標題:
[健康資訊]
防胃食道逆流 少喝咖啡5招搞定
[打印本頁]
作者:
abcd0816
時間:
2015-1-16 05:47 PM
標題:
防胃食道逆流 少喝咖啡5招搞定
胃食道逆流症屬於慢性疾病，根據以往門診經驗，每年農曆春節連續假期前後，求診病例有明顯大幅增加趨勢。醫師指出，飲食控制與生活調整是改善病灶的重要方法，若延宕治療易引起食道癌，千萬不可輕忽；建議民眾平日應少喝咖啡、甜食飲品外，可利用5項簡單原則預防，有效緩解病灶惡化與發生的風險。
tvb now,tvbnow,bttvb; u# H, F, v4 y) t4 a
$ x- ?! X5 x. t0 t$ {' r: d5.39.217.77:8898
奇美醫學中心肝膽胃腸科主治醫師謝秉欣指出，胃食道逆流好發青壯族群，臨床上，若有胸口灼熱感（俗稱火燒心），或胃酸逆流的不適，可稱為廣義的胃食道逆流症，但若因胃酸及內容物逆流至食道，引起食道黏膜受損、發炎、潰瘍或出血等，則可稱之為逆流性食道炎，或糜爛性食道炎。
- l5 @- I: h: n! ]" M+ W# }* D
胃食道逆流 常見4大現象
4 {$ m) ~+ Q. Q4 l. d3 p5.39.217.77:8898
1.發作時機：
三餐飯後、躺平的時候或是彎腰的時候。
% ?: a0 S9 Y7 S# W2 [. d; H6 |
2.常見症狀：
胃酸逆流，也就是胃的內容物倒流到咽喉。逆流上來的東西可以很酸，也可以不酸。如果很酸的時候，就是俗稱的溢赤酸。
公仔箱論壇8 E8 J* r6 U: r7 g6 T+ j
3.吞嚥異常：
有些人可能會覺得胸口後方或是喉嚨卡卡的。或著有一種怎麼吞都吞不下去的感覺。
公仔箱論壇) x- [: f$ }2 I, j; b3 {. y
4.咳嗽胸痛：
除咳嗽之外，有些病人會以胸痛來表現，常常因胸痛而反覆急診或至心臟科門診，檢查心電圖和抽血卻又一無所獲。經過一連串檢查排除心臟問題之後，才發現原來是胃食道逆流在作怪。
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 O4 Y; w! l) C9 @
1 Y1 I o9 F0 l6 R9 X5 m! DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
誘發胃食道逆流 3大因素
公仔箱論壇! C: K9 K4 w! l- j! w( h
1.飲食：
包括熬夜時大家最愛喝的咖啡，好友相聚時總少不了的酒精，女性朋友們最愛的巧克力或甜食，還有過年時一定會吃到的高油飲食。
0 X/ ]& T" g$ t' R2 x |2 ~
2.藥物：
包括某些降血壓藥、心臟用藥或是黃體素等荷爾蒙類藥物；
/ F$ i5 C5 H: X5 z( a z# `
3.抽菸：
不論是哪一種菸，或是戒菸時會使用的尼古丁貼片，都有可能會誘發胃食道逆流。
) f m p$ U3 |8 {/ Y. U9 A
對醫師來說，治療胃食道逆流有3大目標，包括減輕症狀、控制食道受損和預防食道癌等併發症產生。對民眾來說，治療胃食道逆流則是得靠生活習慣的調整和飲食控制。
tvb now,tvbnow,bttvb* z Z' X/ s6 B$ H9 Q. o
防胃食道逆流 5小撇步有效
. Y* i9 @! R! m* c: | P
1.減輕體重：
根據研究，體重稍微過重的人（BMI值介於25至30）罹患胃食道逆流的比例是正常人的1.4倍。而中度過重的人(BMI值30以上)罹患胃食道逆流的比例，更是正常人的2倍。
0 f: [ q7 k4 R' |; M# k2 l) m* [' gtvb now,tvbnow,bttvb
2.飲食控制：
包括避免咖啡、酒精、巧克力和甜點。蔬果類則應避免番茄、柑橘、洋蔥或薄荷類食物；少吃不易消化的高脂肪食物：如炸雞腿、煎魚、薯條、油飯、全脂牛奶。
4 c) u! z; w; etvb now,tvbnow,bttvb
3.飲食原則：
應採取少量多餐，及一餐只吃7分飽的原則。
* Z8 S! D+ P; v) `% h1 @
4.少吃宵夜：
睡前2小時勿進食，飯後不躺沙發。
tvb now,tvbnow,bttvb% n8 c/ S# w) E! ^
5.床頭抬高：
抬高的幅度視情況而定，一般約為2個拳頭高。
6 w* i3 F) s3 g1 q) `( X
【醫師提醒】：
tvb now,tvbnow,bttvb; @0 K7 z% n0 a( N# s
一旦發生胃食道逆流，如果沒有好好控制，造成疾病慢性化，就有可能產生各種併發症，包括慢性咽喉炎、聲音沙啞、食道潰瘍及狹窄等。更嚴重的可能會產生一種名為巴瑞氏食道的癌前病變，甚至惡化為食道癌。據統計，巴瑞氏食道病人每年有1/1000至5/1000的罹癌率。胃食道逆流雖然不是重大疾病，但也不能等閒視之。
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
