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標題: [健康資訊] 糖尿病健康吃!8對症藥膳跟著做 [打印本頁]

作者: abcd0816    時間: 2015-1-15 04:44 PM     標題: 糖尿病健康吃!8對症藥膳跟著做

近年來,保健養生的意識抬頭,許多民眾覺得西藥副作用多,紛紛改吃溫和的中藥。有些人認為,中藥藥性平和,毒性與副作用少,而將中藥視為治療百病的萬靈丹。事實上,如果沒有正確的觀念,無論中藥還是西藥,良藥一被錯用,或是盲目亂服,同樣會出現副作用。所以,在服用中藥前,應先建立正確的觀念。
. X& ~" ?1 v! h7 RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.事前功課要做好:建議去市面上買一些介紹中藥的相關書籍,先瞭解藥材的基本知識。公仔箱論壇2 Z0 b) |8 D6 v. \, |

8 x3 c) W' Z/ ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.勿自行亂服藥:切勿依據自己的病情亂服藥,每個人的體質都有許多個別差異,如果只是統一用藥,有些人可能會產生副作用,所以,要對症下藥,才能藥到病除。
9 D5 J, Q/ I% V# e8 t( Z4 x9 C公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb  t4 z/ f# Z8 O0 o- Z; A' m
3.藥方來自中醫診治,藥材購自信譽藥行:如果對中藥知識不足,但欲以中藥治病,不建議患者自行購買中藥,應找專業的中醫師診斷開藥,遵照醫囑服用。如果要購買中藥材,務必要找有信譽和政府核准的中藥行。
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+ J5 J* I# p- j; }% htvb now,tvbnow,bttvb4.用白開水送服:吃中藥時,應以白開水送服,勿使用茶、果汁等,以免影響或改變藥性。
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5.服藥期間仍須控制飲食:服藥期間,應避免食用高糖、高油、生冷及刺激性的食物。8 @$ V  k5 O7 }4 ?

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3 K; c7 F( b& t  {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
1 N, @$ o* S5 Q0 Y1 B+ R/ p1 z★山藥茯苓鵝肉湯公仔箱論壇; ?. S0 Z/ K) b
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材料:2 Y* [1 Y0 i/ E

4 ?! k5 z; g( j- Z# I2 ]4 g公仔箱論壇鵝肉塊250公克,山藥、茯苓、枸杞、蓮子各15公克。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 f: t6 P" f- D9 K

7 ^9 i0 g+ l+ N: |* f調味料:鹽1/4小匙
7 ?) S9 T2 e4 B公仔箱論壇. |3 }" S4 O; U4 z/ V; W4 o
作法:
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7 N7 |, O  G! K5 F8 v& D' i1 J+ r公仔箱論壇1.材料洗淨;山藥去皮,切塊。tvb now,tvbnow,bttvb! j) O  g2 @: R
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2.所有材料放入鍋中,加適量清水以中小火燉煮至熟,加鹽調味即可。
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3 Z# R* Y3 U) w$ ^8 D! @tvb now,tvbnow,bttvb降血糖功效:9 b0 Z* ?8 b/ T" r
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山藥與茯苓皆能穩定血糖。枸杞中的β-胡蘿蔔素可預防小血管病變。經常食公仔箱論壇* x$ l# z' O& V+ d
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用鵝肉湯,對老年患者具有控制病情和補充營養的作用。公仔箱論壇2 q4 b* F. o: {2 M0 L# k  z4 d* o

