標題:
[藥膳]
三种改善气色的食物
[打印本頁]
作者:
ylzk
時間:
2008-4-17 08:26 AM
標題:
三种改善气色的食物
要想有晶莹剔透的肌肤，除了用对洗面乳和乳液，食物更是一样的重要。皮肤是一种有机体，需要营养来维护它的健康。不营养的食物如过多的油、糖，会让皮肤出现问题。下面的食物可以维持皮肤的养分和预防皮肤出状况，不妨试试看。
+ K+ F0 V! I9 e! ?2 X1 z% J4 s
" y7 q2 |5 {0 d* b
豆浆
S- }" q0 f# w g% Z2 m3 D7 j4 d2 y
牛奶和豆浆都有丰富的蛋白质，同时可以吸收大量水分，有助于保养皮肤。但牛奶里的碘却会让皮肤过敏的人触发青春痘，此时豆浆就成了最佳的选择。
, q: f6 o( W4 G, L# C
+ K/ N; e8 R( P1 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! [' E/ a" s, o, C/ \( y3 b; u
番茄
3 x) b% O- R. g' i% U1 b8 ~7 w, m( ]tvb now,tvbnow,bttvb
番茄含丰富的胡萝卜素和茄红素。番茄里的胡萝卜素、维生素
C
和茄红素，可以对抗阳光和皮肤癌。如果你想多摄取茄红素这种强力抗氧化剂，除了多喝番茄汁，也可以在煮菜时多放点番茄。这不但可以降低食物的部分热量，也可以同时摄取茄红素。
8 ~# w! |8 P1 f4 ?6 K' R# j; M0 O
5 f. i) Y2 w8 \7 {: [% t& p5.39.217.77:8898
. j( l8 `7 q f7 `! TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
奇异果
奇异果是好皮肤的强力发电厂，因为它有非常高量的维生素
C
，一个奇异果就可达一天需要量的
100%
。维生素
C
可以消除自由基，预防皮肤伤害，帮助制造胶原蛋白，让皮肤有弹性。
' X- G* V& t% m/ m( v1 [) V
2 h4 @! V1 f- T& ]) X, r$ N atvb now,tvbnow,bttvb
[
本帖最後由 carmen_girl 於 2008-4-21 01:38 PM 編輯
]
作者:
lova127
時間:
2008-4-21 01:31 AM
thank you ...
作者:
darkakira
時間:
2008-4-21 02:20 PM
GOOD:onion31:
作者:
zhjijuan
時間:
2008-4-24 08:58 PM
多谢分享......学到野........
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
