標題:
[中式食譜]
蛋包咖哩三文魚鬆炒豆角
[打印本頁]
作者:
nt1972
時間:
2015-1-13 12:15 PM
標題:
蛋包咖哩三文魚鬆炒豆角
材料:
) c a; F8 F) Z) M7 H- S/ |& ~; T
青豆角250克、三文魚柳80克、乾蔥頭3粒、紅燈籠椒1/3隻、雞蛋2隻、清水2湯匙
$ R& P0 M0 q# T7 h$ V6 c. a" h k5.39.217.77:8898
+ b2 q6 C3 x$ [* V& i5.39.217.77:8898
; f7 r$ K1 X/ X/ b' \5.39.217.77:8898
調味:
" J9 m: d$ p& }0 CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
鹽1茶匙、糖1茶匙、胡椒粉少許、咖哩粉1湯匙、生抽半湯匙、紹酒1湯匙
& M# G& E* \& I9 x' f) @7 G( W/ K9 l) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
' [# a. ]7 M" b0 ]7 S: b5 utvb now,tvbnow,bttvb
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ t1 ~) x0 h$ p' y4 H, ~* j
做法:
公仔箱論壇" }, j, K/ E- p5 P
1.先將青豆角切粒、三文魚肉切幼粒、乾蔥頭切粒及燈籠椒切幼粒。
tvb now,tvbnow,bttvb# o, u% o) `( N \, I
7 u: o% t8 B$ R6 Z+ ? {
2.將雞蛋與清水混合，用1半茶匙鹽及1茶匙糖調味。
( Y+ f2 U6 e/ vtvb now,tvbnow,bttvb
5.39.217.77:8898' P* y& B- N% X- Q, I3 ?
3.以慢火將蛋漿煎成蛋皮，上碟備用。
+ j3 O/ ^% I' I公仔箱論壇
5 F0 N: `1 Y: U1 a
4.另起鑊炒香乾蔥頭，加入青豆角粒。
" Q1 s! k+ ?" L0 w" i5.39.217.77:8898
! v; N) c' `- j% T3 \8 r: c
5.灑入少量清水將青豆角粒炒軟。
tvb now,tvbnow,bttvb8 }4 L4 s, O9 h* n
9 |0 y, ?8 U3 N1 @# v) x
6.加入三文魚粒炒香，再灒酒。
- P$ M% K; @; ?. l6 a) h0 @
5.39.217.77:8898$ i# j1 \8 ?7 T3 N0 R! q
7.加入燈籠椒粒、咖哩粉、胡椒粉、半茶匙鹽及生抽。
7 w0 A, c3 i( D L5 S' A5 U4 d
8.兜勻後上碟，用蛋包裹即成。
5 M3 x# {; ]- w4 A8 N2 m8 v! S
歡迎光臨 公仔箱論壇 (http://5.39.217.77:8898/)
Powered by Discuz! 7.0.0
