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! d( o* F/ O7 t+ N5.39.217.77:8898農曆新年快到了！身為香港工作的一分子，本身工作已經夠忙，將近年尾，節奏就更加加快了，令人倍感疲勞。除了是精神不振，早上起來不願起床外，身體也響起了一點點的警號，腰酸骨痛，肌肉緊緊的，好不舒服。不如我們就利用食物的營養和維他命，為疲倦的身體打打氣吧！
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+ F% u3 R% k4 k& a/ \7 z8 n5.39.217.77:8898士多啤梨
' f0 {7 [1 C6 |公仔箱論壇士多啤梨擁有大量的維他命C，能令身體吸收充足的鐵質，令細胞得到每日必要的營養。多吃士多啤梨可是能夠令您精力充沛的呢！
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6 o5 A, [- {* }' |2 }+ rtvb now,tvbnow,bttvb菇類5.39.217.77:8898; @0 L" ~4 Q2 e3 o1 T7 M) q
菇類食品富有多種的活性物質，例如海藻糖和甘露醇等，能改善植物神經調節功能兼提高免疫細胞活性，有助排去身體毒素。
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金槍魚TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. h$ P$ Y+ U8 `( L
金槍魚含有充足的酪胺酸，是種能讓人體生產人腦神經傳遞物質的元素。多吃金槍魚可以令人集中注意力，思考、反應也會額外的敏捷！
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3 P2 w# C# n& ?. m9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜5.39.217.77:8898  L/ M3 O) {2 E. s& {7 I7 A
鎂這種礦物質能將肌肉中的碳水化合物轉化成有利身體運作的能量。特別是女性，她們每天就要攝取280毫克的鎂。缺乏鎂是會讓身體感到特別疲累的。
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. p: |0 Y1 t* n6 Ptvb now,tvbnow,bttvb香芹tvb now,tvbnow,bttvb' {+ W9 R5 t) f0 A5 X8 [  P
香芹有著促進血液循環的芫荽甙揮發油，能舒緩血管壓力，放鬆身體。另外當中的纖維更是促進腸道蠕動的好物質，能有效排出身體毒素。
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香椿公仔箱論壇. R* c* T, l+ q( p+ W4 A* z$ Q
香椿的谷氨酸和甘氨酸都是有助於提高神經系統興奮度的物質，能夠提高人體的認知能力，令精神為之一振。另外它亦擁有大量的植物蛋白質。
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4 `4 N' O/ t/ h- btvb now,tvbnow,bttvb香蕉
' G8 @; c( J) s' ~* |0 v, ^( m5.39.217.77:8898香蕉有著維持肌肉、神經正常活動的鉀離子，是種能放鬆緊張情緒，消除疲勞的天然食品。每天吃條香蕉，可以調整身體的疲勞感覺。