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% b" L5 A4 L8 f# z: K$ qTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★丹參荔枝燉鮮魚
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5 a( _% K9 ~/ G( ?5.39.217.77:8898材料:
0 {: u* k* t* u: h$ g
, b' u1 P4 j! T" S) C- d5.39.217.77:8898魚肉塊150公克、丹參7公克,荔枝核、桂圓核、橘核各15公克。
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  H6 E1 Z+ e% |$ I. S& _. {tvb now,tvbnow,bttvb調味料:tvb now,tvbnow,bttvb9 t: `8 K) t/ V  `
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鹽1/4小匙。
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+ P% e, z0 v( U8 t( R. v( J# E公仔箱論壇作法:
7 S/ o+ }( l: F4 L! Y5 r4 F( atvb now,tvbnow,bttvb
( \5 |' @) |3 |: ^, @1.材料洗淨,放入湯鍋中,加適量清水燉煮至熟。! Y* M) u6 U4 \1 s" D+ v
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ |/ a+ A2 _! o$ ?6 T8 t  `
2.起鍋前加鹽調味即可。
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降血糖功效:
- t1 p4 p; J# K6 `9 d: j: v公仔箱論壇* G. E; x6 L) Z8 K0 f7 t6 g9 `* _
中醫認為糖尿病中期以益氣養陰、活血化瘀為主,即西醫的預防心血管疾病。丹參有活血效果,可作為預防病變用藥。7 g9 m  x# W7 O3 i, o9 l6 o2 o
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★柴胡魚頭湯
( W8 T6 x  M3 ~* b公仔箱論壇
  J+ f1 [' g$ O6 i0 u# Y2 c公仔箱論壇材料:公仔箱論壇0 Y, n! T' e+ U- H( [, m$ ]$ o

! [, }6 u5 r5 E: f4 k3 W$ B  J鱸魚頭1個(約200公克)、柴胡、白芷、川芎各10公克。' B% j' Z" \  B& \! P8 |! d) ^, W8 c
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調味料:
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! L! a2 o. g) i9 j) f鹽適量。5.39.217.77:8898' ^( R: e2 N+ O1 l7 g

% Q# k5 o9 A; I: P5 I# M2 E8 l! o( e作法:1 P# ?, B  ?% T% s4 r1 n

3 z0 l" b) E8 K1 }0 }1 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.材料洗淨;魚頭放入滾水中略為汆燙。公仔箱論壇5 D+ R2 Q# P4 P9 H- @( J+ q$ f2 A; l

% W( p0 W" b  c) a2.將所有材料一起放入砂鍋,煮熟後加鹽調味即可。
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2 s, F5 t; T+ Z* K公仔箱論壇降血糖功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Z2 W( T% D/ h, G/ D
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川芎所含的川芎嗪,能夠改善人體微循環,加速血流量,防止血栓及動脈硬化,對單純型的糖尿病視網膜病變有一定的療效。
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★黃耆紅棗牡蠣湯TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: I1 J& u8 ^1 O8 d! u+ v
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材料:
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牡蠣300公克、薑絲20公克、黃耆15公克、紅棗10公克、枸杞5公克。
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調味料:/ d0 I2 I3 x/ P# c$ ^

8 j2 c- y% n1 b, ?TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。米酒1/2小匙、鹽1/4小匙。5.39.217.77:8898# u: k- X7 l0 [- y' r
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作法:
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+ @, {* |3 m4 F) Z! j9 j, u! v, Btvb now,tvbnow,bttvb1.材料洗淨;牡蠣以鹽略抓再沖淨、瀝乾。
) b; q, c' B5 m0 Q) c, H公仔箱論壇' @; s: E7 x- q" [, b# b
2.湯鍋加水2000c.c.,放入黃耆、紅棗及枸杞煮20分鐘。
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3.加入牡蠣及薑絲煮滾後,轉小火續煮15分鐘,加鹽、米酒調味即可。
, L* _4 z% D; q; I% v. D7 [5 r7 STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb8 f6 F2 A+ Y5 m9 U! l% Q
降血糖功效:5.39.217.77:8898# c3 d: B" j* s* t

- w( w; Z! A, W; ?* U- N8 f公仔箱論壇黃耆當中的黃耆多醣,具有雙向調節血糖及免疫系統的功能,故此道湯品適合血糖高、身體虛的患者食用,可作為控制血糖的輔助食療。
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0 f5 O- m% ^9 T6 p★核桃蓮子燉肉TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# w7 n" a  D% B( A% j

) ^# z( |% k4 C5 o; a. N5 w" L材料:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A& \8 f) b5 l/ {' p
公仔箱論壇9 T9 `6 |2 E5 h' I7 c8 ~
排骨150公克,核桃仁、蓮子各30公克,枸杞10公克。
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0 n" \+ o6 h1 w) R5 X/ \- A0 \$ P. g1 ?公仔箱論壇調味料:鹽、麻油各1/2小匙
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9 q2 N. \( c& p3 D  L4 a4 H% E作法:5 S  K6 q; P  G+ `2 _

