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標題: [西式食譜] 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream [打印本頁]

作者: nt1972    時間: 2015-1-22 04:03 PM     標題: 【雞蛋. 牛奶. 砂糖 OUT 】低脂檸檬豆腐cream

日前「豆腐尼廉」在日本一個電視料理節目中再度亮相,再度成為網民間的熱話!!
- r; X9 W$ i4 D/ w4 J8 L, E& S公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# W+ C+ q1 U2 m" o$ X- S3 J
豆腐忌廉,被喻為是新一代的健康「萬能調味料」,不含致敏原的牛奶、牛油或小麥粉,而且低卡,做法簡單,既可做甜品,亦可代替做法複雜的「白汁」,故大受歡迎! 馬上用10分鐘做了一個健康美味的「檸檬豆腐cream」!
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) C, \0 t% _- A  YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 5.39.217.77:8898# n* X& }2 V9 H0 h
硬豆腐                                300 克
$ t# @* W' y- V3 _6 x糖漿  (或可用蜜糖代替)          4 大茶匙
9 ^" {% n5 \0 p" r: L+ M. Z公仔箱論壇檸檬汁                                 1小茶匙
1 K0 Y* E- Q% l7 F0 ~0 A5.39.217.77:8898檸檬皮                                 少許
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STEP 1TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ i1 _- _$ _: e6 r
豆腐用廚紙略略抹乾表面的水份8 Y" p2 T' N+ q8 M' ^5 w% B; Y

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% M- p4 D. h0 S4 @% I: A; Q* uTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
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2 }* Y" ^/ g6 g7 j& s公仔箱論壇豆腐放進攪拌器的容器內,注入糖漿及檸檬汁。- ]- R  T! m9 n" ?8 v/ v2 n

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; M6 c; o+ \) dtvb now,tvbnow,bttvbSTEP 4
$ V' \7 j- I3 E2 y$ G& [6 j; V5.39.217.77:8898所有材料放入攪拌器內,啟動開關,把豆腐攪拌至幼滑的忌廉狀。# l+ k/ ?& h, T) I: Q* l! a4 {

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揭開蓋,檢查一下滑度,並加入少許檸檬皮,略為攪拌。
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豆腐忌廉很滑,帶豆的甜味。檸檬汁淡化了豆腥,豆味變得醇厚,亦帶有檸檬的微酸好好味!即做即食,蘸餅乾吃一絕!
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1. 豆腐忌廉的用途很廣泛,可做蛋糕,食物敏感的人士或嬰幼兒都可吃。不加糖漿可做成低卡的「白汁」。亦可代替蛋黃醬。5.39.217.77:8898% n- ]/ X# ?2 x5 W) p% G0 u

9 x6 l, n. F0 ^TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 軟豆腐做出來的忌廉較軟。硬豆腐做出來比較挺身 (firm)..
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