材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ ]3 {1 H0 ~+ F. O6 p
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙 * X2 f9 R0 `9 u; L. B# PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb5 g' @0 l# ]% d
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調味: 7 n/ C, a- R, N, W1 B; YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙5.39.217.77:8898$ m0 u) Q8 J* F, V- R8 o3 p* @
1 m; F1 m. d, g3 JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; d# i0 T m; h
做法: tvb now,tvbnow,bttvb8 |; [# W! ^* a6 J
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; a. O+ i7 x: y; n8 t; e- O
x( K W3 W: D; ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。 & x( a* ^; A3 Z" f公仔箱論壇 ( ?, @7 X, l; E* r& w( t5.39.217.77:88983.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。5.39.217.77:8898/ u2 w4 K& B) l, `
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4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。5.39.217.77:88981 y; c+ \3 D5 e2 t. z2 L
' K6 m; E2 [; x, @) j4 e% M5.39.217.77:88985.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。 - x, L& V7 f, k8 g# o) z, M8 C; ^( C+ R. I% A$ v
6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。5.39.217.77:8898' a4 H8 L0 c2 c
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7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。2 n* H- n$ T8 _- e% t+ k
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。公仔箱論壇9 v% q) W) r" X; t