2 U5 q2 s) t2 |公仔箱論壇1.材料洗淨,放入鍋中,加適量清水以中小火燉煮至熟。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 h1 v. e6 \* P  @

9 Q+ v3 M! f: y' ?6 A. D) R* {: t2.最後加入調味料拌勻即可。
, a$ B* v* K, I- g- H- g5.39.217.77:8898TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( n4 z1 Q% i) w* c+ g7 s% Y9 o* h
降血糖功效:tvb now,tvbnow,bttvb) Y! N) l4 t2 d1 @1 X8 s( W5 k! x

* o. ?3 V, f' t* K* O) Q! k每天食用適量核桃,能協調胰島素分泌,有助於調節血糖,減緩糖尿病症狀。故此道料理相當適合糖尿病患者調養身體之用。
/ X! j: ^) A% \; J/ S! Ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb$ X% D5 f3 X! K# P0 X
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★桑葚烏雞粥
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. L$ R7 q2 K, U- Q; i+ y材料:( a+ i5 w4 b7 y4 t+ H% X
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烏骨雞150公克、白米100公克、桑葚、筍片各50公克。5.39.217.77:8898( n2 ~7 P! \1 o! ^& B$ a4 H( N

" \% A* F" {- c( l; Ftvb now,tvbnow,bttvb調味料:鹽1/2小匙。tvb now,tvbnow,bttvb9 F' r3 N! l9 t2 S5 y: |0 I

# Y& X9 l. }# u4 m1 N7 f作法:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }4 n/ c# N, X
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1.材料洗淨;烏骨雞剁小塊,放入滾水中汆燙去血水。
* e- X# m, @, @, j% U$ YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb) R% U% e$ ^9 o+ [2 q  \* V/ O
2.湯鍋加5碗水,放入烏骨雞煮滾,再加入白米滾至米粒破碎。公仔箱論壇8 E% o1 h. p' F9 u) ~* o5 l
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3.續入桑葚、筍片煮滾,起鍋前加入調味料拌勻即可。
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: N5 w4 a* T# e* r降血糖功效:tvb now,tvbnow,bttvb4 `- T! {4 ~. [7 h* {* d2 O( `/ ]
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桑葚含花青素及多酚類黃酮,具有降低血中膽固醇及低密度脂蛋白的作用,可預防糖尿病患者的心血管併發症。
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5 W2 K: S3 k+ b+ ?5 K2 x9 m# l, x5 n公仔箱論壇★淮山枸杞雞湯
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材料:
! r0 R' C4 w( _TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb& u3 u- u  x! V: m4 t! l# F; i. f2 t
雞肉100公克、淮山30公克、枸杞15公克、薑2片。
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3 L* G) d4 r+ }: ^* Rtvb now,tvbnow,bttvb調味料:
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. i! l9 n5 Z: x0 i: ^9 I: dTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1/2小匙
5 m& B' E" C1 \, b0 n& ~9 z( ?  R. j" J9 p7 }5.39.217.77:88985.39.217.77:8898, q! f: }+ ~9 u: R1 [( n; B# ^# M
作法:
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1.材料洗淨;雞肉切小塊,放入滾水中略為汆燙備用。tvb now,tvbnow,bttvb# h9 L3 b1 r6 B
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2.鍋中加適量清水,放入其餘材料,以大火煮開後轉小火,燉煮約2小時,加鹽調味即可。/ ~; M6 w+ E+ p, K* `
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降血糖功效:TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 c; Z: p8 R( `8 G. \5 L

& @3 N6 y0 c1 J' LTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。枸杞當中含有胍的衍生物,有助於降低血糖。山藥中的楊梅素,可幫助血糖維持穩定,加上其黏蛋白的作用,可讓消化更加順暢。
3 A" c- }0 u; ]. {公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 l# a$ F" p# A: j# _
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★枸杞養生飲
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材料:
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枸杞、五味子、元參、黃精各25公克。5.39.217.77:8898+ S; n& w' K+ o- C# o3 }8 L: w- D% G
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作法:
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1.將所有材料洗淨,放入湯鍋中,加適量清水滾煮20分鐘。
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2.濾渣後即可飲用。
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糖尿病有吃多、喝多、尿多的特徵。黃精可滋腎凝胃、抑制過度的食慾,進而控制血糖。枸杞富含類胡蘿蔔素,有助預防視網膜病變。




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