% W2 y. O% i公仔箱論壇5.39.217.77:8898( H! v* A! s1 S  D- S
5.39.217.77:8898& f" h6 Z+ M4 r% }* I7 \% p' K! g5 t

* E4 F8 e% t! A. G3 {% rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 m! }0 |" a% F9 S) O, t) u
POINT:5.39.217.77:8898( ^6 s2 x! T6 f; c( ~0 c
1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。
! h, F( j0 j( [/ ^# _! _, X/ ^9 O1 WTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ h# `" h$ K% m8 c, ]/ d* XTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..公仔箱論壇' j$ E* J- K9 f! S





歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/) Powered by Discuz! 7.0.0