標題:
[藥膳]
三种改善气色的食物
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-17 08:26 AM
標題:
三种改善气色的食物
要想有晶莹剔透的肌肤,除了用对洗面乳和乳液,食物更是一样的重要。皮肤是一种有机体,需要营养来维护它的健康。不营养的食物如过多的油、糖,会让皮肤出现问题。下面的食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况,不妨试试看。
0 q& [& q: W) G: r/ M% D% t
! v9 c2 q- Z J1 v6 X- ?" j+ L
豆浆
2 i& m: D" `+ k5.39.217.77:8898
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质,同时可以吸收大量水分,有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘,此时豆浆就成了最佳的选择。
1 P8 n" k% h' F& s, xtvb now,tvbnow,bttvb
tvb now,tvbnow,bttvb8 k# L6 \) `; V& l1 @9 k
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 t' @ w M* ?6 y$ B2 {
番茄
tvb now,tvbnow,bttvb7 a, H7 X. k; \7 D! ?
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素
C
和茄红素,可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂,除了多喝番茄汁,也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量,也可以同时摄取茄红素。
; i _+ @3 N: i- X) ?
8 X' u# Q% }$ D0 k( Y3 E
公仔箱論壇4 t% H; B4 m6 K/ Z" p
奇异果
奇异果是好皮肤的强力发电厂,因为它有非常高量的维生素
C
,一个奇异果就可达一天需要量的
100%
。维生素
C
可以消除自由基,预防皮肤伤害,帮助制造胶原蛋白,让皮肤有弹性。
公仔箱論壇% w- `7 w1 D, h5 n1 Z5 f
公仔箱論壇' W% V( W' O: z& b8 b. k! y& S1 D
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:38 PM 編輯
]
作者:
lova127
時間:
2008-4-21 01:31 AM
thank you ...
作者:
darkakira
時間:
2008-4-21 02:20 PM
GOOD:onion31:
作者:
zhjijuan
時間:
2008-4-24 08:58 PM
多谢分享......学到野........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0